Як відновити гормональний фон?
- лікування первинного захворювання, яке спровокувало порушення роботи ендокринної системи;
- прийом гормональних препаратів;
- прийом вітамінів та мінералів;
- відмова від шкідливих звичок;
- корекція харчування;
- зміна способу життя;
- корекція психоемоційного стану.
Діагностика гормонального збою
- загальний аналіз крові та сечі;
- ліпідограму;
- УЗД щитовидної залози, гіпофіза, судин, органів малого таза;
- КТ головного мозку;
- ЕКГ.
Фізичні вправи допомагають регулювати рівень естрогену й збільшують суху м'язову масу. Це прискорює метаболізм – і ти починаєш спалювати більше жиру. Також це зменшує кількість ароматази: виробляється менше естрогену й більше тестостерону. А тестостерон – це менше жиру й більше м'язів.
Підняти рівень естрогенів допоможуть продукти, що містять фітоестрогени (морква, персики, бобові).
Як відновити гормональний фон?
- Лікування захворювання, яке є причиною дисбалансу.
- Вживання гормональних препаратів.
- Прийом необхідних вітамінів, мінералів.
- Позбавлення від шкідливих звичок.
- Коригування режиму харчування.
- Пропрацювання емоційного стану, зменшення тривожності.
Жіночі трави нормалізують роботу репродуктивної системи, відновлюють гормональне тло. Ефективні такі збори лише за незначних порушеннях репродуктивної функції.