Чим можна легко замінити цукор в раціоні – читайте в матеріалі нижче.
- Кленовий сироп Універсальний засіб, яке по праву вважається натуральним підсолоджувачем. …
- Родзинки Родзинки теж багаті на антиоксиданти, а ще містять клітковину. …
- Лимон …
- Мед …
- Яблучне пюре …
- Кориця …
- Молоко …
- Нектар агави
Що покласти у випічку та інші десерти замість цукру
- Банани Банани — відмінний і корисний замінник класичного білого цукру. …
- Груші та яблука Крім бананів підсолодити тісто можна дрібно натертими яблуками, грушами або їх поєднанням. …
- Інжир і фініки …
- Кленовий сироп …
- Мед …
- Меляса …
- Ксиліт
Сухофрукти Сушені фрукти, такі як курага, родзинки, фініки або сливи є чудовим варіантом для задоволення бажання з'їсти щось солодке. Вони мають концентрований солодкий смак і є джерелом важливих поживних речовин.
Що відбувається з організмом, якщо зовсім не їсти солодке або різко від нього відмовитися При повному виключенні солодкого з раціону ви можете позбавити організм глюкози, важливого джерела енергії, ви почнете відчувати слабкість, втому і навіть можете втратити свідомість.
Дієтологи умовно ділять цукор на дві категорії – хороший і шкідливий. Хороший – це фруктоза і лактоза, які ми отримуємо з молока і молочних продуктів. З цих продуктів людина отримує максимально корисний цукор, який не оброблений. А разом з ним – багато корисних речовин.
А ось чим замінити дріжджі, якщо не залишилося навіть їх крупинки? Спробуємо використовувати пиво. Пропорції інгредієнтів і спосіб приготування закваски на пиві: 1. борошно – 1 склянка; 2. цукор – 1 столова ложка; 3. пиво – 1 склянка. Борошно змішати з рідиною, уникаючи появи грудочок. …