Якщо живіт бурчить від голоду, слід поїсти, якщо бурчання відбувається після їжі і не затьмарене іншими дискомфортними явищами, слід розглянути раціон або перевірити ферментативні функції. Але найчастіша причина бурчання в животі – метеоризм чи здуття живота.
Як заспокоїти звуки у животі?
Як позбутися бурчання в животі: план дій
- Дотримуйтесь режиму живлення
- Пийте воду
- Ретельно пережовуйте їжу
- Скоротіть споживання продуктів, що викликають метеоризм
- Не переїдайте
- Їжте менше їжі, що підвищує кислотність шлунка
- Рухайтеся після їди
- Здайте аналіз на харчову алергію
Збережена копія
Чому постійно розмовляє живіт?
Травний процес в організмі часто супроводжується бурчанням у животі. Це пов'язано зі скороченням м'язів стінок кишечника та рухом рідини та газу в кишечнику.. У більшості випадків подібні звуки є ознакою голоду і вказують на те, що час уже поквапитися з обідом або перекусити. Збережена копія