Як зняти набряк із ніг після спеки?
кожен спекотний вечір після робочого і навіть вихідного дня слід полежати, піднявши ноги нагору, приблизно 15 хвилин; якщо набрякають ноги в спеку, щолітній ранок і вечір корисно приймати контрастний душ, особливу увагу приділяючи ногам. Збережена копія
Як зняти набряк із ніг після роботи?
- Підніміть ноги вище за рівень серця …
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг …
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води