Морський чи тваринний колаген: який обрати?

Колаген – білок, який входить до складу більшості тканин нашого організму, відповідаючи за їх міцність, пружність та відновлення. Але з віком вироблення колагену сповільнюється, що призводить до старіння організму. Тому людям необхідно регулярно поповювати його рівень за допомогою спеціальних біодобавок. Але не всі добавки однакові. Існує кілька видів колагену, які мають різне походження та дію. У цій статті ми розповімо, який колаген краще морський чи тваринний, адже це найпопулярніші типи цього білка.

Який краще колаген рибний або тваринний?

Давайте розберемося, який вам варто вибрати колаген рибний чи тваринний . Отже, вони відрізняються між собою за такими критеріями:

Складом. Морський колаген містить переважно тип 1 та 3, який покращує стан шкіри, волосся та нігтів. Тваринний колаген багатий на тип 2, що корисний для суглобів та м’язів. Біодоступністю. Морський засвоюється в організмі у півтора раза краще, ніж тваринний, адже він має меншу молекулярну масу. Він легше розщеплюється на колагенові пептиди, які швидше всмоктуються в кров через стінки кишківника. Його ефективність пояснюється тим, що колаген із плавника акули аналогічний людському, тому має такий позитивний вплив. Джерелом. Морський – отримують із риб’ячої шкіри та луски, а тваринний – із м’язів, шкур та кісток великої рогатої худоби та свинини. Якщо у вас алергія на молюсків, то варто обрати другий варіант. Екологічністю. Рибний колаген вважається більш екологічним. Ціною. Колаген тваринного походження купити ви зможете за нижчими цінами, ніж морський. Процес отримання останнього більш витратний, тому й вартість значно вища.

Обидва види колагену мають свої особливості та переваги, тому вибір буде залежати від ваших особистих потреб і можливостей. Зрештою, важливо, щоб ви попіклувалися про своє здоров’я!

Який можна японський колаген купити в нашому онлайн-магазині Japan-trading?

Інтернет-магазин товарів з Японії Japantrading – місце, де ви можете знайти преміум колаген та придбати буквально в кілька кліків. В онлайн-каталозі представлені біодобавки в різних формах випуску:

Порошок – максимально доступний за ціною. Перед використанням його потрібно розвести у воді чи іншій рідині. Засвоєння порошку починається приблизно через тридцять хвилин. Таблетки , які зручно вживати та брати в поїздки, на роботу, на навчання тощо. Рідина – найбільш легкозасвоюваний варіант. Питний колаген японський не потребує додаткових приготувань і засвоюється відразу після прийому. Капсули – зручний формат завдяки якому є можливість чітко контролювати дозування. Жувальні цукерки та желе з різними смаками. Купити морський колаген у такій формі – найкраще рішення для тих, хто любить поєднання смачного з корисним!

Це продукція від перевірених брендів : GINZA TOMATO , ITOH , Earth , Kabaya , Meiji , DHC , Daiso , Dr.Select , Lipusa та ін. У нас кожен охочий зможе тваринний та морський колаген купити зі швидкою доставкою по території України за допомогою «Нової Пошти». Зробивши замовлення на певну суму, можна отримати безкоштовну доставку. Менеджери нададуть вам детальну інформацію. Інтернет-магазин «Джапантрадінг» – сертифікований японський колаген преміум для покращення вашого здоров’я!

Як вибрати колаген

Напевно, всі чули про коллагене. Але чи багато хто з нас знають, що таке колаген і які функції він виконує? Пропонуємо вам прочитати, де дадуть відповіді на ці питання, а також підкажуть, який колаген краще варто вибрати для себе.

Колаген є основним білком сполучної тканини. Його завдання – надати волоссю еластичність і обсяг. Це також основний компонент сухожиль і відмінна регенерація нігтів. На жаль, з кожним роком в нашому організмі стає все менше і менше колагену. Тіло виробляє його безперервно тільки до 25 років, а потім його кількість поступово зменшується.

Як правильно вибрати колаген?

Колагенові добавки виробляються шляхом вилучення колагену з сполучної тканини тварин, таких як корови, риба, кури і курчата. Ці добавки можна приймати у вигляді порошку і капсул, а також їх можна додавати в такі продукти, як протеїнові батончики. Найбільша різниця між цими добавками колагену – джерело походження. Морський колаген надходить з риби, а бичачий колаген – від корів. Сорт великої рогатої худоби виготовляється з коров’ячих шкур, а морський сорт – з риб’ячої шкіри і луски. Різні джерела означають, що вони походять з різного походження – один з суші, а інший з моря.

Навколишнє середовище, в якій жили тварини, може вплинути на якість добавки колагену. Інша відмінність полягає в тому, що морський колаген в основному представляє собою колаген типу I, а бичачий колаген зазвичай являє собою суміш типу I і типу III. Тип I допомагає формувати кістки, шкіру та інші тканини. Це також найпоширеніший тип колагену в організмі людини. Це найпотужніший тип, що означає, що він найбільш ефективно лікує і відновлює тіло. Тип III схожий на тип I і в основному зустрічається в нашій шкірі і органах. Це другий за поширеністю тип колагену в організмі. І тип I, і тип III допомагають зберегти шкіру еластичною. Який з них ми вибрати, залежить від індивідуальних переваг.

Деякі добавки з колагеном несмачні, а інші доступні в різних версіях. Перед тим який вибрати колаген, подумайте про те, як ви будете використовувати добавку, наприклад, додаючи його в випічку, в якості наповнювача для смузі або просто запиваючи теплою водою. Крім того, добавки з колагеном містять додаткові інгредієнти, такі як вітамін С, який стимулює синтез колагену, і гіалуронову кислоту, яка забезпечує оптимальне зволоження шкіри. Наприклад один з представників такого колагену є Колаген Каліфорнія Голд Нутрішн .

Який колаген вибрати? Рідкий або в таблетках?

Рідкий

Це одна з найбільш зручних форм колагену. Рідкий колаген можна приймати будь-де, він не вимагають води для розчинення або пиття, чайної ложки і т. Д. Найчастіше питні колаген містять натуральний фруктовий сік, завдяки чому вони більше схожі на смачний напій, ніж на добавку. Тут також варто поглянути на склад – кращий колаген повинен бути присутнім тільки в компанії вітамінів, а не консервантів або штучних барвників!

В порошку

Якщо ви зважитеся вибрати колаген в порошку , ви повинні пам’ятати кілька речей: кожну порцію колагену потрібно буде ретельно перемішати (що не завжди так просто), таким чином ми отримаємо близько 200-250 мл суміші і він не завжди приємний на смак (в першу чергу стосується риб’ячого колагену), до того ж така форма добавки не дозволяє «швидко» прийняти порцію колагену. Тому колагеновий порошок – хороший вибір для людей, які готові витратити некториє час на приготування і прийом добавки.

У таблетках і капсулах

Це ще одна форма добавок, доступних на ринку. Прийом колагену в таблетках має сенс, якщо ми перевіримо складу (крім колагену або вітамінів не повинно бути зайвих добавок, консервантів, цукру і т. Д.) Також необхідно звернути увагу на вид колагену, наприклад гідролізат засвоюється приблизно на 95 відсотків.

Який колаген краще вибрати для себе?

Ви вже знаєте, які товари можна знайти на ринку і на що звертати увагу. Підводячи підсумок, кращий колаген – це той, який:

• в зручній для вас формі. Не має значення яку форму ви оберете, вибирайте завжди найбільш зручну форму. Турбота про своє здоров’я повинна бути чимось приємним, ритуалом, який ми з радістю проведемо – це стосується і заповнення дефіциту колагену!
• має високий вміст колагену – рекомендована добова доза становить близько 5000 мг. Якщо вибрати колаген з більш низьким вмістом, ефекту доведеться чекати довше;
• не містить шкідливих і непотрібних речовин – чим простіше склад, тим краще! Ми приймаємо добавки, щоб відчувати себе краще, тому немає сенсу вибирати препарати з штучними добавками, цукрами і т. Д. Варто перевірити, чи містить вибрана добавка вітамін С, який може зміцнити волокна колагену;
• піддався процесам, що сприяє кращому засвоєнню – як ви знаєте, колаген міститься в желатині або желе. Але чи означає це, що такі продукти можуть замінити добавки і рекомендуються фахівцями як засіб від зниження вироблення колагену? Точно ні! Колаген з желатину або желе засвоюється тільки в декількох відсотках, тому його не можна порівнювати з засвоєними речовинами більш ніж на 95 відсотків.

Який колаген вибрати для шкіри?

Слід пам’ятати, що зазвичай доступний колаген в таблетках або капсулах призначений не тільки для суглобів – він також матиме позитивний вплив на зовнішній вигляд шкіри, оскільки він практично не метаболізується. В результаті він майже на 100% поглинається. Одночасне використання косметики і добавок прискорить появу позитивних ефектів.

Для шкіри обличчя найкраще вибрати колаген 1 і 3 типу. Відмінним варіантом буде Puritan’s Pride Hydrolyzed Collagen . Він допоможе в підтримці пружної шкіри, що важливо насамперед для людей, які піклуються про свою зовнішність. Завдяки високому вмісту колагену (1000 мг) і комбінації з вітаміном C (антиоксидантом), він діє з подвійною силою і підтримує ваше здоров’я.

Перед вибором колагену уважно перевірте кількість активних речовин та інших інгредієнтів, які підтримують вироблення колагену, таких як: вітамін С , глюкозамін , гіалуронова кислота або екстракти винограду. Вибирайте продукти, які не містять консервантів, штучних барвників і ароматизаторів.