До речі, сік помело є корисним для гіпертоніків, оскільки допомагає впоратися з високим тиском. Візьміть до уваги, що помело володіє потужною сечогінною дією. За цим показником фрукт переважає навіть кавун. Позаяк, краще не їсти цитрус на ніч або перед тривалою дорогою.1 бер. 2021 р.
Найкраще їсти помело до 16 години, оскільки тоді цитрусові краще засвоюються.
У цьому фрукті багато вітаміну С, тому його необхідно їсти в зимовий період, щоб боротися з вірусами. Якщо порівнювати помело і грейпфрут, то в помело практично в півтора рази більше аскорбінової кислоти. Також в ньому набагато більше клітковини і калію.
Шкода помело: кому протипоказано його їсти
- вагітним жінкам;
- мамам, які годують грудьми;
- дітям до трьох років;
- людям з індивідуальною непереносністю.
знижує тиск, зміцнює імунітет та підвищує життєвий тонус, завдяки ефірним оліям позитивно впливає на настрій, є профілактичним засобом від застуди.
Помело є зразковим фруктом, який можна навіть вживати під час дієти. Його калорійність – 38 калорій на 100 грамів, з них 0 грамів припадає на жири, 0.8 грамів – на білки і 8.6 грамів – на вуглеводи.
Яким людям не можна їсти помело: при гострому нефриті; із сечокам’яною хворобою; з гепатитом та іншими захворюваннями. Справа в тому, що вживання в їжу помело створює додаткове навантаження …