Як підтягнути шкіру, якщо вона обвисла на обличчі? Кращі маски і вправи

Підтягнута шкіра – мрія всіх жінок. У віці до 30 років зазвичай обличчя і шия залишається в чудовому стані, якщо за шкірою правильно доглядати. З віком втрачаються вітаміни і колаген, а пружність і свіжість так і норовлять вичерпатися. Але справа за малим – наскільки ви любите себе, щоб подолати бар’єр брак часу і приділити увагу собі, своїй шкірі, її підтяжки і свіжому вигляду? Повірте, півгодини в день цілком достатньо, щоб зробити масаж і маску для підтягнутою шкіри шиї та обличчя. У кожної жінки свій біологічний вік – той, наскільки вона себе почуває. Так давайте приділимо час собі, виключаючи салонні процедури, уколи молодості і хірургію.

Зараз багато порадників є в інтернеті, на форумах і взагалі в принципі. Всім вірити, звичайно, не можна, інакше можна довести свій стан до морально знищенного. Підсумувавши і вивчивши все разом, а також дослідивши ринок косметичної продукції, ми можемо дати вам дієві рекомендації як вчасно зберегти колір обличчя і тонус шкіри. А якщо час втрачено і вам вже за 40, спеціальними вправами підтягнути і розгладити дрібні зморшки.

ЯК ПІДТЯГТИ ШКІРУ ОБЛИЧЧЯ І ШИЇ – Комплексний підхід

Чарівний ряд методів для ідеальної пружності шкіри:

• Харчуйтеся правильно. Виключіть по можливості тваринні жирні, продукти, «багаті» цукром та іншими добавками. Найкраще вплив на розгладження зморшок надає оливкова олія, горіхи, зелень і всі помаранчеві, жовті фрукти і овочі.
• Пийте воду! Не ігноруйте даний пункт, вважаючи його безглуздим, норма для жінки – 9 склянок води протягом дня. Навіть вживаючи одну-дві чашечки кави в день при цьому не настільки згубно, якщо контролювати свій водний баланс.
• Запобігання повторним мімічним рухам. Самоконтроль в питанні «як підтягнути шкіру після 30» допоможе уникнути появи глибоких зморшок.
• Відмовтеся від шкідливих звичок типу куріння, алкоголю та іншого. Це знущання над собою усуває доступ крові до шкіри, в результаті вона стає в’ялою, набуває жовтизну.
• Тримайте свою вагу в стабільному вигляді, тобто намагайтеся різко НЕ худнути або різко не поправлятися.
• Кожен день наносьте зволожуючий крем, бажано з силіконом або гіалуронка.
• Робіть гімнастику для шиї і лицьових м’язів. Яку? Про це розповімо трохи нижче.
• Спільно зі здоровим способом життя живіть шкіру зсередини. Існують спеціальні харчові добавки з гіалуроновою кислотою, колагеном, желатином.

Якщо підтягнута шкіра в домашніх умовах – це ваша мрія, вона обов’язково здійснитися при наполегливості з вашого боку. Перш ніж почати приймати колаген або гіалуронку, слід вибрати найбільш ефективне поєднання такої корисної добавки, наприклад гіалуронова кислота відмінно поєднується з колагеном в одному препараті. А вітамін С допомагає засвоюватися цим компонентам ще активніше. Плюс вітаміни А і Е не будуть зайвими, коли ви хочете поліпшити колір обличчя і пружність шкіри. Спираючись на відгуки покупців з’ясовано, що такі фірми як Солгар, Doctors Best, Natrol, Now Foods, Фелiцата користуються популярністю і дійсно підтягують шкіру.

Масаж для шкіри обличчя і шиї – як правильно робити?

Нанесіть на шкіру крем (зволожуючий, живильний або ліфтинг), але спочатку очистіть шкіру і вмивайтеся. Легкими поглажуванями спочатку долонями, а потім подушечками пальців рухайтеся по масажним лініям. Поступово потрібно збільшувати силу натискання, але при цьому не розтягувати шкіру. Наступний етап – пощипування і поплескування (також по масажних лініях). Завершувати потрібно також поглажуванями.

Робити масаж краще використовуючи ліфтинг крем, що підтягує шкіру обличчя або масло – рицинова, з виноградних кісточок, оливкова, жожоба або зародків пшениці, який підходить вашому типу шкіри. Ви запитаєте, чи можна підтягнути шкіру, якщо вік перевалив за 35 років? Звичайно можна, якщо наполегливо займатися і застосовувати весь комплекс. Приділіть сеансу масажу 10 хвилин і робіть процедуру через день. Шкіра після 30 і 40 років потребує такого догляду більше всіх. Так ви забезпечите киснем тканини, знімите набряки, поліпшите кровообіг і повернете шкірі рум’янець. А гімнастику робіть кожен день вранці і ввечері. На завершення маску і . користуємося кремом кожен день.

Гімнастичні вправи – важлива реанімуюча процедура

Про те, як підтягнути шкіру очей, обличчя та шиї
Вправи для обличчя мають навіть більший ефект ніж використання масок, не вірите? Випробували на собі. А ще гімнастика для обличчя має позитивні відгуки жінок з усіх куточків планети. Рекомендуємо кожну вправу закінчувати так званої конячкою, набираємо повітря в рот і випускаємо його через губи, в результаті чуємо своєрідний звук, максимально розслабляємося. При цьому можна покрутити головою як конячка.

Отже, якщо бажаєте підтягнути шкіру, вправи – обов’язковий курс, розрахований приблизно на місяць. Це не займе багато часу досить приділяти гімнастиці або фітнесу обличчя і шиї 15 хвилин з ранку і 15 хвилин на ніч. Пам’ятайте, що при будь-яких методиках ми спочатку наносимо крем і розігріваємо шкіру масажем, потім робимо гімнастику. Можна промовити вголос голосні звуки, щоб ще краще розігріти шкіру.

Основну увагу треба приділити векам. Саме вони страждають найбільше, там раніше з’являються складки і гусячі лапки. Як підтягнути шкіру навколо очей?

Найкраща 5-ка вправ для підтягнутої і пружної шкіри:

• Сядьте прямо, покладіть долоню на лоб і намагайтеся подолати опір, напружуючи м’язи. Зробіть кілька повторів по 10 секунд. Потім перенесіть руки на задню частину шиї, уклавши долоні в замок. Намагайтеся подолати опір рук, напружуючись назад.
• Відкинувши голову назад, тягніться підборіддям вгору, при цьому рот закритий. Намагайтеся робити неспішні жувальні рухи щелепою. Тільки обережно, щоб нічого не розтягнути і не пошкодити.
• Те ж саме, тільки губи зімкнуті в поцілунку, без жувальних рухів.
• Потрібно лягти на диван, щоб голова звисала з краю. Повільно піднімайте голову і направляєте підборіддя до грудей. Ця вправа добре підтягує овал і прибирає зайве підборіддя. Головне не перестаратися, щоб не потягнути життєво важливі м’язи.
• Набирайте повітря і перекочуйте з однієї щоки в іншу, а також вгору і вниз під губи.

Щоб ефективно підтягти овал обличчя, можна використовувати комплекс вправ по фейсбілдінг.

Маски для домашнього ліфтингу

Перед нанесенням маски для підтягнутої шкіри бажано проскрабіровати обличчя і шию. Якщо ви будете використовувати маску з фруктовими кислотами, наприклад, масло лимона, слід робити м’який пілінг, очищаючи шкіру ніжно, щоб не подряпати. Інакше подальше нанесення масочки перетвориться на тортури і буде дуже палити, подразнювати шкіру.

Найпростіший м’який скраб, який ви можете зробити швидко – це змішати крохмаль з водою і нанести кашку на обличчя, масажуючи її. Більш радикальний метод – це цукровий або медово-соляний скраб.

Увага, – сіль змішана з медом може подряпати ніжну шкіру, тому подальше нанесення маски повинно заспокоювати шкіру. У цій справі вам допоможе маска на основі вівсяних пластівців.

Отже, в питанні, як підтягнути шкіру настав час масочек, які дійсно підтягують шкіру, забезпечуючи її поживними речовинами, за умови звичайно дотримання вищесказаних рекомендацій.

10 найбільш корисних масок для підтяжки шкіри обличчя і шиї

1. Змішати білок яйця з 2 краплями лимонного масла (ефірного) і нанести на шкіру. Якщо відчуєте роздратування на шкірі, відразу ж змийте суміш і нанесіть заспокійливий крем. Після закінчення змийте теплою водою. Час дії – 5 хвилин.
2. Вівсяна мука + білок (збити). Можна додати чайну ложку меду. Така маска буде мати подвійну дію – очищати пори, підтягувати шкіру і вибілювати пігментні плями. Можна задіяти область навколо очей, але попередньо нанести крем. Час дії – 15 хвилин.
3. Сік алое, змішаний з дріжджами і водою приблизно в рівних пропорціях (густота сметани). Алое містить натуральний вітамін Е, а дріжджі як відомо – природний очищувач від бактерій. Це чудова нагода удосконалити шкіру. Час дії – 15 хвилин.
4. Морська глина, розведена водою або молоком (до стану кашки) володіє приголомшливим ефектом по відношенню до зів’ялої шкіри. Якщо змішати цей склад з медом і краплею ефірного масла вийде хороший ліфтинговий крем-маска. Головне після нанесення не використовувати міміку обличчя. Час дії – 10 хвилин.
5. Маска з картоплі, натерта на дрібній тертці, допоможе швидко підтягти шкіру. Додайте до складу з сирої картоплі кілька крапель оливкової олії і масла зародків пшениці. Ці масла мають омолоджуючі властивості. Час дії – 30 хвилин.
6. Желатинова маска активізує вироблення колагену. Отже, візьміть 1 столову ложку желатину залийте половиною склянки води і через 10 хвилин підігрійте. Коли майбутня маска розчиниться необхідно почекати, поки охолоне до теплого стану. Після нанесення ляжте і розслабтеся. Знімати її потрібно обережно, спочатку докласти теплий рушник до шкіри, розігріваючи маску, знімати від підборіддя вгору. Час дії – коли застигне.
7. Приготуйте огіркову маску. Натріть на дрібній тертці огірок, додайте в кашку 20 грам оливкової олії і 1 яйце, ретельно перемішайте. Час дії – 30 хвилин.
8. Фруктові кислоти дуже корисні при вікових змінах. Інша справа, що вони можуть бути агресивні і дратувати шкіру. Тому пропонуємо зробити бананову більш щадну маску. Розімніть добре банан в пюре, розбавте суміш навпіл зі сметаною. Час дії – 20 хвилин.
9. Використовуйте будь-який крем для обличчя з додаванням ефірних масел. Масло троянди, лимона, зародків пшениці, м’ятна, олія сосни. Досить кілька крапель, щоб ваша шкіра засяяла. Залишки промокнути серветкою.
10. Крохмаль має ефект анти – ейдж і робить шкіру стресостійкою. Його можна змішувати з соком моркви, лимона, сметаною, білком яйця і так далі. Пропонуємо зробити маску з кефіром, змішавши інгредієнти в рівних кількостях. Нанести на шкіру і через 20 хвилин змити теплою водою і нанести крем-ліфтинг.

Всі ці маски можна урізноманітнити, наприклад, білок яйця завсідник омолоджуючих масок і основний інгредієнт, його можна також використовувати з касторовим маслом.Також активно використовуються в омолодженні морські водорості, грязьові маски, молочні з білою глиною та інші. Якщо шкіра обвисла, і ви цікавитеся – як підтягти її доступними методами, можуть допомогти парафінові маски, їх накладати складно (в кілька шарів), тому така процедура стає прерогативою в основному салонів. Парафінотерапія можна застосовувати, якщо є поруч помічник. Продається спеціальний парафін в аптеках.

Не забувайте дотримуватися всіх правил, описані вище, тому що крім масок 2 рази в тиждень потрібно правильно харчуватися кожен день, випивати багато рідини і позбавлятися від шкідливих звичок. І ви побачите, що підтягнута шкіра обличчя – це реальність без пластичної хірургії, ботокса і мезотерапії. Також не забувайте радіти життю, проганяйте осінню депресію тим, що доставляє вам радість і позитив .

Процедури для підтягування шкіри: відмінності та переваги

Здорова, молода та підтягнута шкіра, саме про ці три якості мріє багато жінок. З плинністю часу шкіра втрачає свої властивості, а саме еластичність та пружність. Для цього і були придумані процедури, які підтягують шкіру. Завдяки цим процедурам ваша шкіра сяятиме здоров’ям та буде в тонусі. Сьогодні ми розглянемо різні методи, щоб підтягувати шкіру, також їх відмінності та переваги один перед одним.

Що взагалі таке підтягування шкіри?

Підтягування шкіри – це косметологічна процедура, яка направлена на усунення зайвої шкіри, а також її розтягнення. Завдяки чому покращується загальний вигляд, покращується тонус шкіри, також ця процедура стимулює збільшення колагену, це білки, що відповідають за пружність та міцність шкіри. Завдяки тому, що шкіра підтягнулася, вона миттєво стає виглядати набагато молодшою та усувають більшість зморшок.

Різновидності методів підтягування шкіри

Традиційний метод:

Традиційним методом називають хірургічне втручання, щоб підтягувати шкіру. Під час процедури робляться невеличкі надрізи навколо вух або в зоні волосся, щоб спочатку підняти її, а потім натягнути. Це доволі ефективний метод, але серед мінусів його можна виділити тривалість самої операції, можливістю ускладнень та тривалим періодом реабілітації.

Нехірургічний метод:

Так називають усі нетрадиційні методи. Популярні серед них це підтягування нитками шкіри, а також ботулінотерапія. Завдяки ін’єкціям ботоксу м’язи розслаблюються, що зменшує видимі зморшки. Серед їхніх переваг це менший ризик ускладнень та час відновлення. А до недоліків можна віднести, кількість процедур потрібна більша ніж при традиційному.

Чому можна виконувати підтягування шкіри?

1. Омолодження: Підтягнута шкіра надає обличчю молодого вигляду.
2. Зменшення зморшок: Підтягування шкіри допомагає розгладити зморшки.
3. Покращення самооцінки: Після процедури багато людей відчувають підвищення самооцінки та впевненості в собі.
4. Мінімальний відновлювальний період: Нехірургічні методи підтягування зазвичай не потребують довгого відновлення.
5. Безпечність: Підтягування шкіри за допомогою нехірургічних методів є менш інвазивним та менш ризикованим процесом.

3 Популярні методи нехірургічного підтягування шкіри

1. Мікротокова терапія: сучасна процедура, що допомагає омолодити шкіру шляхом впливу на неї струмом. Вона долає шкірний бар’єр та доставляє корисні речовини з препаратів з мінімальними втратами до шарів епідермісу. Це додатково тонізує шкіру та покращує її зовнішній стан.
2. Лазерна терапія: це ще один популярний метод для підтягування шкіри. Терапія використовує промені лазера для стимуляції вироблення колагену в глибоких шарах шкіри. Лазери можуть також відновлювати шкіру та зменшувати появи рубців чи пігментації.
3. Карбоксітерапія: метод впливу вуглекислого газу на шкіру, в процесі якого покращується лімфа і кровообіг, клітини насичуються киснем. В результаті: активізуються обмінні процеси, посилюється лімфодренаж, виробляються функціональні білки колагену та еластину – які продовжують молодість шкіри.

Яку методику обрати?

Обираючи метод підтягування шкіри, варто враховувати кілька факторів. Спершу, зверніться за консультацією, яка допоможе з’ясувати про наявність у вас можливих протипоказань до певних процедур чи потреби у спеціальній процедурі зі шкірою. Косметолог порадить вам який обрати метод, щоб він був найбільш ефективним для підтягування шкіри чи омолодження.

Як підготуватися до підтягування шкіри?

Вище в розділі ви читали про консультацію й це перший крок підготовки. Далі на консультації відносно процедури, яку ви обрали можуть бути різні підготовчі дії. Якщо це ін’єкційна підтяжка, то забороняється приймати препарати, що розріджують кров, 2-3 дні до процедури не вживати спиртне та за тиждень до процедури не відвідувати солярії. І в кожної процедури свої способи підготовки до неї, але деякі з них схожі.

Висновок

Підтягування шкіри — це прекрасний спосіб покращити стан та зовнішній вигляд шкіри обличчя. Правильно обравши метод, який найбільш ефективний для вашої шкіри, завдяки чому результат вас приємно здивує. Пам’ятайте, що з правильним доглядом, ваша шкіра може залишатися молодою, пружною та здоровою.

Поділіться статтею:

Випадкова акція:

Вам може бути цікаво:

Косметологічна клініка у Івано-Франківську, що спеціалізується на корекції фігури, контурній пластиці та вирішенні проблем передчасного старіння. FineLine – ваш секрет краси.

Заявка на консультацію

Ліц. МОЗ України №: 0510/18M від 05.10.2017р.

Тип ліцензії: Медична практика