Ідеальний варіант для важкоатлетів – міцний і комфортний сітібайк . Якщо ваша мета не просто кататися, а й знизити вагу, тоді потрібно купувати велосипед з амортизатором, але у гарній комплектації. Він допоможе розподілити рівномірно завантаження під час їзди між руками та спиною.
Перш, ніж вести розмову про будь-які особливості вибору велосипеда, необхідно з'ясувати, на яку вагу розраховані звичайні велосипеди, які продаються в спортивних магазинах. Можна вивести три правил: середньостатистичний велосипед спокійно витримають будь-який більш-менш «дебелий господар» масу близько 100 – 110 кг.
краще підійде велосипед з розміром рами в 19 дюймів, а людині зростом 180 см з коротшими ногами – велосипед з розміром рами в 18 дюймів. Такий параметр як вага грає роль при виборі велосипеда лише тоді, коли у людини надмірна зайва вага.
Як і у випадку з чоловічими моделями, довжина рами і розмір велосипеда вибирається з урахуванням зростання «наїзниці». Невисоким жінкам (до 165 см) рекомендується віддавати перевагу 16-дюймової рамі. Велосипедистка середнього і високого зросту (165-185 см) оптимально підійде відповідно 18- або 20-дюймова рама.
Ланцюг роликовий . Вага велосипеда — 17 кг.
За 1 годину повільної їзди (до 9 км/год) велосипедист витрачає 240 калорій. За 1 годину помірної їзди (10-15 км/год) велосипедист спалює 410 калорій. Швидкісна їзда (20 і більше км/год) дозволяє спалити за 1 годину від 695 калорій.
Який тип велосипеда людині з вагою 100, 120, 130 кг вибрати? Найбільш відповідний тип велосипеда – це, перш за все, велосипеди міського та туристичного типу, а …