Рекомендується приймати астаксантин з багатими омега-3 маслами насіння, такими як чіа, лляне насіння, риба, нутелла, волоські горіхи та мигдаль. На ринку доступна комбінація астаксантину (4–8 мг) з харчовими продуктами, м'якими гелями, капсулами та кремом. Рекомендована доза астаксантину становить 2–4 мг/добу.14 груд. 2021 р.
Наукові дослідження також продемонстрували, що астаксантин може допомогти сформувати нормальну запальну реакцію. Рекомендації із застосування: Дорослим як дієтичну добавку приймати по 1 капсулі на день із жировмісною їжею.
Астаксантин – найпотужніший антиоксидант в природі. його вплив на шкіру, імунітет та відновлення пошкоджених тканин.
Антиоксидантами – це велика група біологічно активних сполук, здатних у нейтралізувати негативну дію вільних радикалів. Вважають, що головним постачальником антиоксидантів є овочі та фрукти. Лідерами за вмістом антиоксидантів є фініки, журавлина та червоний виноград.
Антиоксиданти – це речовини, які захищають організм від стресу. Від них залежить імунітет, а від імунітету – здатність людини функціонувати без стресу для фізичного та ментального здоров'я.
Вітаміни А, D, E, К краще приймати разом з їжею, яка містить жири, оскільки вони допомагають перенесенню цих речовин через стінку кишківника до крові. Тому лишається тільки обрати, коли буде пити вітаміни — у сніданок, обід чи за вечерею. Вітамін С — розчинний у воді, тому може добре засвоюватись незалежно від їжі.
Від 2 до 8 мг на день. Приймати більше і частіше не потрібно. 1 капсула LYL ASTAXANthin містить 4 мг астаксантину. У його складі є й інші морські каротиноїди – лютеїн та каротин.