Які пробіотики краще приймати? Види пробіотиків, список препаратів, відгуки

Пробіотики – корисні бактерії, що нормалізують мікрофлору в людському організмі. Основним місцем їх проживання є кишечник. Правильна робота останнього є запорукою засвоєння більшої кількості вітамінів і мікроелементів, одержуваних разом з їжею. Які пробіотики краще і як підібрати найефективніший засіб на їх основі? Розгляньмо детальніше види пробіотиків, їх терапевтичну дію та популярні препарати.

• Пробіотики: загальна характеристика
• Властивості пробіотиків
• Показати для призначення
• Різновиди пробіотиків
• Класифікація препаратів
• Застосування в педіатрії
• Практично всім новонародженим малюкам лікарі рекомендують давати кошти, що містять корисні бактерії для нормалізації кишкової мікрофлори. Адже брак лакто- і біфідобактерій призводить до розвитку дисбактеріозу – патологічного стану, що приносить безліч неприємностей малюку. Крім того, прийом пробіотиків актуальний у період боротьби з різними вірусними і простудними захворюваннями, алергічними реакціями.
• Який пробіотик підійде дитині?
• “Біфідумбактерин”: опис засобу
• Як приймати дорослим?
• “Лінекс”: чи ефективний засіб?
• Інструкція щодо застосування
• Що собою являє “Ентерол”?
• Чи допомагає “Біфіформ”?
• “Ентерожерміна” – що за препарат?
• Чи варто приймати пробіотики?

Пробіотики: загальна характеристика

В організмі людини мешкає величезна кількість різноманітних мікроорганізмів, як непатогенних, так і умовно патогенних. Найбільшу користь з них приносять пробіотики – “хороші” живі бактерії, що становлять основну частину мікрофлори кишечника, ротової порожнини і вологолища. Вони беруть участь у процесі перетравлення їжі, сприяють засвоєнню білків, вуглеводів та інших речовин, формують правильний баланс корисних і шкідливих бактерій.

Дія пробіотиків спрямована на поліпшення стану всього організму в цілому. Вони виділяють лізоцим – антибактеріальний компонент, що переважає розмноження хвороботворних бактерій. При зменшенні кількості корисних мікроорганізмів виникають порушення в роботі всієї травної системи, що, в свою чергу, провокує розвиток інших недуг.

Властивості пробіотиків

Пробіотики мають такі корисні властивості:

• перешкоджають появі алергічних реакцій;
• покращують стан шкірних покривів (усувають висипання, акне);
• знижують рівень холестерину;
• розщеплюючи їжу, продукують фолієву кислоту, біотин, вітамін K;
• налагоджують процес обміну речовин;
• усувають запальні процеси в кишечнику;
• беруть участь у синтезі вітамінів, кислот;
• перешкоджають розвитку дисбактеріозу;
• купують симптоми кишкової інфекції, борючись з патогенними бактеріями;
• необхідні для вивільнення антиоксидантів і утворення незамінних амінокислот.

Показати для призначення

Найчастіше призначають пробіотики при прийомі антибіотиків. Останні дійсно допомагають впоратися з найважчими недугами, викликаними патогенною мікрофлорою, але при цьому під удар потрапляють і корисні бактерії. Препарати-пробіотики відновлюють нормальний баланс мікрофлори і нейтралізують токсичні речовини, що виділяються патогенними мікроорганізмами в процесі життєдіяльності.

Налагоджена робота кишечника є запорукою сильного імунітету. Адже саме в цьому органі травного тракту відбувається формування захисних функцій організму. При достатній кількості корисних мікроорганізмів відбувається вироблення антитіл – імуноглобуліну A. Це білок, який відповідає за забезпечення імунітету на місцевому рівні. Під його захистом знаходяться органи системи дихання та травлення, сечостатевий тракт.

Щоб зрозуміти, які пробіотики краще приймати в конкретному випадку, необхідно встановити причину дефіциту корисних бактерій в організмі. Патологічне явище зазвичай спостерігається при метеоризмі, інфекційній та антибіотико-асоційованій діареї, синдромі роздратованого кишечника, запорі. Перелічені недуги є основними показаннями для застосування препаратів, що містять штами корисних мікроорганізмів.

Різновиди пробіотиків

Корисні мікроорганізми прийнято класифікувати на три підгрупи: лактобактерії (кисломолочні штами), біфідобактерії (донорські штами) і дріжджові гриби. Ці види пробіотиків зустрічають у медикаментах у комплексі або ж окремо.

Першими бактеріями, з якими знайомиться людський організм, є лактобацили. Вони заселяють травний тракт і ротову порожнину, створюючи захисне кисле середовище.

Анаеробними представниками корисних мікроорганізмів вважаються біфідобактерії. Їхнє завдання полягає в розщепленні жирів, вуглеводів, мінеральних компонентів і білків, поліпшенні перистальтики кишечника, контролі розмноження патогенної мікрофлори.

Для нормальної працездатності кишечника необхідні дріжджові гриби. Вони є джерелом багатьох корисних речовин – калію, магнію, вітамінів групи B, амінокислот, лецитину. Вживання корисних дріжджових грибів допоможе поліпшити стан шкіри і волосся, що підтверджують численні відгуки.

Класифікація препаратів

Склад препаратів розрізняється залежно від покоління лікарського засобу. До першого покоління належать монокомпонентні пробіотики. Список препаратів, що містять тільки один вид корисних мікроорганізмів досить великий. До них належить “Колібактерин”, “Біфідумбактерин”, “Лактобактерин”, “Трилакт”.

До другого покоління належать засоби на основі бактерій, які в нормі не проживають у кишечнику. Водночас вони можуть придушити розвиток патогенних мікроорганізмів. Самовивідними антогоністами є такі препарати, як “Біоспорин”, “Ентерол”, “Споробактерин”.

Склад пробіотиків третього покоління – комплекс з біфідо- і лактобактерій у різному співвідношенні. До таких засобів належать “Біфілакт”, “Біфіліз”, “Лінекс”, “Ацилакт”, “Біфідін”.

Синбіотики – препарати 4 покоління, у складі яких є і корисні бактерії, і речовини, що сприяють їх розмноженню. У списку комбінованих препаратів є “Пробіфор”, “Біфідумбактерин форте”, “Флорін форте”.

Останньою розробкою фахівців є препарати, що містять кілька видів корисних бактерій і добавки для їх подальшого розмноження в кишковому тракті. До ефективних полікомпонентних пробіотиків належить “Біфіформ”.

Пробіотики для кишківника випускають у вигляді рідких розчинів, ліофілізатів (порошків), капсул.

Застосування в педіатрії

Практично всім новонародженим малюкам лікарі рекомендують давати кошти, що містять корисні бактерії для нормалізації кишкової мікрофлори. Адже брак лакто- і біфідобактерій призводить до розвитку дисбактеріозу – патологічного стану, що приносить безліч неприємностей малюку. Крім того, прийом пробіотиків актуальний у період боротьби з різними вірусними і простудними захворюваннями, алергічними реакціями.

Який пробіотик підійде дитині?

У кожному окремому випадку фахівець підбирає оптимальний засіб. Наприклад, грудничкам, які перебувають на штучному вигодовуванні, рекомендується давати препарати, що містять біфідобактерії: “Трилакт”, “Біфідум ^”. Це необхідно для налагодження мікробіоцинозу кишківника. У складі таких коштів відсутній лактоза, білок, консерванти.

При кишкових інфекціях необхідно використовувати пробіотики, у складі яких є сорбенти. Для поліпшення стану імунної системи малюку дають полікомпонентні засоби.

У період проходження лікування бактерицидними медикаментами до складу комплексної терапії обов ‘язково включають пробіотики. При прийомі антибіотиків їх слід давати через певний інтервал часу, щоб зберегти корисні властивості корисних бактерій. У педіатричній практиці найчастіше застосовуються такі засоби:

1. “БіоГая” (краплі).
2. “Хілак Форте” (краплі).
3. “Біфідумбактерин”.
4. “Симбіфер”.
5. “Лінекс”.
6. “Біфіформ бебі”.
7. “Наріне”.
8. “Ентерожерміна”.
9. “Лактує форте”.
10. “Нормофлорин”.

“Біфідумбактерин”: опис засобу

При необхідності коригування мікрофлори кишкового тракту часто застосовується засіб “Біфідумбактерин”. У його складі знаходяться живі біфідобактерії, біфідогенний фактор, що сприяє зростанню корисних мікроорганізмів, лактозу. Придбати ліки можна у формі порошку для приготування суспензії, розчину для перорального застосування, а також у формі капсул і свічок.

При дисбактеріозі, гострих кишкових інфекціях, запальних процесах у кишковому тракті можна використовувати “Біфідумбактерин”. Засіб впливає виключно на місцевому рівні, покращуючи захисні функції організму і нормалізуючи мікрофлору. З боку пацієнтів препарат отримав позитивні відгуки.

Порошок і розчин в ампулах підходить для лікування дітей з перших днів життя. Грудничкам показано давати по 1 мл рідкого засобу, змішаного з невеликою кількістю молока, води або молочної суміші. Порошок також необхідно попередньо розчинити у воді кімнатної температури. Зберігати готові ліки не можна.

Як приймати дорослим?

“Біфідумбактерин” (пробіотики) для дорослих призначають у формі капсул. Нормалізувати мікрофлору можна, якщо приймати засіб по 2 капсули не більше 3 разів на день. У разі ураження кишкового тракту гострими інфекційними процесами дозування збільшують до 10 таблеток на добу.

При необхідності лікування дисбактеріозу вологи жінкам слід використовувати “Біфідумбактерин” у свічках або розчині. У першому випадку суппозиторії вводять по одному двічі на день. Тривалість лікування – 5-10 днів. Також можливе застосування тампонів, змочених концентрованим розчином біфідобактерій. Їх вводять у вологилище на 2-3 години. Кишкові запальні процеси піддаються терапії при ректальному введенні свічок.

“Лінекс”: чи ефективний засіб?

Які пробіотики краще? Фахівці стверджують, що дійсно ефективний засіб може підібрати тільки лікар. Особливою популярністю користуються капсули і порошок “Лінекс”. Препарат призначають пацієнтам усіх вікових груп. У складі є три види корисних молочнокислих бактерій: біфідобактерії, лактобактерії та ентерококи.

Комбінований засіб покращує стан усіх відділів кишківника, регулюючи мікрофлору і пригнічуючи зростання патогенних бацил. Досягти такого результату вдається за рахунок запобігання прикріплення до слизової оболонки кишечника хвороботворних мікроорганізмів. Пробіотики для кишківника “Лінекс” призначають при запорах, діареї різного генезу, диспепсії, метеоризмі, коліках, дисбактеріозі, розладах кишківника.

Користь медикамент принесе і для малюків, які переживають ранній перехід на штучне вигодовування, припинення лактації, які страждають від порушення моторики кишківника. Про це свідчать і відгуки молодих мам.

Інструкція щодо застосування

Виробник дозволяє призначати препарат новонародженим і малюкам до 2 років. Для дітей засіб краще використовувати у формі ліофілізованого порошку. Вміст одного саші необхідно розчинити в молоці, соку або воді безпосередньо перед застосуванням. На добу показано давати по 1 пакету дітям до 7 років. У старшому віці дозування збільшується до 2 пакетів “Лінекс”.

Капсули також застосовуються в педіатричній практиці. Як приймати пробіотики в цьому випадку? Щоб дати засіб маленькій дитині, слід розкрити капсулу і її вміст розчинити в будь-якій негорячій рідині. Кратність застосування – 3 рази на день.

Дорослим і підліткам з 12 років “Лінекс” показано приймати по 2 капсули тричі на добу. Робити це слід під час їжі. Дозування ліків фахівець може коригувати залежно від стану пацієнта.

Що собою являє “Ентерол”?

Чи існують багатофункціональні пробіотики? Список препаратів такої категорії може сміливо очолити “Ентерол” – протидіарейний і протимікробний засіб, що нормалізує стан кишкової мікрофлори. Застосовувати його можна для поліпшення імунітету, усунення симптомів інтоксикації та знешкодження токсинів, що знаходяться в кишковому тракті.

Діючим компонентом ліків є одноклітинні дріжджові гриби (цукроміцети Буларді). Капсули і порошок, у формі яких випускається препарат, можуть містити 250 або 100 мг висушених ліофілізованих бактерій. Їх дія спрямована на придушення зростання патогенної мікрофлори та усунення прояву симптомів захворювань кишківника. Дріжджові гриби мають широкий спектр активності.

Призначати засіб слід при колітах, синдромі роздратованого кишечника, діареї (вірусній в тому числі), дисбактеріозі. “Ентерол” ідеально підходить для лікування кишкових інфекцій у дітей. Дозування підбирається в залежність від вікової категорії пацієнта.

Чи допомагає “Біфіформ”?

Багато хто звертається до фахівців, щоб підібрати оптимальний препарат для нормалізації мікрофлори кишкового тракту і поліпшення стану всього організму в цілому. Які пробіотики краще приймати в цьому випадку? Безліч позитивних відгуків можна почути про засіб “Біфіформ”. Придбати його можна у вигляді таблеток, капсул і порошку.

Склад препарату розрізняється залежно від форми випуску пробіотика. У капсулах є два види корисних мікроорганізмів – біфідобактерії та ентерококи. Діє препарат в тонкому і товстому кишечнику. Приймати капсули варто при дисбалансі кишкової мікрофлори.

“Біфіформ Комплекс” містить у складі два типи лактобактерій, біфідобактерії та інулін. Засіб ефективно виводить токсини і шлаки з організму, відновлює природні захисні функції, активує процеси росту і розмноження корисних бактерій в кишечнику.

Спеціально для новонароджених створено засіб “Бефіформ Малюк”. Активними речовинами у складі є бактерії термофільного стрептокока та біфідобактерії. Препарат можна призначати дітям, які мають лактозну недостатність або схильність до алергічних реакцій.

“Ентерожерміна” – що за препарат?

Ще одні популярні ліки, що відносяться до категорії пробіотиків і отримали хороші відгуки пацієнтів. У складі є суперечки палочковидних грамположних бактерій, які присутні в природній кишковій мікрофлорі. Придбати засіб можна в рідкій формі і у вигляді капсул.

В яких випадках і як приймати пробіотики? “Ентерожерміна” призначається дітям з 28 дня життя і дорослим при необхідності лікування і профілактики дисбактеріозу. Розчин, що міститься в одній ампулі, перед тим як дати дитині, розводять з молоком або водою. Дітям старше 5 років і дорослим слід вживати по 1-2 капсули на день.

Виробник стверджує, що “Ентерожерміна” має виражений протимікробний вплив і може впоратися з діареєю будь-якої етіології.

Чи варто приймати пробіотики?

Відгуки фахівців говорять про те, що здорова кишкова мікрофлора є запорукою хорошої працездатність всіх систем і органів. При найменших порушеннях страждає весь організм. Щоб уникнути цього слід приймати препарати на основі корисних молочнокислих бактерій.

З обережністю підбираються ефективні пробіотики для осіб, які мають непереносимість лактози. Найчастіше під цю категорію потрапляють новонароджені малюки. Існує практика застосування корисних бактерій у період вагітності. Це необхідно для підтримки правильної мікрофлори вологолища і кишечника майбутньої мами.

Молоко без лактози

Чим безлактозне молоко відрізняється від звичайного?

Якщо у вас непереносимість лактози, навіть склянка звичайного молока може викликати неприємні симптоми. У цій статті розглядаються подібності та відмінності між молоком без лактози та звичайним молоком.

На основі доказів Ця стаття заснована на наукових доказах, написаних експертами та перевірених фактами. Ми дивимось на обидві сторони суперечки і прагнемо бути об’єктивними, неупередженими та чесними.

Останнє оновлення 8 січень 2023 р. та останній огляд експерта 22 листопад 2021 р.

Для багатьох людей молоко та інші молочні продукти не вживаються.

Якщо у вас непереносимість лактози, навіть склянка молока може викликати розлад травлення з такими симптомами, як діарея, блювота та біль у животі.

Молоко без лактози є легкою альтернативою, яка може допомогти усунути багато з цих неприємних симптомів.

Однак багато людей не впевнені в тому, що таке молоко без лактози, як його виготовляють і як воно порівнюється зі звичайним молоком.

У цій статті розглядаються подібності та відмінності між молоком без лактози та звичайним молоком.

Що таке молоко без лактози?

Молоко без лактози – це комерційний молочний продукт, який не містить лактози.

Лактоза – це тип цукру, що міститься в молочних продуктах, який деяким людям важко перетравлювати.

Виробники продуктів харчування виробляють молоко без лактози, додаючи лактазу до звичайного коров’ячого молока. Лактаза – це фермент, що виробляється людьми, які переносять молочні продукти, який розщеплює лактозу в організмі.

Остаточне молоко без лактози має майже такий же смак, текстуру та профіль поживних речовин, що й звичайне молоко. Зручно, його можна використовувати так само, а отже, його можна замінити на звичайне молоко у ваших улюблених рецептах.

Резюме: Молоко без лактози — це молочний продукт, який містить лактазу — фермент, який сприяє розщепленню лактози. Ви можете використовувати молоко без лактози замість звичайного молока в будь-якому рецепті, оскільки воно має майже той самий смак, текстуру та профіль поживних речовин.

Молоко без лактози містить ті ж поживні речовини, що й молоко

Незважаючи на те, що молоко без лактози містить лактазу, яка сприяє перетравленню лактози, воно може похвалитися тим же вражаючим профілем поживних речовин, що й звичайне молоко.

Як і звичайне молоко, альтернатива без лактози є прекрасним джерелом білка, забезпечуючи близько 8 грамів на 1 чашку (240 мл) порції.

Він також містить багато важливих мікроелементів, таких як кальцій, фосфор, вітамін В12 і рибофлавін.

Крім того, багато видів збагачені вітаміном D, важливим вітаміном, який бере участь у різних аспектах вашого здоров’я, але міститься лише в кількох джерелах їжі.

Тому ви можете замінити звичайне молоко на молоко без лактози, не втрачаючи жодного з ключових поживних речовин, які забезпечує звичайне молоко.

Резюме: Як і звичайне молоко, молоко без лактози є хорошим джерелом білка, кальцію, фосфору, вітаміну B12, рибофлавіну та вітаміну D.

Деяким людям молоко без лактози легше засвоюється

Більшість людей народжуються зі здатністю перетравлювати лактозу, основний тип цукру в молоці.

Однак, за оцінками, близько 75% населення планети втрачають цю здатність з віком, що призводить до стану, відомого як непереносимість лактози.

Ця зміна зазвичай відбувається у віці від 2 до 12 років. Деякі зберігають здатність перетравлювати лактозу в дорослому віці, тоді як інші відчувають зниження активності лактази, ферменту, необхідного для перетравлення та розщеплення лактози.

Для тих, у кого є непереносимість лактози, вживання звичайного молока, що містить лактозу, може викликати проблеми з травленням, такі як біль у животі, здуття, діарея та відрижка.

Однак, оскільки молоко без лактози містить додану лактазу, його легше переносити людям з непереносимістю лактози, що робить його гарною альтернативою звичайному молоку.

Резюме: Молоко без лактози легше засвоюється людям з непереносимістю лактози, оскільки воно містить лактазу, фермент, який використовується для розщеплення лактози.

Молоко без лактози на смак солодше звичайного молока

Помітна відмінність між молоком без лактози і звичайним молоком – це смак.

Лактаза, фермент, доданий до молока без лактози, розщеплює лактозу на два простих цукру: глюкозу і галактозу.

Оскільки ваші смакові рецептори сприймають ці прості цукри як солодші, ніж складні, кінцевий продукт без лактози має солодший смак, ніж звичайне молоко.

Хоча це не змінює харчову цінність молока і різниця в смаку є м’якою, можливо, варто пам’ятати про це, використовуючи молоко без лактози замість звичайного молока для рецептів.

Резюме: У молоці без лактози лактоза розщеплюється на глюкозу і галактозу, два простих цукру, які надають безлактозному молоку солодший смак, ніж звичайне молоко.

Молоко без лактози все ще залишається молочним продуктом

Хоча молоко без лактози може бути хорошою альтернативою звичайному молоку для тих, у кого непереносимість лактози, воно може підійти не всім, оскільки це все ще молочний продукт.

У тих, хто страждає на алергію на молочні продукти, вживання молока без лактози може викликати алергічну реакцію, що може призвести до таких симптомів, як розлад травлення, кропив’янка та блювота.

Крім того, оскільки воно виробляється з коров’ячого молока, воно непридатне для тих, хто дотримується веганської дієти.

Нарешті, ті, хто вирішив дотримуватися безмолочної дієти з особистих причин або з причин, пов’язаних зі здоров’ям, повинні уникати як звичайного, так і безлактозного молока.

Резюме: безлактозного молока слід уникати тим, у кого алергія на молочні продукти, а також особам, які дотримуються веганської або безмолочної дієти.

Резюме

Молоко без лактози отримують шляхом додавання лактази до звичайного молока, розщеплення лактози на прості цукру, які легше засвоюються.

Хоча він трохи солодший, він може бути хорошою альтернативою для людей з непереносимістю лактози.

Тим не менш, він не підходить для людей з алергією на молочні продукти або тих, хто уникає молочних продуктів з інших причин.

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Люди, які читають “Молоко без лактози: чим воно відрізняється від звичайного молока?”, також люблять такі статті: