Як готувати батат у домашніх умовах

У вітчизняних умовах батат вважається екзотикою, хоч у багатьох країнах світу він надзвичайно популярний. Багато хто, хто наважується спробувати батат, не може відповісти на питання про те, як саме його слід готувати і із чим подавати до столу. Пропонуємо виправити ситуацію та дізнатися, як готувати батат у домашніх умовах.

Батат називають солодкою картоплею, але нехай назва не вводить вас в оману: батат та картопля зовсім не родичі! Батат являє собою трав’янисту ліану зі стеблами довжиною до 5 м і з потовщеним бічним корінням, яке власне і вживається в їжу. Бульби в залежності від сорту батату можуть мати білу, жовту, помаранчеву, рожеву, кремову, червону або фіолетову м’якоть різного ступеня солодкості, а вага бульб може бути до 3 кг або навіть більше.

У сортів батату з помаранчевою, червоною або рожевою м’якоттю солодший смак , тоді як сорти з білою або блідо-жовтою м’якоттю менш солодкі і при цьому більш сухі, крохмалисті. Найбільш доречний спосіб приготування батату залежить від подібних особливостей сортів: в одних випадках батат готують так само, як і картоплю, а в інших – використовують у десертах.

У більшості випадків батат за смаком нагадує моркву або щось середнє між картоплею та гарбузом. Готувати його прийнято як овоч , поєднуючи з м’ясом, спеціями, зеленню та різними овочами. Серед найбільш популярних варіантів приготування батату – жаріння, запікання, відварювання та приготування у фритюрі. Крім того, батат можна використовувати в приготуванні супів, запіканок, оладок та драників, суфле, печива, пирогів, салатів тощо.

Батат у духовці

Запікання в духовці — один із найпростіших способів приготувати батат. Бульби невеликого розміру можна запікати цілими, не очищаючи від шкірки. У найпростішому випадку батат достатньо добре вимити, загорнути у фольгу і відправити в духовку на 30-40 хвилин при температурі 180°С. Далі готовий батат залишиться розгорнути, надрізати вздовж і посолити, а також приправити спеціями, за бажанням додавши до кожної бульби по шматочку вершкового масла.

Інший спосіб запікання батата – скибочками . Бульби потрібно розрізати на скибочки і змастити рослинною олією, змішаною із сіллю і спеціями, такими як прованські трави, копчена паприка, мелений чорний перець. Далі скибочки слід укласти на застелений папером для випічки лист і запікати в духовці 25-30 хвилин при 200°С до утворення золотавої скоринки. Подавати готовий запечений батат можна з будь-яким соусом за смаком, а також він послужить чудовим гарніром до курки або стейку.

Смажений батат

Батат, як і картоплю, можна посмажити на сковорідці , причому готова вона буде дуже швидко — у середньому за 15 хвилин. Жодних складнощів у приготуванні смаженого батату немає: бульби слід очистити, нарізати соломкою і обсмажити в олії до готовності. Приправити батат у цьому випадку можна імбиром, куркумою, перцем та базиліком, а також до нього можна додати цибулю та часник.

На грилі посмажити батат буде ще простіше і швидше. Бульби потрібно вимити, очистити й нарізати кружальцями, приправити сіллю, спеціями та оливковою олією, а потім викласти в один шар на гриль і обсмажити по 4-5 хвилин із кожного боку. Готовий смажений батат буде як чудовою самостійною стравою, так і гарніром, його можна подати до столу з овочами, сиром, грибами та доповнити соусом за смаком.

Ну і, звісно ж, смажити батат можна у фритюрі . Тут теж усе дуже просто: батат треба помити, почистити, нарізати соломкою і обсмажити у фритюрі близько 6-8 хвилин. Готовий батат фрі потім залишиться вийняти і викласти на паперові рушники, щоб увібрався зайвий жир, а також посипати сіллю та копченою паприкою для відмінного смаку.

Відварений батат

Батат можна відварити для приготування пюре — вийде дуже смачно й корисно. Для відварювання достатньо закип’ятити воду, покласти в неї очищений і нарізаний батат, а потім варити 15-20 хвилин до м’якості. Далі все потрібно робити так само, як і у випадку з картопляним пюре: злити воду, пюрувати, додати молоко і вершкове масло й за смаком посолити та поперчити.

Пюре батата можна подати до столу як самостійну страву або ж можна використати для приготування смачних овочевих биточків , які будуть дуже доречними до пісного столу або для вегетаріанського меню. У відварений та розім’ятий батат необхідно додати дрібно нарізану цибулю, відварену до готовності крупу кіноа, а також часник. Сіль та спеції додаються до смаку.

Все треба ретельно розім’яти до отримання однорідної маси. Із цієї маси далі необхідно сформувати биточки, обваляти їх у борошні і просмажити в олії до рум’яності.

Страви з бататом

Як уже згадувалося, батат можна використовувати в приготуванні різних страв. Наприклад, можна спробувати замінити бататом картоплю у звичних перших та основних стравах, а також можна приготувати деякі традиційні страви з батату, популярні у різних національних кухнях світу. Одна з таких страв – африканський горіховий суп з бататом .

Для такого супу потрібно взяти 1 ч. л. тертого свіжого кореня імбиру та 4 подрібнених зубчики часнику та обсмажити хвилину-дві в рослинній олії. Далі необхідно додати нарізаний кубиками очищений помаранчевий батат (1 шт.), а також нарізану кубиками цибулю (1 шт.) і продовжити обсмажувати ще 5 хвилин.

Після цього до овочів слід додати 100 г арахісової пасти та спеції за смаком, такі як гострий перець та зіра. Також потрібно додати до майбутнього супу 3 ст. л. томатної пасти. Все слід перемішати і залити водою або овочевим бульйоном (1,5 л). Після закипання в суп можна додати листову капусту коллард, і далі суп необхідно варити до м’якості батату. Подавати готовий африканський суп слід, посипавши жменею арахісу і подрібненою свіжою петрушкою.

Завдяки своєму солодкому смаку батат може бути головним інгредієнтом безлічі десертів . Наприклад, це американський пиріг з бататом, кекс із солодкої картоплі, суфле з батату, печиво з бататом, солодкі запіканки з батату, бататовий флан і навіть торт із батату. До того ж якщо вам не чужі кондитерські експерименти, ви завжди можете спробувати замінити бататом у рецептах десертів гарбуз чи моркву — овочі схожі між собою за смаком та текстурою.

Готувати з батату можна і прості страви на кожен день, і кулінарні шедеври, гідні мішленівського ресторану, так що овоч безперечно заслуговує на увагу на кухні. Не бійтеся відкривати для себе нові смаки і, можливо, батат стане одним з самих ваших улюблених інгредієнтів!

Як приготувати батат: домашній рецепт

Батат або солодка картопля містить багато вуглеводів та цукор. З картоплі готують салати, пюре, каші, запікають у духовці. Подавати можна з соусом або пісним майонезом.

Як приготувати батат

1. Ретельно помийте батат, почистіть від шкірки, наріжте скибочками.
2. У мисці змішайте батат з соняшниковою олією, додайте сіль, перець, паприку, перемішайте.
3. Розігрійте духовку до температури 200 градусів. Деко вистеліть пергаментом, викладіть картоплю, відправте запікатись протягом 15-25 хвилин до готовності.

Запечена солодка картопля/ Фото Pexels

Як приготувати соус

1. Помийте кріп, подрібніть ножем. Почистіть часник, вичавіть сік.
2. У мисці змішайте сметану з кропом, додайте сіль, сік часнику, перемішайте до однорідної консистенції.
3. Викладіть на тарілку готову картоплю, подавайте з соусом. Смачного!

Повʼязані теми:

Вам може бути цікавим:

Випивав склянку за склянкою: як приготувати найулюбленіший напій Тараса Шевченка

Смачні млинці можна зробити без борошна: вам потрібен лише вчорашній хліб

Як приготувати дешеву рибу так, щоб її можна було подавати у ресторані

м.Київ ,
вул. Володимирська 61/11, офіс 50

Війна з Росією

Фронт

Мобілізація в Україні

• Новий закон: що зміниться
• Чи призиватимуть людей з інвалідністю
• Мобілізація аспірантів і студентів
• Скільки триватимуть мобілізація та воєнний стан
• Кого можна забронювати
• Хто може отримати відстрочку: повний перелік
• Які існують повістки
• Все про електронні повістки

Зброя та авіація

• Чим небезпечні “Кинджали”
• Все про смертоносні ракети JASSM
• Як збивати Х-101
• А-50 – літак, який збила Україна
• Ту-95: що це за літаки
• Чим небезпечні Shahed
• Як Patriot можуть закрити небо
• F-16

Комунальні послуги

Економіка

• Курси валют
• Чому долар падає
• Курс долара
• Курс євро
• Новини про нафту
• Новини про газ
• Пенсії в Україні

Погода

Спорт

Новини Шоубізу

Лайфхаки і дозвілля

Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт” чи “Партнерський матеріал”. Матеріали з позначкою “Експерт”, “Позиція” відображають позицію авторів та героїв. Редакція може не поділяти їхніх поглядів. Детальніше щодо реклами та правил цитування можна ознайомитись в правилах користування сайтом. Усі права захищені. © 2005—2024, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», 24 Канал.