Не їсти гарячий суп шкідливо для здоров'я. Неважливо, чи ця перша страва приготовлена з м'ясом чи ні, вона містить корисні для організму речовини – кальцій, залізо, магній, калій, вітаміни А, В, Е. Їх нестача може негативно відобразитися на здоров'ї. Основою будь-якого супу є бульйон.30 серп. 2023 р.
Що буде з організмом, якщо не їсти суп? В цілому з вашим організмом нічого не трапиться, якщо ви відмовитеся від супів. В організмі і так міститься велика кількість рідини, яка дозволяє йому нормально функціонувати. При цьому не варто забувати про те, що щодня потрібно випивати хоча б по півтора літра чистої води.
суп, який готується з курячим м'ясом, допомагає зміцнити імунітет і зробити організм більш стійким до дії вірусів взимку; більшість супів містять вітаміни A, B, E та різні мінерали, зокрема, калій, магній, кальцій, залізо та фосфор. Вони покращують роботу серцево-судинної і нервової систем.
Вона розповіла, що 2-3 рази на тиждень, коли справа заходить про суп, буде цілком достатньо. Звичайно, йдеться тут про дорослу і відносно здорову людину, яка не має проблем з органами ШКТ. При цьому далеко не кожен суп однаково корисний.
грибний, овочевий, юшку, суп-пюре і сирний – краще з'їсти за добу; курячий, харчо, гороховий – можна зберігати дві доби; солянку, борщ, суп на м'ясному бульйоні – три дні, іноді до 5.
Дієтолог вважає, що супи необхідно вживати як мінімум тричі на тиждень.
Якщо взагалі не їсти суп або іншу рідку їжу, то це ніяк не позначиться на здоров’ї та організмі здорової людини.