Американський або EZ-гриф Якнайкраще підходить для вправ на біцепс, пропрацювання м'язових груп передпліччя та французького жиму. В довжину досягає всього 1,2 м, а вага варіюється в діапазоні від 5 до 12 кг (6,5 кг – найпопулярніший варіант).19 серп. 2021 р.
Гриф стандартної штанги має діаметр 25 мм по всій довжині і масу 20 кг.
Внутрішня частина грифу повинна бути не менше 100 см, з боків – не менше 20 см. Таким чином оптимальна довжина грифу для штанги – не менше 140 см. Фахівці рекомендують купити гриф для домашніх тренувань від 140 см до 180 см. Занадто довгий гриф незручний для багатьох вправ та й вдома він займає багато місця.
Ціни на Штанги
| Товар | Ціна |
|---|---|
| Штанга наборна Neo Sport W-гриф 36 кг (NS36W) | 1755 ₴ |
| Набір Neo Sport штанга/W гриф/гантелі розбірні 119 кг (NS119WPD) | 4950 ₴ |
| Набір Elitum Titan 115 кг зі штангами та гантелями (2564) | 5167 ₴ |
| Набір Elitum Titan 115 кг зі штангою та гантелями (2842) | 3777 ₴ |
Представники підвиду T. t. tracheliotus важать від 4,4 до 9,4 кг, а мешкаці Східної Африки — в середньому лише 6,2 кг.
Олімпійський гриф Він досягає в довжину 220 см, має пряму форму та сталу вагу – 20 кг (разом із замками – 25 кг). Використовувати олімпійський гриф чоловічий рекомендується для виконання силової програми з вагою до 320 кг. Існує також і жіноча версія грифа олімпійського, який досягає 205 см в довжину та важить 15 кг.
