Поживна цінність на 100 г/g продукту: енергетична цінність – 2247 кДж/kJ (538 ккал/kcal); жири – 31,7 г/g; з них насичені жири – 19,7 г/g; вуглеводи – 54,4 г/g; з них цукри – 33,9 г/g; білки – 7,6 г/g; сіль – 0,27 г/g. Зберігати при температурі (18±5) °С і відносної вологості повітря не вище 75%.
Харчова цінність на 100 г продукту: Енергетична цінність – 2258 кДж / 541 ккал, білки – 7,3 г, жири – 31 г, вуглеводи – 57 г.
Як правильно худнути Щоб втрачати кілограм ваги на тиждень, тобі потрібно спалювати на 500-1000 калорій більше, ніж ти з'їдаєш щодня, або від 3500 до 7000 калорій на тиждень. Також тобі потрібно переглянути раціон й додати більше білків, здорових жирів та клітковини.
Існує дуже простий спосіб визначення необхідної кількості калорій для набору: ми беремо 35 ккал на 1 кг маси тіла, множимо на Вашу вагу – отримуємо ту кількість калорій, які потрібні для підтримки маси на даний час.
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
А якщо робити 10 000 кроків щодня протягом тижня, то можна спалити 2 800-3 500 ккал, що вже дуже немало. Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал.
Кількість % від норми 100 ккал; Калорійність: 509 кКал: 5.9%: Білки: 6.4 г: 1.7%: Жири: 27.3 г: 9.6%: Вуглеводи: 58.7 г: 5.3%