Дорослим призначають по 2,5-5 г (1/2-1чайна ложка) порошку. Препарат вживають на ніч, запиваючи водою. При дисфункції щитовидної залози курс лікування 15-30 днів. За іншою схемою порошок приймають по 1/2-1 чайної ложки 2-3 рази на добу з водою, чаєм, супом.
Висушену ламінарію можна вживати в чистому вигляді, попередньо подрібнивши, а можна додавати її в їжу, наприклад, заправляти салати.
Допомагає ламінарія в боротьбі з хронічними запорами і зниженою перистальтикою кишечника. Мала енергетична цінність і велика кількість корисних речовин у складі дозволяють вживати водорість у їжу під час дієти.
Морську капусту вживають у будь-якому вигляді. Суху ламінарію можна додавати у більшість страв, а із сирої готують різноманітні салати. Щоб отримати добову норму йоду, достатньо 2 столові ложки сухої ламінарії. 1 чайна ложка сухої морської капусти перед їжею зменшує апетит, що сприяє схудненню.
Суха необроблена ламінарія – повністю натуральний продукт, який отримують шляхом природної або промислової сушки свіжозрізані рослинної сировини (морської капусти). Природним ареалом поширення ламінарії виступають Чорне, Біле Охотське і ряд інших морів.
Препарат вживають на ніч, запиваючи водою. При дисфункції щитовидної залози курс лікування 15-30 днів. За іншою схемою порошок приймають по 1/2-1 чайної ложки 2-3 рази на добу з водою, чаєм, супом. Для нормалізації функції кишечнику дорослим рекомендується приймати одноразово 1/2-1 чайну ложку порошку вранці.
Як приймати порошок ламінарії Рекомендується приймати порошок ламінарії по 1 неповній чайній ложці 1-2 рази на день – за 30 хвилин до їди або через 1-2 години після їжі (запиваючи водою).