Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 18,0 г, жири – 12,5 г, вуглеводи – 14,0 г.
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 14,5 г, жири – 28,4 г, вуглеводи – 8,4 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 1403,35 кДж (335 ккал).
що при паровій обробці температура не перевищує ста градусів, у вже готових стравах зберігаються майже всі вітаміни, а також соковитість і користь при цьому вони не будуть містити сполуки металів, адже хлорована вода не використовується при такій готуванні. У курячих парових котлетах 135 калорій.
Дрібно порізати цибулю й додати її до м'яса. Також додати яйце, сіль, перець, улюблені спеції та добре вимішати фарш. Після цього сформувати котлети бажаної форми, запанірувати у сухарях та викласти на деко, застелене пергаментом. Запікати котлети у розігрітій до 180 градусів духовці 30-35 хв.
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 14,0 г, жири – 11,5 г, вуглеводи – 29,3 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 1145 кДж (272 ккал).
Енергетична цінність (калорійність) в 100г продукту: 587 кДж (140 ккал). Строк придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18°C.
Вміст протеїнів у 100 г яєчного білка будь-яких яєць (курячих, перепелиних, гусячих) приблизно однаковий – 11,55 г, а в яєчних жовтках – 16,25 г. Бодібілдерам та іншим спортсменам зручніше рахувати білки не в 100 г, а по кількості яєць. У 1 …