Загальновідомо, що узвари і компоти покращують апетит і настрій, підвищують життєвий тонус і є відмінним засобом у боротьбі з багатьма захворюваннями. Вживання компоту з сухофруктів рекомендовано лікарями при атеросклерозі, захворюваннях сечостатевої системи і печінки.18 бер. 2020 р.
Усім відомо, що сухофрукти в собі містять більше мікроелементів, ніж свіжі плоди. Якщо правильно приготувати узвар, то він буде в собі містити ряд корисних вітамінів: А, В1, В2, В3, С. А також глюкозу, яка дуже корисна для мозку, і пектин – для роботи кишечника, кальцій, залізо, фосфор, калій та інші корисні речовини.
Промити сухофрукти і залити їх 1-1.5 л. води. Довести до кипіння, варити 30-40 хвилин, потім настоювати компот 2-3 години.
Лікар запропонувала корисну альтернативу напою. Про це повідомляє "Росбалт". Вона зазначила, що компоти приємні на смак, але в них міститься занадто багато цукру, що, безсумнівно, шкодить здоров'ю.
Його вживання на регулярній основі допомагає покращити роботу травної системи. Компот на основі таких сухофруктів, як чорнослив та курага, – це натуральний легкий проносний засіб, який сприяє м'якому очищенню кишечника і є профілактикою закрепів.
Загальновідомо, що узвари і компоти покращують апетит і настрій, підвищують життєвий тонус і є відмінним засобом у боротьбі з багатьма захворюваннями. Вживання компоту з сухофруктів рекомендовано лікарями при атеросклерозі, захворюваннях сечостатевої системи і печінки.
В цілому користь компоту з сухофруктів досить різноманітна. До його основних позитивних якостей можна віднести: зміцнення імунітету; очищення крові; підвищення гемоглобіну;