Три фази зростання волосся. Як росте волосся на голові і що таке фази зростання волосся це важливо знати всім. Тривалість фаз розвитку волосся

Протягом усього життя здійснюється зростання волосся. Процес цей закономірний і є складовою функціонування здорового організму. Багато хто помилково вважає, що пасма ростуть безперервно і лише деякі з якихось причин випадають. Однак ця думка помилкова, оскільки кожна волосинка протягом свого не дуже довгого життєвого циклу проходить кілька стадій або фаз розвитку.

Кожна фолікула підпорядкована абсолютно індивідуальному волосяному циклу, який протікає зі зсувом часу порівняно з циклом кожної сусідньої фолікули. Одне волосся росте, друге перебуває у стані спокою, тоді як третє волосся готується до випадання. Такий асинхронний ріст забезпечує те, щоб у людини постійно залишалося на голові достатньо волосся, виключаючи звичайно випадки, коли людина схильна до посиленого випадання волосся (алопеції).

ЦИКЛІЧНІ ГОДИННИКИ ВОЛОССЯ

Життєвий цикл волосся протікає у 3 фази, які постійно повторюються.

РОСТ
(анагенна фаза): Корінь волосся живить волосся і той росте. Клітини діляться досить швидко, майже вп’ятеро швидше, ніж звичайні клітини шкіри. Живлення клітин має дуже велике значення, щоб постійно відновлювалася волосяна субстанція (кератин).

Приблизно від 85 до 90 відсотків волосся перебуває у такому активному стані, який має тривалість від трьох до семи років. Скільки років продовжується зростання волосся, визначається спадковістю. Для брів, наприклад, цей термін становить лише чотири місяці.

Наскільки продуктивні клітини насправді показує наступний розрахунок: При зростанні 0,4 мм на день і середній кількості в 100.000 волосся на голові, продуктивність росту волосся щодня становить близько 40 метрів. Це означає, що за місяць на голові зростає близько 1200 метрів нового волосся.

Але волосся ніколи не може рости нескінченно довгим, як це можна простежити на наступному прикладі: При зростанні кожної волосини на сантиметр на місяць і тривалості зростання (обумовленої спадковістю) від трьох до семи років, волосся може зрости в довжину від 36 до 84 сантиметрів. Звичайно ж, вони можуть зрости і довші, але ніяк не до нескінченності.

ПЕРЕХІД
(катагенна фаза): У волосяній цибулини відбуваються процеси перетворення і волосся перестає забезпечуватися поживними речовинами. Приблизно від одного до трьох відсотків всіх волосся знаходиться у цій стадії, яка триває від трьох до чотирьох тижнів. Корінь волосся все більше і більше піддається ороговінню.

ПОКІЙ І ВІДТРИМАННЯ
(телогенна фаза): Кріплення волосся стає все слабшим. Тепер навіть легкі механічні навантаження, як розчісування гребінцем або щіткою, миття волосся або просто зростання нового волосся виявляється достатнім для того, щоб старе волосся випало. Ця фаза триває від двох до трьох місяців, після чого волосся відокремлюється від кореня. У такій фазі відторгнення знаходяться від 12 до 15 відсотків усіх волосся. Таким чином, за структурою коріння волосся можна визначити, в якій фазі життєвого циклу знаходиться в даний момент кожне волосся.

ЯК ВІДБУВАЄТЬСЯ ЗРОСТАННЯ ПРЯДЕЙ?

Формування нашої шевелюри починається ще в материнській утробі. На цьому етапі закладається і росте тільки пушкове волосся на тілі голові. Вони відрізняються м’якістю та незначною довжиною, крім того, у них відсутній пігмент. Незадовго до моменту появи малюка світ частина цих волосків замінюється на пігментовані.

У перші роки життя немовляти пушкові волоски замінюють так звані проміжні. Пізніше, саме у період статевого дозрівання, вони перетворюються на жорсткіші прядки, які звуться термінальних. Вони набагато щільніші і можуть трохи відрізнятися за відтінком від попередніх. На цьому етапі також з’являються волоски на тілі. В області брів, повік і в ніздрях знаходиться особливий тип – щетинисте волосся. Кожна людина на поверхні голови одночасно має всі названі види.

В цілому, зростання прядок здійснюється за рахунок розподілу клітин, які залягають у глибоких шарах дерми і не видно нашому оку. Для того, щоб зрозуміти цей процес, необхідно докладніше дізнатися про будову волосків.

БУДОВА І ЗРОСТАННЯ ВОЛОССЯ

Кожна волосинка складається з декількох частин:

1. Стрижень – та частина, яка видна і лежить вище поверхні епідермісу, вона складена неживими клітинними структурами, заповненими кератином;
2. Корінь – цей складовий елемент залягає на глибині приблизно 2,5 мм у товщі шкіри, і складний він живими клітинами, які здатні розвиватися, безперервно ділитися та розростаються.

Саме цибулини і багато в чому визначають стан і зовнішній вигляд волосся, а також обумовлюють процес росту волосся. Однак розподіл клітинних структур не може відбуватися без участі тканин, що знаходяться біля коріння. Разом ці структури становлять частину волосся, яку називають фолікулом або мішечком. До нього підходять кровоносні судини та нервові закінчення.

Цікаво, що форма фолікула визначає зовнішній вигляд волосся:

• з овального з’являються кучеряві локони;
• з волосяного мішечка круглої форми виростають прямі, гладкі прядки;
• ниркоподібний дарує кучеряве волосся.

Волосяний мішечок має велике значення для зростання та здоров’я локонів. Якщо він пошкодиться, то станеться відмирання корінця, і надалі його відновлення неможливе. Також поруч із волосяним мішечком проходять сальні залози, вони також значною мірою впливають на стан та красу шевелюри. При недорозвинених протоках шкіра волосистої частини голови суха, спостерігається її лущення. Якщо ж сальні залози збільшені і активно працюють, то і дерма буде жирною, блискучою. Вироблений секрет має антибактеріальну та захисну функцію для шкіри.

Здорові цибулини, що перебувають у хорошому стані, здатні забезпечити повноцінний і швидкий ріст волосся, а також збільшити термін їх життя.

ОСНОВНІ ФАЗИ ЗРОСТАННЯ ВОЛОССЯ

Процес зростання пасм носить циклічний характер. За період свого життя волоски проходять кілька послідовних етапів, кожен із яких має свої особливості.

АНАГЕН – СТАДІЯ ЗРОСТАННЯ

Весь процес зростання пасм починається саме з фази зростання – анагену. У цей момент клітини волоска, що залягають у цибулини, починають активізуватися для поділу. Сигнал для цього здійснення цього процесу надходить від гормонів, що містяться в крові. При утворенні нових клітинних структур фолікул розростається завширшки, формується і поступово потовщується стрижень, відбувається утворення барвника пігменту – меланіну. Пігмент швидко проникає в структуру волоска і зумовлює його фарбування. Однак стрижень поки що не перетинає межі епідермісу, а лише підходить до його верхнього шару.

Дана фаза росту волосся є найтривалішою, вона може тривати від 2 до 5 років. Щоправда, у міру дорослішання та старіння людини етап поступово стає дедалі коротшим. На цій стадії знаходиться зазвичай близько 80-90% всіх локонів.

У період анагену поступово волосинка починає виходити за верхню межу епідермісу і височить над поверхнею шкіри. Цибулина до цього часу вже остаточно сформувалася і набула своїх обрисів: у деяких людей вона округла, в інших трохи плеската або має обриси еліпса. Стрижень волосся період фази анагена подовжується загалом на 0,5 мм щодня.

КАТАГЕН – ПРОМІЖНА СТАДІЯ

Це найкоротший етап життєвого циклу пасм, катаген займає лише 2-4 тижні. На цей час волосяний стрижень повністю виходить поверхню і значно подовжується. Цибулина у мішечку трохи піднімається вгору, підсуваючись ближче до меж епідермісу, її клітини починають регресувати. На фазі катагену кров перестає постачати волосяний фолікул, і той поступово стискається, зменшуючись у розмірах до 1/6 від попереднього стану. У цей момент припиняється виробництво барвника пігменту.

Клітинні структури волосків і коріння, що втратили харчування, припиняють далі ділитися, і зростання локонів повністю зупиняється. На стадії катагену перебуває близько 2-3% всіх прядок.

Фази росту волосся поряд з особливостями їх будови визначають зовнішній вигляд усієї шевелюри. Наприклад, відростити довгі і красиві локони набагато легше в молодому віці, це пояснюється тим, що з кожним новим циклом волосок відростає на меншу довжину. Крім того, після 30 років швидкість відростання прядок стає поступово дедалі нижчою. Всього ж кожна волосина у людини проходить близько 25 циклів.

ТЕЛОГЕН – СТАДІЯ ВІДПОЧИНКУ

Це останній етап у життєвому циклі локонів. На фазі телогена волосяний мішечок перебуває у спокої. У цей період волосок утримується тільки шкірним покривом, тому прибрати його не складає ніяких труднощів, або він випаде самостійно. Зазвичай це відбувається в той момент, коли нове волосся, що зародилося і формується, починає виштовхувати старий. У цей час волосяний мішечок знову перетворюється на стадію анагена, й у ньому починається процес зародження нового волоса.

Тривалість фази телогена дорівнює 3 місяці. На цій стадії знаходиться одночасно близько 10% всіх локонів, тому щодня ми можемо втрачати по 50-100 волосків. Далі починається новий цикл зростання пасм. Таким чином, у середньому за все життя людини у фолікулі зароджується від 20 до 40 волосся.

Наші пасма ростуть щодня і безперервно, вдень цей процес іде швидше, ніж уночі. У період міжсезоння (восени та навесні) швидкість також збільшується. У дітей локони відростають за місяць приблизно на 13 мм, у дорослих трохи швидше – на 15 мм, найбільш активний цей процес у період 16-25 років, з віком він сповільнюється, і швидкість росту волосся не перевищує 11 мм.

ВИПАДЕННЯ І ЦИКЛ ЗРОСТАННЯ ПРЯДЕЙ

Випадання локонів – процес цілком нормальний і закономірний, тому старі волоски поступово заміщуються новими. При цьому фази зростання та відпочинку спостерігаються у сусідніх фолікулів у різні моменти, інакше на волосистій частині голови періодично з’являлися б ділянки облисіння.

У тих людей, яким не знайома проблема сильного випадання пасм, кожен знову відростає волосок не відрізняється від колишнього, він має таку ж товщину і може відрости до тієї ж довжини. Норма втрати волосся – до 100 шт. щодня, це і є приблизно 1/10 частина шевелюри. Якщо ж це число значно більше, то виникає привід для занепокоєння, можливо, у цьому випадку вже йдеться про патологічний процес – випадання локонів.

На ранніх етапах облисіння спостерігається ослаблення, витончення та погіршення стану пасм. Якщо в цей момент вдатися до лікування, тобто всі шанси повернути коріння колишнього здоров’я. В іншому ж випадку локони будуть ставати все гірше, тонше, а швидкість їх відростання сповільниться, волосся випадатиме частіше, а на голові стануть помітні облисілі ділянки.

ПРИЧИНИ РАННЬОГО ОБЛИСЕННЯ

1. Неправильне і занадто часто фарбування викликає руйнування волосяних фолікулів, так як хімічні речовини здатні проникати глибоко в дерму. Така ситуація призводить до передчасного переходу волосків у фазу катагену.
2. При виникненні дефіциту вітамінів та поживних речовин волосяні цибулини поступово починають відмирати, а стрижні прядок втрачати сяйво та еластичність.
3. Захворювання внутрішніх органів та вживання деяких лікарських препаратів призводять до погіршення стану цибулин та пасм.
4. Стресові ситуації та надмірні фізичні навантаження призводять до того, що шевелюра починає рідшати не відразу, а через 2-3 місяці.
5. Невірний догляд за локонами, вплив на них прямих променів сонця, перегріви та переохолодження згубно позначаються на стан волосся та його цибулин.

СПОСОБИ БОРОТЬБИ З ОБЛИСЕННЯМ

Проблема порідіння шевелюри спостерігається в тих випадках, коли стадія телогена в життєвому циклі пасм починає затягуватися і займати більше часу, або фаза спокою торкається більше 10% волосистої частини голови. В цьому випадку стає помітно, як густота локонів знижується, а пасма втрачається все частіше.

1. В основі більшості розробок боротьби з облисінням лежить ідея скорочення тривалості телогена і стимулювання «заснулих» цибулин.
2. Ще одна група методів спрямована на відновлення функцій та діяльності волосяних фолікулів.
3. Також доведено ефективність косметичних засобів, що містять вітаміни та інші поживні елементи для відновлення волосяних цибулин.

Наші локони постійно ростуть протягом усього життя, але швидкість при цьому різна. Цей показник залежить від віку, сезону, умов довкілля та індивідуальних особливостей кожної людини.

Життєвий цикл волосся нерідко порівнюють з процесом росту рослин протягом року: навесні з’являються і розвиваються коріння, влітку починається активне зростання, до осені воно сповільнюється, настає період регресії, відбувається відмирання. У зв’язку з цим не варто лякатися того факту, що прядки щодня залишають нашу голову, але при сильному випадінні потрібно замислитися і вжити відповідних заходів.

ЦІКАВІ ФАКТИ

• Волосся на голові генетично запрограмовано на повторення зростання до 25 разів протягом усього життя людини.
• Щомісяця довжина волосся може збільшуватися на 12 мм.
• Якщо ніколи не підстригати шевелюру, то її довжина може досягти 107 см.
• Зростання волосся відбувається швидше під час сну та в літній час.
• Швидше росте волосся у віці 16-24 років.
• У жінок 40-50 років випадає до 20% волосяного покриву.
• У міру дорослішання волосяний покрив стає сухішим.

Контроль над циклом волосяного зростання

Кожен волосяний фолікул людини функціонує відповідно до індивідуального біологічного ритму. Тому навіть якщо зростання окремих волосків починається одночасно, поступово синхронність втрачається. Внаслідок цього на будь-якій ділянці голови формується мозаїчний зразок фолікул щодо стадій, у яких перебуває цикл життя волосся.

Доказом наявності свого циклу у кожної фолікули можуть бути особливості їх розвитку при трансплантації. Волосяні цибулини, пересаджені на ділянки, що лисіють, продовжують перебувати у фазі анагену. Тобто, сигнали для життєдіяльності кожної фолікули є індивідуальними. Але при цьому не виключено вплив екзогенних факторів на ріст волосся, таких як рівень гормонів, процеси метаболізму, вміст мікро- та макроелементів та інших.

ЗАГАЛЬНІ ПОМИЛКИ

• При частій стрижці ріст волосся не посилюється. Візуально ефект забезпечується тим, що волосяний покрив виглядає більш здоровим і густим, так як зрізаються кінчики, що січуться, і волосся «дихають».
• Кількість волосків, що випадають, не збільшиться в міру збільшення довжини.
• Шампунь проти сплутування волосся не є засобом від випадання. Однак він може зберегти шевелюру, оскільки волосяний покрив буде менше травмуватися при розчісуванні. Читайте також:
• Кондиціонер після миття голови не є «зайвим» засобом. Більшість таких продуктів багате на наявність колагену, який сприяє відновленню волосся та оновленню волосяної структури.

Цикл життєдіяльності волосся має певні переваги, якими не володіють жодні з інших придатків шкіри. Так якби зростання волосся тривало нескінченно, і не відбувалося періодичного їх випадання, то це шкодило б функціональним здібностям людини. Якби життєвий цикл всіх фолікул відбувався синхронно, то все волосся росло б і випадало одночасно. Тобто людина в один період свого життя була б абсолютно лисою, а в інший – мала дуже густу шевелюру.

Якщо волосяний покрив здоровий, приблизно 10-15% його перебуває у телогенной фазі. Якщо це співвідношення перевищує показник у 20%, то доцільно проведення аналізу на присутність патологій.

Відео: консультація трихолога

Волосся росте на всьому шкірному покриві людини, за винятком долонь і ступнів. На тілі нашому є ділянки з густою рослинністю, а також ледь помітними майже прозорими волосками. Спочатку їх роль полягала в захисті. Однак у процесі еволюції функції змінилися і стали атрибутом декоративності, ніж потреби.

Щоб ефективно виконувати різні перукарські процедури, такі як фарбування, знебарвлення, хімічна завивка або випрямлення, потрібно знати, з чого складається волосся, які елементи беруть участь у реакції при нанесенні барвника, що доглядають або змінюють форму речовин. Давайте дізнаємося про будову волосся людини, як і з чого формується його колба, фолікул, форма та колір.

Зміна структури волосся протягом життя людини

Під час спостережень вченими за процесом зростання волосся людини було встановлено, що їх формування відбувається ще до народження, а на різних етапах життя їх структура змінюється. Як це відбувається?

1. Спочатку з’являються пушкові. Вони виростають при народженні та залишаються у дитини до віку трьох років. Назва сама каже, що їхня структура дуже м’яка і тонка.
2. У віці від трьох до шістнадцяти років у дитини починає формуватися підліткове волосся, яке розвивається в генетично закладений тип і вже можна визначити, яким воно буде надалі.
3. У юнацькому віці – 16–17 років, волосся переходить у стадію зрілості. А до 18 років формування їх структури остаточно завершується.

У період статевого дозрівання у чоловіків з’являється рослинність на тілі та обличчі – вуса, борода. А у жінок – лише на тілі. До старості у людей похилого віку спостерігається інтенсивний ріст брів, з’являється волосся у вухах і збільшується їх кількість у носі. З віком структура стає жорсткішою, а цибулина заглиблюється в шкіру.

Зростання починається через активне поділ клітин у зовнішньому шарі шкіри. Таке їхнє розростання називається «зачаток волосся», який потім набуває краплеподібної форми і згодом стає фолікулом. Коли крапля (язичок) заглиблюється у шкіру, клітка продовжує ділитися. Це накопичення клітин, що розрослося, перетворюється на волосяний сосочок, який обростає білком і виходить головка з загостреним кінчиком – цибулина. Таким чином, білок у складі волосся утворюється ще до появи на поверхні шкіри. У будові фолікула, та був і цибулини беруть участь клітини – меланоцити, у яких закладається майбутній пігмент, і навіть білок – кератин, що з амінокислот.

Живлення кореня і приплив будівельних речовин здійснюється через з’єднаний з кровоносною судиною сосочок, з якого починається ріст волосся. Фолікул роговіє і через отвір, що утворився в його серцевині, з’являється маленький відросток, який пробившись крізь шар шкіри, вибирається назовні.

Нове (первинне) волосся називається сосочковим, оскільки харчується безпосередньо з кровоносної судини. Поступово подача кератину з сосочка припиняється, волосся вростає в канал сильніше, його зріст зупиняється і втрачає зв’язок з органом живлення, а цибулина роговіє остаточно. У цьому стані волосся називається колбоподібним. Вони довго залишаються в шкірі, тому більшість рослинності людини складається саме з них.

Потім, клітинна маса, розташована під колбоподібним волоссям, починає знову ділитися і утворює нову тканину, яка виштовхує стару. Виріс на місці молодого волосся, що випало, називається вторинним. Це безперервний природний процес. Щоденна норма випадання становить 60-100 волосся. Максимальна тривалість їхнього життя – 6 років.

Фази росту волосся

Оскільки заміна старого волосся на нове – процес постійний, то він має певний цикл, який складається з декількох фаз:

• анаген;
• катаген;
• телоген;
• ранній анаген.

1. Анаген – фаза активного поділу клітин у волосяному мішечку. У період зростання цибулини у шкірі навколо неї починається синтез рибонуклеїнової кислоти. У цій фазі волосяний сосочок отримує найбільш інтенсивне харчування з кровоносних судин. У той же час відбувається з’єднання цибулини з нервовими закінченнями – тому виникає біль при вириванні волоска з коренем. У фазі анагену також закладається пігмент. Ця стадія росту повністю формує цибулину та майбутнє волосся, період життя якого триватиме від двох до шести років.
2. Катаген – проміжна фаза, яка настає після активного зростання. У цей період припиняється подача поживних речовин до сосочка та синтез меланоцитів. Зростання волосся зупиняється і відбувається ороговіння фолікул. Проміжна стадія триває 2-3 тижні.
3. Телоген – фаза спокою, коли цибулина стає повністю неактивною. Живлення закінчується і сосочок переходить у стан спокою, але волосяна колба знаходиться на поверхні ще 2-3 місяці, а потім безболісно покидає свій мішечок. Щодня випадає близько ста телогенового волосся. Загальна тривалість цієї фази може становити півроку.
4. Ранній анаген – це період активного формування вторинного волосся під старою колбою, що ще не випала.

Цей процес безперервний, але з віком він уповільнюється, а фаза анагену коротшає. Згодом частина фолікулів втрачає здатність до формування нового волосся. А в деяких випадках їхня більшість зовсім відмирає і настає алопеція – часткове, а потім і повне облисіння.

Форма волосся

Те, яким буде волосся – прямим, хвилястим або сильно кучерявим залежить від форми каналу, в якому зароджується цибулина.

1. Рівне волосся формується із прямого каналу.
2. Хвилястий – із серповидного. Чим сильніше загнутий канал, тим більша кучерявість.
3. Тугі негроїдні кучері виростають із спіральних каналів.

Таким чином, майбутня форма волосся закладається ще до того, як воно з’явиться на поверхні шкіри.

Якщо подивитися під мікроскопом на волосся різних типів у поперечному перерізі, можна помітити такі відмінності.

1. Азіатські найчастіше товсті, прямі та жорсткі, які поперечний переріз – кругле.
2. Європейські зазвичай середньої товщини, трохи хвилясті, перетин – еліпсообразне.
3. Негроїдні – жорсткі, кучеряві, у розрізі мають стрічкоподібну форму.

Форма каналу впливає не тільки на те, яким буде волосся, але і на його поперечний переріз.

Будова волосся

При розгляді розрізу волосся людини через мікроскоп можна побачити, що він складається з трьох основних шарів:

• луски – кутикули;
• кори – кортекси;
• і серцевини – стрижня, мозкового шару чи медули.

А також має циліндричну форму.

Розглянемо докладніше будову всіх шарів.

1. Кутикула волосся (луска) – це захисний шар від впливу ззовні. Вона складається з рогових листків, розташованих у шаховому порядку, які схожі на ялинову шишку або риб’ячу луску. Ці пелюстки чутливі до лужного чи кислотного впливу.
2. У кортексу будова складна. Він формується з подовжених волокон, що переплітаються між собою. У цьому шарі знаходиться пігмент, водневі та сірчані зв’язки, а також поживні речовини.
3. Будова стрижня (медули) утворюється з мозкових клітин, що становлять основу колби. До цієї серцевини кріпляться решта шарів.

Крім цього, у формуванні волосся бере участь також жирова залоза та м’яз.

1. Жирова залоза відповідає за еластичність, запобігання ороговіння волосся та шкіри голови. А також вироблення сального секрету – природної жирової плівки, що захищає від проникнення всередину поверхневих забруднень.
2. М’яз притискає волосся до шкіри голови, створюючи захист від холоду, або при нервовому потрясенні. Образне вираження – «волосся стало дибки», стає реальним завдяки саме цьому м’язі.

Кожна складова частина у будові волосся відповідає за окрему функцію.

Будова волосся людини

Хімічний склад

Людина вся складається з елементів періодичної таблиці Менделєєва. Хімічний склад волосся потрібно знати, щоб передбачати реакцію різних препаратів при виконанні процедур довготривалого укладання та фарбування.

Співвідношення хімічних елементів у волоссі:

• вуглець (C) – 49,6%;
• кисень (O) – 23,2%;
• азот (N) – 16,8%;
• водень (H) – 6,4%;
• сірка (S) – 4%.

Вони впливають на якість фарбування, стійкість пігменту, і навіть формування чи випрямлення завитка.

Речовини, з яких складається волосся, утворюють фібрилярний білок – кератин та всі його амінокислоти. Це основний будівельний матеріал.

Кератин складається з наступних амінокислот:

• аланін;
• аргінін;
• аспарагінова кислота;
• валін;
• гліцин;
• гістидин;
• глютамінова кислота;
• ізолейцин;
• лейцин;
• лізин;
• метіонін;
• пролін;
• серин;
• тирозин;
• треонін;
• триптофан;
• фенілаланін;
• цистин.

Нестача хоча б однієї амінокислоти в людському волоссі веде до їхньої ламкості, а цибулини – до незворотного відмирання та випадання. Кератин має високу механічну міцність, поступаючись лише хітину, який утворює ороговілі частини тварин.

Види зв’язків

При зміні кольору в результаті фарбування, або форми волосся при завивці або випрямленні, змінюється його водневий або сірчаний зв’язок. Що це таке і який вплив на неї мають хімічні речовини?

1. Водневі (подовжні) зв’язки – це одинарні містки, розташовані вздовж волосся. Вони відповідають за зміну натурального чи косметичного пігменту. Реакція барвників ґрунтується на дії оксиду водню з волокнистою речовиною кортексу.
2. Сірчані (поперечні) зв’язки – це подвійні містки, розташовані поперек волосся. Вони менш тендітні, ніж водневі. Відповідають за форму – чим сильніший дисульфідний (подвійний сірчаний) зв’язок, тим завиток інтенсивніший. Основна реакція препаратів для довготривалого укладання закладена у дії сірковмісних складів з цими містками в кортексі.

Всі сучасні хімічні засоби синтезовані з компонентів, найбільш подібних до складу з людським волоссям, щоб вони вбудовувалися в його волокна і не розривали зв’язку, а делікатно їх розтягували.

Пігмент

Це колір, що бачить око людини. Він закладається ще до народження та залежить від генетичних особливостей. Колір утворюється в кортекс з клітин меланоцитів, які представляють два види натуральних пігментів:

• меланін – чорний чи коричневий;
• феомеланін – червоний чи жовтий.

Натуральна база утворюється при поєднанні цих типів пігментів. Це колір, який надається людині при народженні.

Але пігменти можуть бути косметичними – це набутий колір за допомогою фарбування. При створенні косметичної бази, молекули барвника виштовхують природний пігмент і вбудовуються в порожнечі.

Підсумуємо, нагадавши основні тези. Волосся покриває майже все тіло, за винятком стоп та долонь. Їх структура та будова залежать від періоду життя людини. У новонароджених дітей вони пушкові, а після трьох років перетворюються на підліткові. Остаточне формування завершується до статевого дозрівання. Зародження волосся відбувається ще до народження дитини. Його колір та форма залежать від генетичної схильності людини. Перш ніж волосяний кінчик з’явиться на поверхні, всередині шкірного покриву відбуваються складні біохімічні процеси поділу клітин, формування з них сосочка, з’єднаного з кровоносною судиною, а потім обростає нервовими закінченнями. Зростання та випадання волосся – процес природний і безперервний. Цикл складається з трьох основних фаз – анаген, катаген, телоген, а також однієї додаткової – ранній анаген. Добова норма випадання у дорослої людини – 60–100 штук. Таким чином, зростання нового волосся не припиняється до кінця життя.

Будова волосся – кутикула

Будова волосся – кортекс та медула

Існує 3 фази росту волосся на тілі: анаген, катаген та телоген.
Після шугарінгу, а також після будь-якого іншого способу епіляції волоски можуть рости нерівномірно. Коли одні волоски виростають, інші в цей час перебувають під шкірним покривом.

Перед початком процесу цукрової депіляції цей момент потрібно озвучити клієнту. Можна навіть показати йому “чорні крапки” – це волоски, які вибираються на поверхню найпершими.

Якщо клієнт, який очікує від шугарингу ідеального результату, не буде в курсі особливостей росту волосся у різні фази, він буде розчарований. Тому майстер повинен простою мовою пояснити йому процес активності волосків.

Фази росту волосся на тілі людини: скільки їх і які бувають

Усього є три фази росту волосся: анаген (стадія активного росту волосся), катаген (стадія регресії) та телоген (стадія відпочинку).

Волосся виростає з живих фолікулів, які розташовуються під шкірним покривом. Фолікул включає більше 10 різновидів тканин і клітин, що беруть участь у формуванні майбутнього волосся.

Важливо!
Загалом у людини є близько 5000000 волосяних фолікулів. До 4000000 із них перебувають на тілі.

Спочатку фолікул росте, потім регресує, потім – «засинає». Життєві цикли фолікулів, що знаходяться на тілі, можуть не співпадати. Залежно від стадії виростання, з різних частин тіла ростуть волоски різної довжини.

Анаген – фаза активного росту волосся

Фаза активного росту волосся називається анагеном. Вона є стадією активного поділу клітин волоска. Середня тривалість анагенової стадії – 2-6 років (на голові) та кілька тижнів – на тілі.

У цій фазі знаходиться від 81 до 91% фолікул.
Зростання волосків становить 0,7-1,2 см/30 днів: все залежить від того, до якої етнічної групи належить людина. Також мають значення індивідуальні особливості організму. Принаймні старіння людини тривалість анагенової фази скорочується.

Стадія виростання волосяних фолікул на тілі варіюється від кількох тижнів до кількох місяців. Ті волоски, що відростають після шугарингу, до певного моменту просто «спали».

Ефективність шугарінга залежить від того, в якому саме стані знаходився на той час волосяний покрив. Враховуючи відмінність життєвих циклів волосяних фолікулів, деяким людям досить робити депіляцію трохи більше 1 раза/30 днів.

Катаген – фаза регресії волосся

Фаза регресії волосся називається катагеном. Це проміжна стадія росту волосся. Вона починається тоді, коли волосок поступово від’єднується від волосяного сосочка і перестає годуватися
– тобто, він припиняє отримувати необхідні йому поживні речовини.

Для катагенової фази характерне припинення розвитку пігментів і поділу клітин фолікула.

Сам фолікул стає коротшим, а його основа починає зміщуватися до поверхні шкірного покриву. Тривалість цієї фази – 14-20 діб.

Телоген – фаза відпочинку

Фаза відпочинку називається телогеном. У цей час волоски не ростуть, а утримуються у шкірному покриві. Тривалість фази становить близько 90 діб.
У нормі у цьому періоді одночасно перебуває від 6 до 21% фолікул.

Коли телогенова стадія завершується, спостерігається активний поділ кластера стовбурових клітин. Після цього в новій анагеновій стадії (точніша назва стадії – ранній анаген) формується новий волосок.

Чи відрізняються стадії зростання волосся залежно від частини тіла?

Залежно від частини тіла стадії росту волосся різняться. На одній частині тіла волосся швидше проходить ступеня активності, на іншій – повільніше.

Активність волосяного покриву, залежно від частини тіла, має такий вигляд:

• Ноги та руки Щетина з’являється на 1-3 день після бритви і на 2-4 тижні після шугарінгу.
• Брові Після вищипування відростають на 4-5 добу. Після збривання – на 3-4 місяці.
• Вусики Щетина у жінок з’являється через 3-4 дні, у чоловіків – увечері того дня.
• Зона бікіні Невелика щетина після підбривання утворюється ввечері того ж дня (довжина – 0,5-0,7 мм).
• Пахви Щетина з’являється ввечері того дня. У середньому через 1-3 дні довжина волосків сягає 3-5 мм.

Як шугаринг впливає на стадії зростання волосся

Шугаринг впливає на стадії зростання волосся наступним чином:

Якщо депіляція була проведена на стадії спокою, то наступні волоски будуть більш тонкими. Якщо під час шугарінгу видаляється волосок, що щойно пробився, то новий фолікул не формується протягом приблизно 2 місяців.

Іноді клієнт виявляє у себе волоски, що відросли, через кілька днів після цукрової епіляції.

Якщо процедура шугаринга була проведена якісно, ​​то поява нових волосків обумовлюється тим, що на момент депіляції частина їх знаходилася у фазі телогена. Це пояснюється тим, що на момент шугарінг під шкірним покривом може почати рости новий волосок. Саме він і виходить на поверхню через кілька днів.

В анагеновій стадії волосся запитується за допомогою кровоносних судин сосочка. Тому коли волосинка видаляється в стадії анагену, з’являється кров’яна роса. Її поява обумовлена ​​тим, що під час депіляції волосинка відривається від сосочка. Саме з цієї причини виділяється невелика кількість крові.

Важливо!
Якщо процедури шугарінг стануть регулярними, то з часом кров’яна роса більше не з’являтиметься.

Чи може цукрова епіляція вивести волосся на одну стадію зростання

Цукрова епіляція не може вивести волосся на одну стадію зростання. Головне завдання спеціаліста з цукрової епіляції – видалення “молодих” волосків.

Подальша мета – «відловлення» та видалення таких самих волосків. Тільки в цьому випадку можна забезпечити максимально якісний та тривалий ефект. Час між сеансами продовжується.

Виведення волосся на одну стадію – завдання нездійсненне.

У людини на тілі волосся проходить три фази зростання: анаген, катаген та телоген. Спочатку волосся активно харчується, спостерігається розростання його “ствола” та розвиток меланіну.

Потім він відмирає та випадає. Потім настає час стадії спокою, яка характеризується тим, що з волоском нічого не відбувається. Потім відбувається формування нового волоска.

Фази росту волосся на тілі шугарінг: відео

З першого відео ви дізнаєтеся, як фази росту волосся можуть впливати на результат після шугарінгу. На другому відео майстер з депіляції пояснює чому волосся відростає не рівномірно.

А що ви знаєте про стадії росту волосся? !

Волосся для людини дуже важливе, і не тільки з біологічних, а й з косметичних та естетичних міркувань, волосся дозволяє підкреслити образ людини, зробити її привабливішою та привернути увагу протилежної статі. Багато письменників описують красу жіночого волосся та його магію. Адже не дарма кажуть, що жінка без покладеного красивого волосся, як картина без рамки.

Волосся покриває майже все тіло людини і виконує такі функції:

• захищають організм від шкідливого впливу навколишнього середовища та механічних впливів;
• беруть участь у теплорегуляції (підтримують температурний баланс організму);
• є органами дотику, оскільки оточені найтоншими нервовими закінченнями.

Зразковий хімічний склад здорового волосся такий:

1. 15% води
2. 6% ліпідів,
3. 1% пігменту,
4. 78% білків.

Будова волосся: зовнішня та внутрішня частина

Умовно кожне волосся можна розділити на 2 частини: стрижень (ствол) та корінь. Стрижень
– це видима частина волосся, що виступає над поверхнею шкіри і росте з волосяних фолікул. Корінь волосся знаходиться в шарі шкіри і оточений кореневою піхвою. Разом вони називаються волосяним фолікулом
.

Стрижень волосся може розташовуватися під різним кутом щодо поверхні в широких межах: від 10 до 90 градусів. Маленький кут зростання (~10-20 градусів) іноді може створити проблеми створенні зачіски, так як волосся важко укласти в протилежний, неприродний для них бік. Також при такому маленькому куті росту можливе вростання волосся у шкіру, що викликає запалення.

Зовнішня частина волосся має три шари:

1. Серцевина (внутрішня частина) має у своєму складі неороговілі клітини.
2. Кортекс (кірковий шар) становить 90% від маси волосся. Складається із клітин витягнутої форми. Саме тут міститься меланін, який відповідає за колір волосся.
3. Кутикула (зовнішній шар) за будовою нагадує лусочки шишки або черепицю, де кожна наступна частина трохи збігається площею з попередньою.

До волосяного фолікула примикають і інші структури: сальна залоза, потова залоза і м’яз, що піднімає волосся (завдяки якій і існує вираз «волосся дибки встали»). Крім того, волосяний фолікул добре забезпечений судинами. У чоловіків, схильних до облисіння, судинний апарат волосяного фолікула має підвищену чутливість до гормонів (андрогенів): дигідротестостерону та ферменту 5-альфа-редуктази, який перетворює тестостерон на дигідротестостерон. У період статевого дозрівання, коли кількість андрогенів у крові підвищена, судини фолікула стійко спазмуються, харчування волосяного фолікула порушується, і, як наслідок, виникає облисіння (ще Гіппократ говорив, що євнухи не лисіють). Важливо відзначити, що таку підвищену чутливість до андрогенів має тільки волосся певних зон голови, але ніяк не все волосся на тілі людини.

Волосяний фолікул є вмістищем для кореня волосся, яке, ще називають цибулею. Цибулина
– це невелике потовщення і складається з клітин, які посилено поділяючись, утворюють волосся. Цибулина має незвичайний імунний статус, порушення якого, ймовірно, і є однією з причин гніздової алопеції.

У нижній частині до цибулини примикає волосяний сосочок
, який містить у собі кровоносні судини. Волосяний сосочок є дуже важливою складовою фолікула, так як він контролює стан і ріст волосся. Якщо гине сосочок – то гине і волосся. Однак, якщо з якоїсь причини гине волосся (наприклад, буде вирвано з коренем), а сосочок зберігається, то на його місці зросте нове волосся.

Волосяний фолікул
– це складна структура, що перебуває у постійному циклічному розвитку: стадії анагену, катагену та телогена.

Стадії зростання волосся

Анаген
– період активного зростання волосся. Триватиме в середньому 2-6 років. З віком тривалість анагенової фази зменшується. Анагеновая фаза зростання також ділиться на 6 стадій:
Клітини цибулини волосся збільшуються у вигляді, відбувається інтенсивний синтез РНК.
Цибулина волосся вростає вниз в епідермісі і практично оточує дермальний сосочок. Починається диференціація клітин у різні шари волосся та зовнішньої оболонки кореня в матричному кільці, яке оточує дермальний сосочок.
Триває розподіл клітин. До цього моменту волосяний фолікул досягає своєї максимальної довжини, яка втричі більша, ніж у фазі відпочинку. Дермальний сосочок також повністю сформований. Меланоцити (епідерміальні клітини, які відповідають за виробництво меланіну, що забарвлює волосся у певний колір) розміщуються вздовж порожнини сосочка, кожен з яких (кожен із меланоцитів) формує меланінові гранули. Зовнішня оболонка порожнини фолікула тепер є подовженим конусом, який розширюється зверху.
У цій стадії меланоцити починають виробляти меланін (пігмент). Хоча волосся вже й сформоване, воно все ще не виходить за межі конусоподібної порожнини, яка продовжує розширюватися.
Волосся виростає до верхньої межі епідермісу, цибулина набуває закінченої форми, яка у деяких волосся симетрично округла, в інших здавлена ​​подібно до еліпса.
Остання стадія починається відразу, як волосся починає височіти над шкірою і триває до фази катагену. У мишей на 6-ій стадії анагена волосся росте зі швидкістю 1 мм на день. У людей ця стадія триватиме від 2 і більше років. Волосся виробляється зі швидкістю 0.5 мм на день.

Катаген
– період переходу від однієї стадії до іншої. У катагеновій стадії починається атрофія волосяного сосочка, внаслідок чого клітини волосяної цибулини, позбавлені харчування, перестають ділитися та піддаються ороговінню. Ця стадія триває лише кілька тижнів, після чого настає коротка стадія телогена, яка плавно перетворюється на стадію розвитку.

Телоген
– період спокою чи відпочинку волосся. Цікаво, що механічне видалення волосся, що знаходиться в стадії телогена, завжди тягне за собою настання анагенової стадії, тобто волосся починає рости знову. Все волосся, яке залишається на гребінці або випадає протягом дня – це телогенове волосся.

Зазвичай у здорових людей приблизно 80-90% волосся знаходяться на стадії анагену, 1-2% – на стадії катагену, і 10-15% – на стадії телогена. Дослідження показують, що рясному випаданню волосся відповідає зміна вищенаведеного співвідношення: зменшується відсоток волосся, що знаходиться в анагені і катагені, але збільшується відсоток телогенового волосся. Якщо ви помітили, що кількість волосся, що випадає протягом дня, різко збільшилося, то знайте, що це перша ознака погіршення стану вашої шевелюри. У людей, не схильних до облисіння, кожен новий волосся не відрізняється за товщиною, потенційною довжиною та іншими характеристиками від попередніх; в той же час у лисіючих кожне нове покоління волосся зменшується в товщині, фарбуванні (світлішає), зменшується швидкість росту і тривалість анагенової фази. Зрештою здорове волосся поступово деградує до пушкового та безбарвного волосся.

Волосся росте у кожної людини в 3 основних фазах, які називають – анаген, катаген та телоген. Це відповідно стадія зростання, перехідний етап, спокою та випадання, які волосяні фолікули неодноразово переживають протягом життя людини.

У здорової людини до 90% волосяних фолікулів перебуває у фазі зростання, 10-14% – спокою та 1-2% – випадання. Тривалість кожного циклу залежить від частини тіла, на якій росте волосся. Тривалість етапу зростання для волосся на голові становить від 3 до 4 років у середньому, тоді як, наприклад, для вій – лише 4 місяці. Ось чому вії ніколи не можуть виростати такими довгими, як волосся. Те саме стосується і іншого волосся на іншому тілі, у якого фаза росту також набагато коротша, ніж на голові.

Анаген – фаза зростання

Фаза зростання волосся називається анагеном. Нижня частина волосяного фолікула (волосяної цибулини) прикріплена до шару шкіри (дерми) і через дермальний сосочок з’єднана з кровоносними судинами. Клітини, звані каратиноцитами та меланоцитами, діляться в нижній частині волосяного фолікула та стають частиною волосся. Так він стає все довшим під впливом тиску нових кератиноцитів знизу.

Волосся росте зі швидкістю близько 1 см на місяць. Тривалість цього періоду для окремої частини тіла залежить від сигналів, які отримує волосяний фолікул від навколишньої шкіри та судин. Клітини, що формують волосяний фолікул, також отримують сигнали через волокна в міжклітинній речовині (матрикс), які утворюють структуру шкіри голови. Далі настає наступний етап циклу.

• Фаза росту волосся на голові може тривати від кількох місяців до десяти років. У середньому вона триває 3 роки.
• Для вій – близько 4-7 місяців.

Катаген – перехідний етап

Волосся поступово перестає рости, коли закінчується запас необхідних для цього клітин у волосяному фолікулі або той отримує сигнал від кровоносних судин чи шкіри (до кінця цей механізм не вивчений). Волосяна цибулина в нижній частині фолікула відривається від кровопостачання та рухається вгору. Сам волосяний фолікул починає швидко скорочуватися, щоб стимулювати цей поштовх. Так починається наступна фаза під назвою теолог.

Під час цього процесу відбувається дегенерація волосяної цибулини. Клітини фолікула, що залишилися, створюють оболонку, яка оточує кінець волосся і ще поки міцно утримує його. Протягом кількох тижнів волосяна цибулина наближається до поверхні шкіри через міжклітинні волокна. Дермальний сосочок відокремлюється від основи фолікула, але не переміщається.

• Для волосся на голові тривалість цієї фази становить близько 2-3 тижнів.
• У вій тривалість – 3 – 4 тижні.

Телоген

Цю фазу іноді поділяють на ранній та пізній телоген. Але також можна зустріти поділ на етапи, коли ранній телоген відносять до попереднього етапу (катагену), або пізній виділяю окремий четвертий цикл під назвою екзоген.

Ранній телоген – фаза спокою

На цьому етапі залишки волосяної цибулини неактивні, і волосся може бути вже втрачено. Дермальний сосочок повністю перетворюється на стан і живлення повністю припиняється. Тим не менш, він залишається прикріпленим до залишків волосяної цибулини, і через волокна у міжклітинній масі передача сигналів зберігається.

• Телоген для волосся голови може тривати 2-3 місяці.
• Для вій довжина цієї фази становить близько 9 місяців.

Пізній телоген – фаза випадання

Остання фаза телогена – кілька тижнів. Хімічні сигнали викликають появу нового фолікула довкола старого усохлого. Цей новий волосяний фолікул росте та розширюється. При цьому опорна точка біля основи волосся послаблюється, і вона може легко відірватися від шкіри голови. Цей процес втрати мертвого волосся відомий як випадання.

Нові кератиноцити починають формуватись, і цикл починається знову з першої фази – анагену. Під час цього «перехідного» етапу кореневі клітини можуть померти, а волосяні фолікули через це втратити здатність створювати нове волосся (у людей, які страждають на облисіння).

Leave a Comment Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Як порушення циклу росту волосся призводить до їх випадання?

У погоні за гарними густими локонами деякі жінки рахують практично кожен волосок, що випав. Насправді випадання – це нормальний фізіологічний процес, якщо добова втрата не перевищує 80-100 одиниць. Довжина, густота та загальний стан кучерів залежить від життєвого циклу зростання волосся. Якщо він не порушений і дійсно циклічний (фаза змінюється фазою), волоски, що випали, своєчасно змінюються новими. Інакше можна спостерігати як сильне випадання, так і зміну структури (стоншення, сухість).

Кожна волосяна фолікула проходить свій цикл росту та випадання волосся, який починається незалежно від пори року чи інших критеріїв та триває від 4 до 7 років. Тому у здорової жінки протягом усього життя густота залишається практично незмінною.

Фази росту волосся

Отже, що таке цикл росту волосся і як він впливає на стан локонів? Цикл росту та випадання волосся складається з трьох стадій:

• Анаген – фаза активного зростання фолікула. В цей період корінь активно ділиться, формується волосяний стержень, довжина якого в середньому за 25-28 днів збільшується на 1 см. У стадії анагену знаходиться до 90% всього волосяного покриву, а тривалість періоду визначається генетично і в різних людей продовжується від 3 до 7 років.
• Катаген – період закінчення активного зростання. У цей період волосинка переходить у стан волосяної цибулини, її кровопостачання уповільнюється, зупиняється зростання. Катаген триває близько 2-3 тижнів, до цього процесу залучено близько 10-14% волосяного покриву.
• Телоген – завершальна фаза повного циклу зростання волосся У цей період фолікули повністю пасивні, органічні процеси в них уповільнені, що призводить до випадання волоска. У здорової людини у стадії телогена перебуває трохи більше 2% волосяного покриву голови.

Скільки росте волосся

Скільки триває цикл росту волосся? Тривалість основної фази у кожної людини закладена на генетичному рівні, але якщо говорити про усереднені показники, то повний цикл росту волосся продовжується від 2 до 7 років, у деяких людей довше. Кожна волосинка має свій фолікул і свій цикл.

Стан, коли волосяний покрив передчасно входить до телогену, називається телогенним відтоком. Воно характеризується посиленим випаданням, зниженням густоти та активності росту, ламкістю та витонченням локонів. Основний фактор, що провокує телогенний відтік – сильний стрес. Збій циклу випадання волосся може призвести до алопеції, механізм його розвитку наступний:

1. укорочена фаза зростання;
2. рання фаза переходу з анагену в катаген;
3. збільшена фаза телогена — посилене випадання та відсутність формування нових активних фолікулів.

Також існує поняття екзогену – процес, коли в одному фолікулі можуть з’явитися кілька волосків.

Основні фактори, що допомагають росту волосся

Волосся – детектор здоров’я. Вони чутливі до хвороб, гіповітамінозу, стресів – все це може спровокувати випадання волосся, нерегулярний цикл підвищує ризики розвитку алопеції (облисіння). Відновити густоту та структуру локонів можна за умов комплексного підходу до вирішення проблеми, а для профілактики порушення циклу випадання волосся рекомендується прислухатися до простих рекомендацій трихологів:

• організувати правильний догляд за волоссям та шкірою голови – підбирати якісну косметику, своєчасно проводити гігієнічні процедури, робити самомасаж та маски;
• захищати від несприятливого впливу кліматичних факторів (мороз, вітер, жорстка вода), використовувати термозахист при термічному впливі (фен, праска, плойка);
• дбати про зволоження шкіри голови, проводити процедури пілінгу та скрабування.

На життєвий цикл росту волосся можуть вплинути і внутрішні чинники:

• харчування – раціон повинен бути максимально збалансований, багатий вітамінами А, В, С, Е, біотином, залізом, фосфором, магнієм і сіркою;
• режим дня – необхідний повноцінний відпочинок та сон, відсутність перевтоми;
• фізична активність – спорт активізує обмінні процеси, сприяє насиченню тканин киснем;
• психоемоційний стан – стреси, тривоги негативно впливають на стан локонів;
• гормональний фон – збої в роботі ендокринної системи, захворювання щитовидної залози, прийом гормональних препаратів можуть призвести до порушення циклу випадання волосся;
• хронічні та перенесені захворювання;
• гіповітаміноз.

Також важливий критерій стану кучерів – спадковість.

Як можна прискорити ріст волосся: поради

Що радять трихологи та б’юті майстри тим жінкам, які хочуть прискорити зростання та зберегти густоту?

Слідкувати за станом кінчиків. Кінчики – це найбільш вразлива частина волоска, вони більш сприйнятливі до негативно впливу різних факторів, частіше стають сухими, січуться, стоншуються і ламаються. Відновити кінці, що січуться, неможливо, тому необхідно вдаватися до профілактики (використовувати спеціальні сироватки та масла) і періодично зрізати їх. Результат – рівний, густий естетичний зріз та здорові локони.

Використовувати олії. Це спеціальні за складом речовини з високою концентрацією корисних вітамінів. Олійки бувають змивні та незмивні, але ефект від їх використання однаковий – вони зміцнюють коріння, стимулюють зростання, захищають від негативних руйнівних факторів, надають блиску і гладкості. Наносити олії можна лише по довжині, відступивши від коріння не менше 5 см.

Застосовувати кератинові суміші. Волосяний стержень на 90% складається з кератину, отже доглядові засоби з ним відмінно відновлюють структуру, захищають від руйнування. У домашніх умовах можна використовувати маски та сироватки з кератином.

Правильно харчуватися. Щоденний раціон – це основне джерело нутрієнтів, а значить незбалансовані дієти і відсутність режиму харчування негативно вплине на зростання локонів. Що рекомендується ввести до раціону:

• Помаранчеві овочі, фрукти, м’ясо, рибу, молочні продукти – джерело вітаміну А. Це профілактика сухості та ламкості.
• Цільнозернові крупи, яловичина, броколі, стручкова квасоля, яйця, зелень і горіхи – джерело вітамінів групи В, які роблять коріння сильним і активізують зростання.
• Ягоди, цитруси, ківі та броколі постачають в організм вітамін С. Його основне завдання – зміцнити судини, тим самим забезпечити постачання кисню до тканин, та стимулювати вироблення колагену.
• Рослинні олії, капуста та горіхи містять вітамін Е: він зміцнює коріння та стимулює зростання.
• Печінка, морква, цибуля і петрушка містять вітамін К. Він відповідає за естетичний вигляд, робить локони блискучими та “живими”.
• Крупи, яйця та горіхи містять вітамін Н (біотин). Це профілактика сухості, лупи та випадання.

Використовувати аксесуари із шовку. Гумки, косинки та наволочки з шовку мають антистатичний ефект, не ламають волосся, надають їм блиску та гладкості.

Правильно мити голову. Частота гігієнічного миття у кожного індивідуальна. Деякі мають потребу робити це щодня, якщо вироблення шкірного сала активне. Нехтування процедурою миття може призвести до хвороб шкіри голови, наприклад себореї та себорейного облисіння. Правила миття голови:

• підбирати оптимальну температуру води;
• використовувати засоби для свого типу волосся, шкіри;
• обов’язково використовувати кондиціонер;
• ретельно масажувати шкіру голови, в ідеалі – застосовувати спеціальні масажні щітки;
• не ходити довгий час у тюрбані – це сприяє розмноженню бактерій.

Обов’язково захищати волосся. Гарячі інструменти негативно впливають на структуру стержня, призводять до зневоднення та випадання. Перед використанням фена, плойки, праски необхідно нанести термозахист у вигляді спрею або крему.

Допоможе біотин: дослідження

Значимість біотину для здоров’я волосся доведено науково (1) . На підставі проведених досліджень зафіксовано дефіцит нутрієнту:

• у 38% жінок, які зіткнулися з випаданням волосся і нерегулярним циклом їх зростання;
• у 24% жінок із телогеновою алопецією;
• у 35% жінок із себорейним дерматитом;
• у 11% жінок із синдромом розчісування.

У відновленні життєвого циклу росту волосся біотин відіграє важливу роль (2) . Його нестача в організмі характеризується порушенням структури (сухість, ламкість, січення кінчиків) та слабкістю коренів, що призводить до випадання. Біотин у невеликій кількості синтезується організмом, а отримати його з раціону можна з горіхів, насіння, яєчних жовтків, цільнозернових круп. Для більш ефективного відновлення рівня біотину в організмі рекомендується приймати його у вигляді добавок. Наприклад, Biotebal – препарат, основна речовина якого біотин. Одна таблетка Biotebal містить 5 мг біотину.

Косметичні засоби для догляду за волоссям

Косметичні засоби у комплексі з терапевтичними методами лікування збою циклу випадання волосся дають добрі результати:

• термозахисні засоби у вигляді спреїв та кремів створюють захисну оболонку, тим самим протистоять втраті вологи та кератину;
• маски для інтенсивного відновлення із вмістом різних активних компонентів, кератину та вітамінів допомагають відновити структуру;
• маски для зміцнення та зростання – активізують кровотік, контролюючи цикл випадання волосся на голові у жінок;
• сироватки мають висококонцентровані склади, стимулюють зростання, зміцнюють коріння, відмінно поєднуються з самомасажем;
• шампуні з лікувальним ефектом усувають дерматологічні та трихологічні проблеми, роблять шкіру здоровою.

Зростанню волосся допоможуть салони краси

Відновити життєвий цикл росту волосся допоможуть професійні процедури:

• Мезотерапія – ін’єкційне введення мезококтейлів у шкіру голови. Склад підбирається індивідуально і може містити гіалуронову кислоту, колаген, вітаміни, амінокислоти та активатори росту.
• Плазмоліфтінг – ін’єкційне введення плазми крові. Цей метод ефективний при сухості шкіри та алопеції.
• Біоревіталізація – введення препаратів на основі гіалуронової кислоти для зміцнення, активації сплячих фолікулів, активного росту.
• Лазерна терапія активізує кровотік у тканинах, пробуджує “сплячі” волосяні цибулини.
• Карбокситерапія – мікроін’єкції вуглекислого газу для активації клітинного метаболізму, кращого насичення клітин киснем, стимуляції детоксикації.

З проблемою порушення життєвого циклу росту волосся стикаються жінки на різних етапах життя та в різному віці. Насамперед трихологи рекомендують проходити діагностику для виявлення дефіцитів та захворювань, а потім підходити до вирішення проблеми комплексно: переглянути раціон та спосіб життя, мінімізувати стреси та негативний вплив на локони, використовувати лише якісну косметику та приймати вітаміни.

Список використаних джерел

1. (1) Рівні біотину в сироватці крові у жінок, які скаржаться на випадання волосся Ральф М. Трюб, доктор медичних наук
2. (2) Огляд використання біотину для Deepa від випадіння волосся П. Патель; Шейн М. Свінк; Леслі Кастело-Соччіо
3. Ефективність і безпека харчової добавки, що містить L-цистин, екстракт Serenoa repens і біотин проти випадіння волосся у здорових чоловіків і жінок. Проспективне, рандомізоване, подвійне сліпе, контрольоване клінічне дослідження Мрідвіка Нарда, Соня Аладрен, Енца Цестон і Вінченцо Нобіле
4. Випадання волосся у жінок: медичні та косметичні підходи до збільшення повноти волосся на шкірі голови Р. Сінклер, М. Патель, Т. Л. Доусон мл., А. Яздабаді, Л. Іп, А. Перес, Н. В. Руфо