Де і як знайти пульс правильно? Вимірювання пульсу у людини

Людський організм працює безперервно протягом усього життя. Навіть коли ми просто відпочиваємо або спимо, внутрішні органи все одно функціонують. Простежити за їхньою роботою без спеціальних приладів неможливо. Але серцеву діяльність визначити цілком реально, адже серце постійно посилає свої сигнали у вигляді пульсу.

Що таке пульс?

Пульс – це тиск потоку крові, створений скороченнями серцевого м ‘яза. Інакше кажучи, воно відображає ритм, швидкість і силу руху серця. Цей орган змушує кров ритмічно циркулювати за кровоносною системою. При виштовхуванні її з серця судини наповнюються сильніше, і цей тиск можна відчути, доторкнувшись до їх стінок. Але перед тим як знайти пульс, правильно його виміряти, необхідно знати, в якому місці у людини найкраще вона промацується. Як виміряти пульс на інших ділянках тіла? Потрібно знайти такі ділянки, де судини мають максимальний доступ до дотику. Іншими словами, щоб між шкірою і кровоносною судиною не було ні жирової, ні м ‘язової тканини, таких місць кілька, це:

1. Запястя руки. Пульсація променевої артерії.
2. На ліктьовій артерії.
3. Ліктьовий згиб, на плечовій артерії.
4. Підмишкова западина.
5. У районі скроні над бровою, де видно скроневу артерію.
6. Шия, в місці проходження сонної артерії.
7. Край нижньої щелепи і кут рота – в цих місцях промацується лицьовий пульс.
8. Пах, мається на увазі внутрішня сторона стегна. Тут промацується стегновий пульс.
9. Під коліном. Виміряти пульс можна в ямці згину ноги, там, де проходить підколінна артерія, кінцівка в момент вимірювання не згинати.
10. Стопи ніг. Над склепінням стопи, посередині або ззаду підйому промацується бієння серця.

Бувають такі обставини, за яких неможливо визначити тиск на найпоширенішому місці – куп ‘ястя руки. Якщо тут не вдається виміряти пульс, можна скористатися іншими точками, наведеними вище.

Види пульсу

Кровоносні судини розрізняються не тільки своїм розташуванням, а й розміром і функціями. Тому і пульсація може бути різною, а саме:

1. Артеріальна – коливання стінок артерій, тобто таких судин, які несуть кров від серця до всіх внутрішніх органів людини.
2. Венозна – скорочення вен, які проштовхують кров від органів до серця.
3. Капілярна. Цей пульс також має місце бути, оскільки навіть найдрібніші судини відчувають деякі коливання від скорочень серцевого м ‘яза. Але визначати пульс з капілярних коливань небажано через безліч перешкод. Крім того, тиск крові в капілярах змінюється незначно, і помітити можна тільки лише великі зміни.

Дуже важливо знати, як знайти пульс правильно. У більшості випадків, коли говорять про вимірювання пульсу, передбачають саме пошук артеріального показника. Інші різновиди потрібні для спеціальних медичних досліджень.

Навіщо міряти пульс?

Пульс – це одна з головних ознак життя, він допомагає контролювати стан здоров ‘я людини. У нормі частота пульсації крові відповідає частоті серцебиття. Перед тим як знайти пульс, правильно його виміряти, потрібно навчитися його вважати і знати, що є нормою. Це частота серцевих скорочень в хвилину в спокійному стані. Ось основні показники нормального пульсу для різних категорій людей:

1. 60-100 ударів на хвилину – для дорослої людини.
2. 120-160 ударів за хвилину – для новонароджених малюків.
3. 80-140 ударів на хвилину – для дітей від 1 року і вище.
4. 75-120 ударів на хвилину – для дітей дошкільного віку.
5. 70-110 ударів на хвилину – для дітей старше 7 років.
6. 40-60 ударів на хвилину – для деяких категорій тренованих людей і спортсменів.

У міру зростання людини частота серцевих скорочень зменшується, адже чим більше і сильніше серце, тим менше рухів їй потрібно зробити, щоб забезпечити нормальне кроворухання для всього організму.

Чому змінюється частота пульсу?

Серцебиття не може бути постійним. Тому дуже важливо знати нормальний показник, так як правильно виміряти пульс буває непросто. Ритм серцевих скорочень може змінитися буквально за лічені хвилини під впливом як зовнішніх, так і внутрішніх факторів. Найбільш поширені причини, що впливають на збільшення або зменшення частоти пульсу:

1. Перенесений стрес або емоції. Чим ці фактори сильніші, тим серцебиття стає частіше.
2. Стан здоров ‘я. Якщо у людини підвищується температура, то, відповідно, і підвищується кількість ударів на хвилину.
3. Деякі продукти харчування, напої та алкоголь. Стимулятори центральної нервової системи, такі як кава, чай, алкогольні напої прискорюють частоту пульсу, і гаряча їжа в тому числі.
4. Положення тіла людини. У лежачого чоловіка серце б ‘ється повільніше, ніж у того, хто сидить або стоїть.
5. Масаж, купання, фізпроцедури.
6. Час доби. Найбільш сприятливий період для найповільнішого серцебиття – ніч, коли людина відпочиває. Максимальна частота пульсу може бути в проміжку між 8-12 годинами дня і 18-20 годинами вечора.

При фізичних навантаженнях також спостерігається збільшення частоти серцебиття. Тому, перед тим як міряти пульс, потрібно вибрати сприятливий час і обстановку. Часті рухи серця можуть бути викликані запальним процесом, а повільний пульс може свідчити про анемію або порушення в обміні речовин.

Як правильно виміряти пульс?

Пульс бажано рахувати протягом 1 хвилини, хоча можна його фіксувати через 15 секунд, потім отриману кількість помножити на 4. Перед тим як знайти пульс, правильно його виміряти, потрібно обхопити своє куп ‘ястя трьома пальцями – безіменним, середнім і вказівним. Чоловікам бажано робити це на лівій руці, а жінкам на правій. Коли пальцями відчувається пульсація, необхідно приступити до вимірювання пульсу. Отримані дані можна записати для наступного контролю і порівняння.

Деякі поради для вимірювання пульсу

• Перед тим як виміряти пульс, необхідно трохи полежати протягом декількох хвилин.
• Не можна проводити пальпування обох сонних артерій одночасно, оскільки це може знизити потік крові до мозку.
• Не рекомендується натискати занадто сильно на шию в період промацування сонної артерії, оскільки це може призвести до уповільнення частоти серцевих скорочень.

Коли спостерігається будь-який ступінь нерегулярних серцевих ударів, необхідно терміново звернутися за медичною консультацією до лікаря.

Як виміряти пульс: коли, на руці та рекомендаціїї

Пульс — це тиск крові на стінки судин і артерій під час скорочення серцевого м’яза. Завдяки йому можна визначити такі важливі показники, як серцевий ритм, частота, сила скорочення і т. д. З цієї причини дуже важливо знати, як правильно міряти пульс.

Навіщо міряти пульс

Знання показників скорочення серцевого м’яза за одиницю часу дозволяє судити про стан серцево-судинної системи. У здорової людини частота пульсації співпадає з частотою серцебиття.

Для дорослої людини нормою вважаються показники від 60-ти до 80-ти ударів за одну хвилину. У професійних спортсменів показники можуть бути рівні 40-60 ударів. Пов’язано це з тим, що люди, які займаються фізичною підготовкою на професійному рівні мають натреноване серце, яке звикло працювати в компенсаторному режимі.

Спортсменам і людям, які ведуть активний спосіб життя, знання власного пульсу дозволяє визначити максимально допустиму навантаження під час тренувань.

Фактори, що впливають на частоту серцевих скорочень

У здорової людини пульс може змінюватися протягом усього дня. Залежить це від наступних факторів:

• емоційного фону;
• часу доби;
• стану здоров’я;
• прийняття їжі;
• фізичної активності або пасивності.

Не рекомендується проводити вимір серцевих скорочень після будь-яких емоційних переживань. Коли людина відчуває радість, гнів, страх і інші емоції пульс буде набагато вище.

У першій половині дня показники є більш високими. З обіду до трьох годин пульс уряжается, а потім починає частішати і досягає свого піку до восьмої вечора.

Після прийому енергетичних і кофеїновмісних напоїв частота серцебиття значно збільшується. Теж саме відбувається і при вживанні гарячої їжі або рідини. А ось при прийомі холодної продукції пульс уряжается.

Доведено, що у період хвороби при підвищенні температури показники пульсу зростає на 5-6 ударів в хвилину.

Також на частоту серцевих скорочень впливає такий немаловажний фактор, як фізична активність. Під час спортивних занять або будь-якої активної діяльності пульсація збільшується. Мінімальні показники спостерігаються в стані сну.

Хвороби, що впливають на частоту пульсу

Учащенная пульсація, що перевищує показники норми в спокійному стані, може говорити про наявність таких захворювань, як:

• тахікардія;
• серцева недостатність;
• гіпертиреоз;
• міокардит;
• кардіоневроз;
• анемія.

Частота серцевих скорочень нижче 60 ударів в хвилину вказує на наявність:

Так як показники пульсу, не збігаються з нормою, можуть говорити про присутність серйозних патологій, рекомендується звернутися до лікаря для проходження повного обстеження.

Коли краще вимірювати пульс

Проводити вимірювання пульсу рекомендується в спокійному стані в один і той же час доби.

Також варто врахувати, що дані, отримані сидячи, будуть відрізняти від тих, які отримані в лежачому стані або стоячи.

З цих причин рекомендується проводити вимірювання відразу після пробудження в лежачому положенні. Так можна отримати максимально достовірні показники.

В яких місцях можна вимірювати пульс

Робити вимірювання пульсу можна на будь-якій ділянці, де немає жирової і м’язової тканини. Таких місць на тілі людини кілька:

• зап’ястя;
• ліктьовий згин;
• пахвова западина;
• скронева область;
• шия;
• пах;
• тильна сторона стопи;
• підколінна западина.

Якщо з якихось причин не вдається провести вимірювання пульсу на зап’ясті, то можна скористатися перерахованими вище областями, де також легко можна промацати пульсацію.

Як виміряти пульс на руці

Багатьох цікавить питання, як поміряти пульс на руці і зробити це правильно?

Прийміть зручне положення. Краще всього, якщо вимірювання буде проходити лежачи. Перед ці рекомендується утриматися від прийому їжі і напоїв. Людина повинна відчувати себе повністю розслабленим і спокійним.

Проводити вимірювання рекомендується на лівій і правій руці по черзі. Для цього середній і вказівні пальці прикладають до лучезапястному суглобу і намацують артерію. Її необхідно злегка притиснути для того, щоб пульсація краще прощупывалась.

Як тільки знайшли пульс, можна проводити вимірювання. Засікають п’ятнадцяти секундний інтервал на секундомірі і підраховують за цей час число ударів. Отримані показники множать на чотири. Кінцева цифра і буде означати ваш пульс. Ті ж самі маніпуляції необхідно зробити і з іншою рукою. Слід врахувати, що у лівшів частота серцевих скорочень буде більше на лівій руці, а у правшів на правій.

У жінок пульс трохи більше, ніж у чоловіків і приблизно відрізняється на 5-10 ударів за одиницю часу.

Вимірювання пульсу під час тренувань

Спортсменів-початківців часто цікавить питання, як міряти пульс під час тренувань. Робити вимірювання на променево-зап’ястковому суглобі під час спортивних занять не дуже зручно. Тому провести зняття показників можна за допомогою сонної артерії. Для цього намацуємо пальцями в області шиї потрібну точку і проводимо вимірювання за таким же алгоритмом, як на руці. На цей проміжок часу слід припинити заняття.
При спортивних навантаженнях дуже важливо знати, який повинен бути пульс, і не перевищувати максимальних показників.

Обчислення частоти серцевих скорочень проводять за формулою 220 – вік. Отриманий результат і буде граничною межею вашого пульсу.

Новачкам в спорті не рекомендується перевищувати норму в 60% від максимуму. Це означає, що максимальні показники необхідно помножити на 0,6. Отриманий результат і буде вважатися нормою.

Наведемо підрахунок пульсу під час занять на конкретному прикладі. Для тридцятирічного чоловіка для визначення його норми серцевих скорочень при бігу необхідно з 220 відняти 30 і помножити на 0,6, вийде 114 — максимальний пульс в хвилину.

Варто відзначити, що серцеві скорочення при різних видах тренуваннях має свою норму.

Так, при кардиотренировках показники не повинні перевищувати 70% від максимуму. Для розвитку дихальної системи заняття повинні проходити не вище 90% від граничних показників.

Як знизити пульс

Для зниження частоти пульсу рекомендується проводити заняття спортом, спрямовані на зміцнення серцевого м’яза. Це знизить у багато разів ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

При підвищеному пульсі рекомендується відмовитися від вживання кофеїновмісних напоїв і продуктів, що підвищують тиск.

Прилади для вимірювання пульсу

Найбільш зручним варіантом вимірювання пульсу є використання спеціальних пульсометров, представлених на ринку у величезному асортименті.

Є прилади, які максимально підходять при спортивних заняттях і кардиотренировках, а є невеликі гаджети, вимірюють стан пульсу під час піших прогулянок, вони носять назву крокомір.

Такі гаджети підраховують не тільки частоту серцевих скорочень, але і ритм, силу, напруженість і наповненість пульсу. Деякі моделі також можуть видавати деякі рекомендації з регулювання показників і кількість спалених калорій під час активного відпочинку.

Існують як дротові, так і бездротові прилади. Дротові передбачають носіння нагрудного ременя. Вони можуть бути оформлені у вигляді годинника, що є величезним плюсом. Також є моделі на палець, що дозволяють швидко зняти показники, але вони дають менш точні показники.
Для людей, які не займаються професійним спортом, підійдуть прості моделі без додаткового функціоналу. Вони знаходяться в доступній ціновій категорії і допомагають досить точно визначити частоту серцевих скорочень.

Рекомендації щодо вимірювання пульсу

Іноді виникають труднощі з пошуком місця пульсації. Щоб намацати пульс рекомендується використовувати не всі пальці, а тільки їх подушечки. З допомогою їх доторкаються до різних місць зап’ястя або інших областей для визначення пульсу. При цьому зупиняються на п’ять секунд на кожному місці.

Якщо це не допомогло, необхідно направити руку в підлогу. Зміна положення може допомогти намацати пульсацію.

Серцеві скорочення можуть не прощупуватися з причини сильного або слабкого тиску на артерію. Спробуйте тиснути менш інтенсивніше або сильніше.

При рідкісному або, навпаки, прискореному пульсі, слід звернутися до лікаря для обстеження.

Алгоритм вимірювання пульсу пацієнта. Техніка вимірювання пульсу

Про що може говорити пульс хворого? Вимірявши його, доктора можуть судити про наявність різних захворювань серця. Сьогодні дізнаємося, який алгоритм вимірювання пульсу і які є способи його визначення. Крім того, що його точно можуть визначити в лікарні, людина самостійно також без проблем може перевірити його будинку. Для цього слід скористатися рекомендаціями і правилами, які описані в цій статті.

Місця на тілі, де можна перевірити пульс

Промацати поштовхоподібні коливання людина може самостійно методом пальпації, тобто за допомогою дотикових відчуттів. Знайти пульс на своєму тілі можна в таких місцях:

– На зап’ясті – найпоширеніший спосіб.

– На нижній щелепі: між її краєм і куточком рота.

– Під коліном: в ямці на згині ноги.

– На стопах: над склепінням, посередині підйому або ззаду, трохи нижче щиколотки.

Підготовчий етап визначення пульсу у дитини

Для того щоб виконати маніпуляцію, медсестра повинна проінформувати про неї батьків (або одного з них) і отримати від них згоду на вимірювання пульсу у дітей. Алгоритм дій медпрацівника простий:

1. Після отримання «зеленого світла» з боку мами чи тата фахівець повинен обов’язково вимити і просушити свої руки.
2. Потім медсестра зручно укладає або саджає дитини (залежно від його віку), при цьому кисті і передпліччя хлопчика чи дівчинки не повинні висіти в повітрі.

Основний етап проведення заходу

Яка ж техніка вимірювання пульсу? Алгоритм проведення основної її частини такий:

1. Правою рукою охопити кисть дитини в районі променево-зап’ясткового суглоба. Великий палець слід визначити на тильній стороні передпліччя, а іншими намацати променеву артерію, яка пульсує, і потім притиснути її до променевої кістки.
2. Потім медсестра повинна взяти годинник або секундомір і підрахувати кількість коливань строго за 1 хвилину.
3. Потім фахівець оцінює проміжки між пульсовими хвилями. Якщо інтервали рівні між собою, тоді ритмічні коливання. Якщо неоднакові проміжки часу, тоді пульс є аритмічним, то є неправильним.
4. Потім визначається пульсовий наповнення за допомогою величини обсягу артеріальної крові, утворює ритмічну хвилю. Якщо вона відмінно відчувається, то значить, що пульс повний. Якщо об’єм циркулюючої крові зменшується, то коливання артерій є порожніми.
5. Заключний алгоритм вимірювання пульсу: фахівець оцінює напруга. Для цього він здавлює променеву артерію до зникнення пульсу. Якщо вона зникає при помірному стисканні, то пульс задовільного напруження. Якщо артерія пропадає при сильному здавлюванні – то імпульси крові посилені.
6. З наповнення і напруги можна говорити про величину поштовхоподібних коливань. Пульс доброго насичення і інтенсивності називається великим, а слабкого – малим. Якщо кількість таких хвиль ледве-ледве визначається, то такі коливання називаються ниткоподібними.

Кінцевий етап проведення заходу

1. Медсестра проводить реєстрацію частоти пульсу в спеціальному температурному аркуші.
2. Спеціаліст повідомляє батькам дитини про результати дослідження.
3. Медсестра миє руки з милом під проточною водою, а потім обробити їх антисептиком.

Алгоритм вимірювання пульсу на променевій артерії розписаний досконально. Тепер варто дізнатися, як ще можна визначити норму імпульсів крові.

Примітка

Алгоритм вимірювання пульсу дитини проводиться не так, як дорослому. Вважати поштовхоподібні коливання потрібно строго за 1 хвилину, оскільки у діток пульс аритмічний.

У дорослих в основному застосовується метод перевірки на променевій артерії.

У малюків пульс можна досліджувати ще на плечових, сонних, скроневих, стегнових артеріях, а також по биттю великого тім’ячка.

Визначення норми імпульсу крові на стегновій артерії

Алгоритм вимірювання пульсу в цьому випадку досить простий:

1. Пацієнта просять лягти або ж зручно сісти.
2. Медична сестра починає проводити маніпуляцію двома пальцями (вказівним і середнім) в районі середини пахової складки.
3. Після цього фахівець оцінює наявність імпульсу крові і його частоту.

Вимірювання пульсу: алгоритм дії популярного способу

Відомий метод визначення імпульсу крові – вивчення пульсації променевої артерії. Людина самостійно в домашніх умовах може провести таку процедуру.

1. Слід повернути ліву руку долонею вгору. “Чому не правий?” – запитаєте ви. Справа в тому, що на правої кінцівки пульс може простежуватися гірше, оскільки ліва рука розташована ближче до серця, а права – далі від нього.
2. Вказівний і середній палець правої руки потрібно легко прикласти на зап’ясті лівої руки, трохи нижче основи великого пальця. При цьому рука, що знаходиться ближче до серця, повинна лежати на горизонтальній поверхні (на столі, наприклад).
3. Тепер слід відчути під подушечками пальців артерію: вона повинна відчуватися як тоненька трубочка під шкірою.
4. Потім необхідно злегка натиснути на неї і відчути поштовхи крові.
5. Тепер найголовніше: чоловік повинен порахувати кількість ударів, які відбудуться протягом 1 хвилини. Алгоритм вимірювання пульсу пацієнта може бути трохи порушений, тобто замість 60 секунд можна вважати 30 секунд, а потім просто помножити отримане число на 2.

Важливі вказівки

1. Визначати коливання серця великим пальцем другої руки неправильно, оскільки тоді пульсація відчувається дуже сильно. Людина в цьому випадку може легко помилитися. Тому слід проводити маніпуляцію за допомогою вказівного і середнього пальця.
2. Безсумнівно, знайти пульс на другій руці теж можна. Однак він тоді буде слабкіше, ніж на лівій, або відчуватися не синхронно із запізненням. А ось різний пульс на обох руках свідчить про те, що у пацієнта є неполадки в серцево-судинній системі.

Визначення норми імпульсу крові на сонній артерії

Вимірювання серцевих коливань у цьому випадку виправдано, якщо людина, приміром, втратив свідомість. Променева артерія на зап’ясті може і не прощупаться. Тому актуально перевірити пульс саме на сонній артерії. А робиться це так:

1. Пацієнта укладають на спину, і потім людина, якого допустили до проведення цієї маніпуляції, своїми пальцями (вказівним і середнім), складеними паралельно, не поспішаючи проводить по шиї хворого зверху вниз. Рухатися він повинен від основи нижньої щелепи до місця, де знаходиться горло.

2. Якщо людина все робить правильно, то пульс хворого повинен прощупуватися в маленькій ямці.

3. Забороняється під час проведення заходу натискати на область, яка перевіряється, занадто сильно, оскільки це може призвести до порушення кровообігу і навіть до непритомності.

Вимірювання пульсу за допомогою спеціального пристосування

Крім пальпації вищеперелічених ділянок тіла людини, імпульси крові лікарі визначають за допомогою монітора серцевого ритму, званого пульсометр. Датчики цього пристосування кріпляться до грудей пацієнта, до пальця руки або до мочки вуха. Знайти пульс за допомогою цього пристрою не складе ніякої праці. Досить закріпити його ременем спеціальної конструкції, після чого вимірювач сам визначить норму імпульсу крові пацієнта.

Норма пульсу

– Для здорової дорослої людини 60-90 ударів в хвилину.

– Для спортсменів, спортсменів – 40-60 коливань за 60 секунд.

– Для новонароджених діток – 120-160 ударів в хвилину.

– Для малюків від 2 до 7 років – 75-120 коливань.

– Для дітей старше 7 років – 75-110 ударів за 60 секунд.

Тепер ви знаєте, що виміряти пульс можна не тільки в стінах поліклініки, а і вдома. Тим більше є кілька способів діагностики. Але самим популярним методом є вимірювання пульсу на променевій артерії. Важливо також знати норму коливань для різних категорій населення, оскільки у дітей і у дорослих ці параметри різні.