Як назавжди позбутися мігрені без будь-яких ліків

Головні болі при мігрені – це пульсуючий біль, який зазвичай виникає на одній стороні голови. Він триває довго і може ставати сильнішим з рухом. У кожної людини є виражені симптоми, пов’язані з блювотою, нудотою, поколюванням в ногах і руках, підвищенням чутливості до світла і звуку, спалахами світла, сліпими плямами і т. д. Проблема мігрені відбувається за різних факторів. Перед тим, як йти до лікарів і взяти рецепт, ви повинні спробувати деякі прості домашні методи, інформує Ukr.Media.

Як вилікувати мігрень без будь-яких ліків

Імбир збагачений протизапальними властивостями. Він обмежує виробництво простагландинів. Простагландини – це свого роду хімікат, який продукує і призводить до того, що ви страждаєте від скорочень м’язів. Альтернативно, це допомагає запобігти запаленню в кровоносних судинах мозку і впливає на ваші гормони.

Візьміть свіжий корінь імбиру і ретельно очистіть його. Жуйте його на регулярній основі, поки не отримаєте полегшення. В якості альтернативи, ви можете додати імбир у свій чай, який буде дуже корисний.

Цей інгредієнт володіє сильними якостями, які ефективно протидіють мігрені. Це сильний засіб через спазмолітичні, протизапальні і різноманітні заспокійливі властивості. Таким чином, він запобігає симптомам мігрені, від яких ви страждаєте.

Візьміть чашку води і нагрівайте її до тих пір, поки вона не почне кипіти. Після цього додайте дві або три столові ложки висушених квітів ромашки і заварюйте протягом 5-10 хвилин. Процідіть і пийте його на регулярній основі, щоб отримати бажаний результат. Ви можете додати невелику кількість меду і лимонного соку.

Вона володіє протизапальними властивостями. Таким чином, це заспокоює ваші нерви. Крім того, вона забезпечує заспокоєння, а також спазмолітичний ефект.

Візьміть одну або дві столові ложки олії м’яти перцевої. Якщо хочете, ви можете додати трохи олії лаванди. Після цього нанесіть на виски і помасажуйте протягом декількох хвилин, а потім відпочиньте півгодини. Робіть цю процедуру щодня, щоб випробувати позитивні результати.

Якщо ви шукаєте простий, але ефективний домашній засіб для заспокоєння мігрені, пакет льоду є ідеальним рішенням для вас у такому випадку. Він пригнічує симптоми хронічної мігрені і в значній мірі знижує напругу.

Вам просто потрібно взяти рушник і кілька кубиків льоду. Оберніть кубики льоду в рушник і покладіть його на потилицю, лоб або виски. Залиште на 15-20 хвилин. Повторюйте цю процедуру знову і знову, поки не відчуєте спокій.

Як позбутися мігрені: 5 корисних порад

Лікарі обнадіюють: у найближчі декілька років на ринок можуть бути виведені принципово нові ліки від мігрені. Клінічні випробування підтверджують їх ефективність у розширенні судин і знятті больового синдрому, а також безпеку — побічних ефектів істотно менше, ніж у існуючих препаратів. Але поки прем’єра не відбулася, нам усім треба навчитися якось долати цей жахливий біль. Ми пропонуємо 5 правил, які допоможуть запобігти появі мігрені, інформує Ukr.Media.

Моніторинг тригерів

Як відомо, спровокувати напад можуть найрізноманітніші чинники: якщо ви страждаєте на мігрень, то небезпечними для вас можуть виявитися запахи, смаки, звуки і навіть кольори. Лікарі рекомендують завести своєрідний “щоденник мігрені”, у якому зазначати, що ви робили, що їли, пили перед нападом мігрені. Вже через кілька місяців ви помітите певні тригери, які найчастіше призводять до нападу — і зможете уникати їх у майбутньому.

Дотримуйтесь режиму дня

Якщо ви страждаєте на мігрені, ваш мозок, швидше за все, особливо чутливий до змін навколишнього середовища, зовнішніх (гучних шумів) або внутрішніх (гормональні зміни). Кожну таку зміну він сприймає як загрозу і реагує на неї болем. Чим більш розміреним життям ви живете, дотримуючись режиму роботи, харчування і спорту, тим менш рідкісними можуть бути атаки болю.

Спробуйте вітаміни

Зрозуміло, перш за все, варто проконсультуватися з лікарем і здати аналізи, але різні дослідження показали, що різні харчові добавки, такі як магній, вітамін B2 і коензим Q10, у деяких пацієнтів можуть попередити появу мігрені. Так, учасники одного з досліджень, які вживали коензим Q10, що зменшує пошкодження клітин, викликаних навколишнім середовищем та іншими факторами, повідомили, що вже через три тижні частота появи мігрені скоротилася вдвічі.

Займайтеся спортом

Дослідження показують, що регулярні заняття такими видами спорту, як біг, плавання, танці або велоспорт, можуть знизити частоту і тяжкість нападів. Достатньо займатися по півгодини тричі на тиждень. Але у жодному разі не тренуйтеся на голодний шлунок і стежте за балансом рідини: низький рівень цукру або зневоднення можуть спровокувати по‑справжньому жорсткий напад мігрені.

Обмежте кофеїн

Кофеїн — один з найпоширеніших тригерів, здатних спровокувати напад мігрені. До того ж він має накопичувальний ефект, і може обдарувати вас мігренню у найбільш невідповідний момент, навіть якщо у цей день ви не пили ані кави, ані чаю. Безпечна щоденна доза напоїв, що містять кофеїн, — не більше двохсот мілілітрів.

Як позбутися від тарганів: домашні методи, які справді працюють

Саме там їх можна побачити найчастіше, пише 24 Канал. Таргани дуже люблять залишки їжі, тож якщо ви часто залишаєте непомитий посуд або не підмітаєте підлогу, на якій опинилися шматочки їжі, то згодом можете натрапити на досить неприємний “сюрприз”. Також вони люблять вологу, тож калюжа біля умивальника часто приваблює тарганів.

Та не варто шукати провину в собі. Часом буває, що таргани переповзають від недобросовісних сусідів, які тримають в безладі кухню. Так чи інакше, перед вами має стояти завдання позбутися їх раз і назавжди.

Як позбутися від тарганів

Щоб ваші методи щодо їхнього знищення дійсно працювали, насамперед треба перевірити, в яких місцях вони завелися. Найчастіше кладки з яйцями знаходяться в кутках і щілинах квартири. Саме ці місця вам доведеться обробляти.

Приманка з соди

Деякі експерти кажуть, що харчова сода – це найшвидший та найпростіший спосіб, який допоможе позбутися тарганів раз і назавжди. Для приманки вам знадобиться нарізана жменя цибулі посипана содою. Цю «закуску» треба помістити в ті місця, де ви найчастіше бачили тарганів.

Таргани почнуть їсти цибулю, а сода, яка в ній міститься, призведе до газів у шлунку комах, які почнуть лопатися.

Цитрусові

Апельсини чи лимони своїм запахом відлякують комах. Додайте у воду для миття підлоги кілька крапель лимона, який змусить тікати шкідників з вашої кухні.

Борна кислота

Цей засіб є потужною отрутою для тарганів. Речовина здатна вразити нервову систему комахи, після чого тіло паралізується. Розсипте порошок уздовж плінтусів, внизу раковини та в інших щілинах, які є у вашій квартирі.

Також ви можете змішати кислоту з пюре, яєчним жовтком, цукром чи борошном. Просто зробіть маленькі кульки та розкладіть в різних місцях квартири.

У першому випадку порошок потрапить на лапи тарганів і коли вони почнуть їх чистити, то занесуть отруту в шлунок. У другому випадку тарган просто з’їсть кульку з борним порошком та помре.

Нашатирний спирт

У тарганів дуже добре розвинений нюх, тому вони просто не зможуть витримати різкого запаху нашатирного спирту. Змішайте одну чайну ложку нашатирного спирту з літром води та протріть розчином меблі, підвіконня, труби, двері, вентиляційні отвори та підлогу. Повторюйте цю процедуру кожних 2-3 дні, поки комахи повністю не зникнуть.