Вважається, що подібний «коктейль» синергічно підвищує ефективність кожного з компонентів окремо, позитивно впливаючи на стан шкіри. У свою чергу, цукор є головним руйнівником колагену. Саме тому рекомендується вживати колаген на голодний шлунок.
Колаген можна приймати в будь-який час дня, проте деякі дослідження та рекомендації вказують на деякі переваги його прийому в певний час: Зранку: Деякі люди вибирають приймати колаген вранці, оскільки це може допомогти покращити еластичність шкіри та волосся, а також підтримати загальний стан суглобів.
Дослідження, проведені ще в 1980-ті довели, що колаген успішно розщеплюють ферменти нашого шлунку і підшлункової. Але подальші роботи показали, що якщо пити частково розщеплений (гідролізований) колаген, то рівень амінокислот в крові зростає швидше.
Найкраще приймати натщесерце, але допустимо і серед дня – через 3-4 години після їжі, за 30-40 хвилин до наступного прийому їжі.
Для покращення стану суглобів і зміцнення кісток — від 2,5 до 5 г на добу; для сповільнення процесів старіння й підвищення еластичності шкіри — від 3 до 10 г на добу; для прискорення зростання м'язів — від 5 до 25 г на добу, залежно від маси тіла. Курс приймання колагену становить 3 місяці.
– Курс прийому становить три місяці. Після того слід зробити перерву на три місяці. Перші позитивні результати будуть помітні вже за кілька тижнів.
Найчастіше якщо болить шлунок, коли голодний, причина криється в розвитку виразкової хвороби. Ігнорувати таку симптоматику не можна, слід якомога швидше звернутися до лікаря. Такі болі в медицині називають гастралгією. Симптоматика проявляється якщо: 1. порушена моторика …