Харчова цінність на 100 г продукту: білків не меньше 10%, жирів не більше 19%, вуглеводів – 17,8%.
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 18,0 г, жири – 12,5 г, вуглеводи – 14,0 г.
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 14,5 г, жири – 28,4 г, вуглеводи – 8,4 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 1403,35 кДж (335 ккал).
що при паровій обробці температура не перевищує ста градусів, у вже готових стравах зберігаються майже всі вітаміни, а також соковитість і користь при цьому вони не будуть містити сполуки металів, адже хлорована вода не використовується при такій готуванні. У курячих парових котлетах 135 калорій.
Це може вас зацікавити
| Продукт | Кількість | Білки (г) |
|---|---|---|
| Курка відварена в овочах | 100 г | 7,6 |
| Курка смажена | 100 г | 26,3 |
| Курка, грудинка | 100 г | 21,5 |
| Курка, крильця | 100 г | 19,2 |
середньокалорійні салати – містять по 50-110 ккал/100 г, і порція на 300 г може бути повноцінним прийомом їжі, а не просто закускою; висококалорійні (вище 110) – це вже не дуже дієтичні салати, рецепти переважно містять у ролі заправки майонез або соус на основі жовтків чи горіхів.
Білки: Жири: Вуглеводи: Бублики: 312: 10,4: 1,3: 68,7: Гречана ядриця: 329: 12,6: 2,6: 68: Гречана просунув: 326: 9,5: 1,9: 72,2: Геркулес: 355: 13,1: 6,2: 65,7: Кукурудзяна: 325: 8,3: …