Як тільки ви з'їли хурму, не варто запивати її холодною водою або свіжим молоком. Не слід поєднувати хурму й з алкогольними напоями.
Хурму краще їсти окремо від основного прийому іжі. Можна використовувати як перекус, або з'їсти перед прийомом іжі. Це поліпшить апетит і процес травлення. Найбільше хурма принесе користі, якщо її вживати не раніше, ніж через годину після їжі і не пізніше, ніж за півгодини до трапези.
Хурма позитивно впливає на серцево-судинну систему, щитоподібну залозу та покращу роботу шлунка і кишківника. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, допомагає при анемії та заспокоює нерви. А ще сприяє покращенню роботи печінки та зору. Вживання хурми рекомендують вагітним жінкам.
Також хурма містить ніжну клітковину (на 100 грамів – 3,6 грама харчових волокон), яка корисна для мікрофлори кишечника, зміцнює його імунітет, а ще корисна при хронічних запаленнях кишечника. Фрукт має вітамін С та інші біологічно активні речовини.
За словами дієтолога, через високий вміст в хурмі танінів, вона протипоказана дітям до трьох років. Таніни – речовини, які надають хурмі в'яжучі властивості, і найбільше їх у шкірці. Річ у тому, що вони сприяють склеюванню харчових грудочок між собою. Також хурма протипоказана людям, що страждають запорами і гемороєм.
Як зазначають фахівці, не варто поєднувати хурму з білками та жирами. Це шкідливо. Як тільки ви з'їли хурму, не варто запивати її холодною водою або свіжим молоком. Не слід поєднувати хурму й з алкогольними напоями.
Немає медичних досліджень, що підтверджують факт того, що випита у процесі їжі вода завдає шкоди. Помилковою є й інша думка – рідина здатна "проштовхнути" в кишечник неперетравлені фрагменти їжі. Насправді H2O швидше за тверді тіла залишає шлунок, і не впливає на …