Яка доза спиртного вважається безпечною? За рекомендаціями все тієї ж ВООЗ чоловікам слід вживати не більше 40 г чистого спирту на день (приблизно 2 пляшки пива, 100 мл горілки або 3 келиха сухого вина). А жінкам – 30 г чистого спирту (1,5 пляшки пива або 80 г горілки, 2 келиха сухого вина).6 лип. 2018 р.
Скільки алкоголю можна пити без шкоди для здоров'я і чи можливо це? Фахівці МОЗ дали рекомендації з приводу безпечного вживання алкоголю. Згідно з думкою фахівців МОЗ, безпечна доза алкоголю для чоловіків є не більше трьох стандартних порцій в день, а для жінок – не більше двох.
На сьогоднішній день встановлена допустима норма алкоголю в крові до 0,2 проміле. Водій транспортного засобу рівень алкоголю в крові якого більше ніж 0,2 проміле є злочинцем, що загрожує життю оточуючих і має нести сувору відповідальність.
Людям, молодшим 18-ти років (нелегальний вік для купівлі алкоголю в Україні). Тим, хто планує вагітність, це стосується і чоловіків, і жінок, вагітним або мамам, які годують грудьми, докладніше тут. Водіям або людям, що беруть участь у заходах, що вимагають концентрації, координації та пильності.
Найбільш безпечним лікарі вважають сухе біле вино — це найменше навантаження для печінки. У червоному є корисні речовини-поліфеноли, але для шлунково-кишкового тракту такий напій більш важкий.
Про це заявила лікар-гастроентеролог Марія Прашнова. За її словами, організм дорослої людини може переробити без шкоди для печінки близько 10 г чистого етанолу за годину – це приблизно півпляшки пива.
Так, чоловік може без шкоди для здоров’я вжити по 50 грамів горілки за обідом і вечерею, а жінка – тільки за вечерею.