зовнішні — пов'язані з розташунням Землі в космосі. Вони можуть мати різну періодичність — від частки секунд до декількох років (наприклад, ритм «сон — неспання»); внутрішні біологічні ритми — відносно самостійні біологічні цикли живих організмів (наприклад, ритм дихання, серцебиття, травлення, виділення та ін).
Згідно з теорією «трьох головних людських біоритмів», кожна людина поєднує в собі набір різних біоритмів: фізичного, емоційного та інтелектуального.
Для визначення власних біоритмів треба підрахувати кількість днів, прожитих з моменту народження до дня, що цікавить . Не забути про високосні роки! Отриману суму розділити на тривалість кожного з циклів (23, 28 і 33 дні). Ціла частина результату вкаже, скільки повних циклів людина встигла прожити.
Добові біоритми виникають унаслідок обертання Землі навколо своєї осі й характеризуються періодом 24 ± 4 год. Так, добову періодичність мають процеси мітозу, світлової й темнової фаз фотосинтезу, періодичні рухи листків або квіток, періоди спокою та бадьорості у тварин, кровообігу або секреції гормонів у людини.
За тривалістю періоду ритмічних змін адаптивні біоритми поділяють на добові, місячні, припливно-відпливні, сезонні (річні) та багаторічні.
Біологічні ритми, або біоритми, – це регулярні періодичні кількісні та якісні зміни життєвих процесів, що відбуваються на всіх рівнях життя – молекулярному, клітинному, органному, організмовому, популяційно-видовому, екосистемному і біосферному.
1. Що таке біоритми? 2. Яка наука вивчає біоритми? 3. Які є види біоритмів? 4. Наведіть приклади зовнішніх біоритмів. Чим вони зумовлені? 5. Які біоритми називають внутрішніми?