Норми дитячої ваги: як вирахувати індекс маси тіла дитини

Здається що дитина захуда, чи має надлишок ваги? Суб’єктивні спостереження можна перевірити за допомогою формули та графіків.

Що ж таке цей індекс маси тіла? Власне, це значення співвідношення ваги та зросту дитини. А потрібно це для того, щоб розуміти, чи все в порядку з дитячим харчування та чи достатньо дитина рухається. І зайва вага, і недостатня – привід задуматися про дитячий раціон, та можливі причини відхилення від норми. Як обчислити та інтерпретувати ИМТ неодноразово розказували спціалісти ВООЗ, а на онлайн платформі здорового харчування Знаїмо нагадали ще раз.

Індекс маси тіла застосовують для оцінки стану як дорослих, так і дітей. ІМТ для дорослих і для дітей розраховується за однаковою формулою, проте інтерпретують показники по-різному. Це пов’язано з тим, що у дітей і дорослих різні пропорції тіла і, відповідно, співвідношення зросту і ваги.

Щоб вирахувати ІМТ дитини необхідно виміряти максимально точно зріст та вагу, після чого порахувати за формулою: вагу в кілограмах поділити на квадрат зросту в сантиметрах.

До прикладу, якщо дитина зростом 1,54 важить 47 кілограмів, то її індекс маси тіла становить: 47/1,54х1,54=19,8 кг/кв. м

Для дітей та підлітків ІМТ не є діагностичним інструментом і використовується для відстеження ризиків потенційних проблем, пов’язаних із здоров’ям

Як виміряти вагу дитини

Мова зараз не йде про немовлят, а про дітей віком від 5 до 19 років. Для вимірювання ваги на дитині має бути мінімум одягу і не має бути взуття. Попросіть дитину стати на ваги і не ворушитися декілька секунд, поки ваги визначать масу тіла. Це якщо вони електронні.

При вимірюванні на механічних медичних вагах, умови ті самі, проте важілі треба рухати тільки після того, як дитина стане на ваги і перестане рухатися.

Як виміряти зріст дитини

Для максимально точного вимірювання зросту, дитина має стояти рівно, спиною до вертикальної площини, торкаючись до неї п’ятами, сідницями, спиною між лопатками та головою. Руки повинні бути опущені вздовж тулуба, живіт – підтягнутий, п’яти – разом, носки – порізно. Положення голови повинно бути таким, щоб верхній край козелка вуха і нижній край очної ямки знаходились в одній горизонтальній площині.

Якщо використовуєте професійний зростомір, то треба опустити рухому планку на голову дитини. Якщо вимірювання відбувається вдома, можна скористатися будь чим пласким, наприклад – книжкою, зробити помітку на вертикальній площині і виміряти відстань до підлоги.

Інтерпретація значення ІМТ

На відміну від ІМТ дорослих, цей показник у дітей має сенс лише з урахуванням статі та віку дитини. ВООЗ розробили таблиці та графіки оцінки показників ІМТ дітей віком від 5 до 19 років з урахуванням цих показників. У графіках на осі Х вказується вік дитини в повних роках і місяцях. На осі Y вказується показник Індексу маси тіла дитини. Порівняння точок, нанесених на графіки зростання дитини, з лініями z-значень визначає стан дитини і можливі проблеми.

Точка на рівні медіани або нижче одного стандартного відхилення (-1) свідчить про відсутність проблем. Нижче -2 стандартних відхилень – виснажений, -3 стандартних відхилень – вкрай виснажений. Показник вище 1 стандартного відхилення свідчить про можливий ризик надлишкової ваги тіла, вище 2 стандартних відхилень – про надлишкову масу тіла, а вище 3 стандартних відхилень – про ожиріння.

Якщо періодично визначати індекс маси тіла і позначати точками отримані значення, ці графіки допомагають спостерігати динаміку розвитку та стану дитини.

Норми зростання і ваги дитини від 0 до 10 років: таблиці ВООЗ та калькулятор

Для того, щоб визначити, наскільки правильно росте і розвивається малюк, важливо знати, чи відповідає його зріст і вага певній нормі. Але всі діти різні, тому еталонні значення цих параметрів, які використовувалися раніше, далеко не завжди інформативні. Що допоможе батькам краще зорієнтуватися у цьому харчуванні — читайте у нашій статті.

Це зручний калькулятор, який за три прості дії покаже норми зростання і ваги малюка від 0 до 12 місяців. Все що потрібно зробити:

У цій статті ви знайдете багато корисної інформації, в тому числі, норми зростання та ваги дітей від 1 до 10 років. Якщо калькулятор виявиться корисним — напишіть нам у коментарях і ми внесемо до нього норми зростання і ваги дітей старше року.

• Новонароджена
• 1 місяць
• 2 місяці
• 3 місяці
• 4 місяці
• 5 місяців
• 6 місяців
• 7 місяців
• 8 місяців
• 9 місяців
• 10 місяців
• 11 місяців
• 12 місяців

Кожен малюк розвивається по-своєму. Але існують певні норми зростання і збільшення ваги для дитини першого року життя. Їх повинні знати всі батьки, щоб розуміти, чи правильно розвивається малюк і, в разі виявлення тривожних дзвіночків, вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою до педіатра.

Збільшення у вазі та зростання – це основні показники здоров’я дитини. Саме тому під час щомісячного профілактичного огляду педіатри фіксують збільшення у вазі по місяцях, а також на скільки сантиметрів малюк підріс за місяць.

Інформацію щодо динаміки розвитку дитини та таблиці норм зростання і ваги малюків ви знайдете у статті:

• Що таке таблиці зростання і ваги дитини ВООЗ
• Для чого потрібні таблиці зростання і ваги дитини
• Як виміряти зріст дитини вдома
• Як виміряти вагу дитини
• Таблиці ВООЗ зросту і ваги дитини
• Таблиця 1: Вес дівчаток першого року життя (в кг)
• Таблиця 2: Зріст дівчаток першого року життя (см)
• Таблиця 3: Вес хлопчиків першого року життя (в кг)
• Таблиця 4: Зріст хлопчиків першого року життя (см)
• Таблиця 5: Відповідність зростання і ваги у дівчаток до року
• Таблиця 6: Відповідність зростання і ваги у хлопчиків до року
• Таблиця 7: Вес дівчаток за віком (в кг)
• Таблиця 8: Зріст дівчаток за віком (см)
• Таблиця 9: Вес хлопчиків за віком (в кг)
• Таблиця 10: Зріст хлопчиків за віком (в см)
• Ознаки недобору ваги та рекомендації батькам

За даними ВООЗ, маса тіла здорової дитини при народженні коливається від 2,8 до 4 кг. Важливо розуміти, що норми ваги дітей до року також залежать від статі дитини.

Відомо, що у перші дні своєї життя дитина втрачає близько 6-8% своєї маси тіла при народженні. Втрата маси тіла триває десь до 3-4 днів, а потім до 7-8 днів відновлюється вага новонародженого. Іноді процес відновлення триває до двох тижнів.

Для розрахунку набору ваги новонародженого на першому році життя використовуються такі показники:
у першому півріччі вага щомісячно в середньому збільшується на 800 г;
в іншому півріччі – на 400 р.

З 5 по 12 нед у немовляти спостерігається активний набір маси тіла, тому що дитина на день може споживати до 250 мл грудного молока. Нормальним вважається щомісячний набір ваги до 600 г до 2 кг.

З 6 місяців збільшення маси тіла дитини знижується через його підвищену рухову активність.

З 6 по 9 місяців зазвичай починають давати немовлятам прикорм (кисломолочні продукти, зернові каші, овочі, фруктові пюре, пізніше м’ясо-овочі). У цей період набір ваги на місяць сягає від 600 г до 1,5 кг.

З 10 по 12 місяці збільшення маси тіла коливається в межах 300-900 грамів на місяць.
Важливо пам’ятати, щоб малюк правильно ріс і розвивався, годувати його потрібно на вимогу, але не рідше ніж 4 рази на день (і вночі, якщо дитина голодна).

Багатьох батьків також хвилює питання, чи досить швидко росте їхній малюк?
Щоб розрахувати показники належного зростання дітей до року, застосовуються такі середні дані збільшення тривалості тіла:
перші 3 місяці – по 3 см,
інші 3 місяці – по 2,5 см,
третій триместр – по 2 см;
четвертий квартал – по 1-1,5 див.
За перший рік довжина тіла немовляти збільшується у півтора рази від тієї, що була при народженні.

Фахівці із Всесвітньої організації охорони здоров’я ухвалили рішення переглянути норми, та провели глобальне дослідження, яке тривало близько 5 років. Таким чином, у 2006 році з’явилися оновлені норми зростання та ваги дітей, які були оформлені у вигляді таблиць та графіків, що відображають динаміку розвитку малюків.

Що таке таблиці зростання і ваги дитини ВООЗ

У нормах ВООЗ беруть до уваги параметри малюка при народженні, вік і стать. При цьому існує певна «вилка» значень, відхилень від ідеального значення, які вписуються в норму. Зараз цими таблицями користуються педіатри всього світу, щоб контролювати розвиток дитини, але цілком реально освоити цю науку і мамам.

Група фахівців, яка проводила перегляд еталонів, рекомендувала оригінальний підхід: створити стандарт, а не еталон. Строго кажучи, еталон служить «якорем» для порівнянь, тоді як стандарт дозволяє проводити порівняння, так і оцінювати адекватність зростання. Таким чином, створюється нова основа, яка описує, як діти повинні рости, не тільки коли у них немає хвороб, але і коли їх виховують, використовуючи здорові прийоми, наприклад, грудне вигодовування і створюючи навколишнє середовище вільне від куріння.

Для чого потрібні таблиці зростання і ваги дитини

Зрозуміло, що зовсім не для того, щоб гордо розповідати іншим мамам або доводити бабусі, що у вас все добре і ви гарна мама. Звірятися з таблицями ВООЗ зросту і ваги дитини має сенс, щоб розуміти, чи немає у малюка серйозних відхилень, які можуть свідчити як про неправильне харчування, так і про будь-які захворювання. А ще для того, щоб перестати переживати, що він зовсім нічого не їсть і відмовитися від харчового насильства.

Параметри зростання і ваги – основні показники фізичного розвитку малюка. Спираючись на співвідношення зростання і маси, педіатр заздалегідь може визначити помилки в годуванні, своєчасно дати батькам рекомендації щодо правильного харчування. У дітей старшого віку відхилення даних показників від норми може свідчити в основному про неправильний режим відпочинку та фізичних навантажень, переїдання або незбалансоване харчування, рідше про наявність хронічних захворювань.

Також потрібно враховувати параметри обох батьків, адже якщо тато і мама нижче середнього зросту, то і у дитини показники зростання і ваги можуть бути нижчими за показники більшості його однолітків.

Як виміряти зріст дитини вдома

Малюка до 2-х років слід вимірювати у лежачому положенні. При цьому потрібно вибрати годину, коли малюк не голодний, спокійний і задоволений життям, можна це зробити і зі сплячим малюком, але дуже акуратно. Покладіть дитину на рівну горизонтальну поверхню – можна використовувати стіл і два упори – для ніжок і голови (у кабінеті лікаря є спеціальні ростомери). Прибравши дитину, виміряйте відстань між упорами, стежачи у своїй, щоб вони не зрушили. Краще такі вимірювання проводити з помічником або у кабінеті лікаря.

Вимірювання росту дитини старше 2 років проводять стоячи – малюк повинен бути босоніж, притулитися спиною до вертикальної плоскості (стіні, наприклад). П’яти і затилиці, сідниці та лопатки повинні торкатися стіни, голова має бути розташована таким чином, щоб воображна лінія від ушного каналу до зовнішнього краю ока була паралельна підлозі (можна притримати дитину за підборіддя). Якщо у вас немає вимірювача зростання як у медкабінет, прикладіть до голови дитини книгу, таким чином, щоб вона була паралельна підлозі і проведіть на стіні рису в місці, що відображає зіткнення книги з верхівкою голови. Виміряйте довжину від пола до вашої мітки.

Важливо ! Є різниця між зростанням дитини (вимірюється у вертикальному положенні) і довжиною тіла (в горизонтальному положенні) і вона становить приблизно 0,7 см. Тобто, зріст у положенні стоячи менший, ніж довжина у положенні лежачи. У таблицях ВООЗ для дітей віком до 2 років використовують дані тривалості тіла, а для старших – зросту. Це означає, що якщо ви вимірюєте малюка по-іншому, скоригуйте значення (додайте або відніміть від отриманого значення 0,7 см.)

Джерело: instagram @agu24.ru

Як виміряти вагу дитини

Вимірювання ваги проводять або роздягнувши дитину повністю, або залишивши мінімум одягу (наприклад, тонкі трусики). Виміряти вагу крихітки до року можна на спеціальних дитячих вагах. Від року до 2-х рекомендують зважувати дитину на руках у мами — спочатку на ваги стає мама (або інший дорослий), ваги обнуляються, а потім дорослий бере дитину на руки. Якщо ваші ваги не вміють обнулятися, то просто відніміть свій вагу від вашої з малюком загальної ваги.

Якщо дитина старшого віку може постояти на вагах деяку годину без руху, зважити її можна так само, як і дорослому людині.

Таблиці ВООЗ зросту і ваги дитини

Таблиця 1: Вес дівчаток першого року життя (в кг)

Таблиця 2: Зріст дівчаток першого року життя (см)

Таблиця 3: Вес хлопчиків першого року життя (в кг)

Таблиця 4: Зріст хлопчиків першого року життя (см)

Відповідність зростання і ваги у дівчаток до року

Відповідність зростання і ваги у хлопчиків до року

* У першій колонці зріст у см, у інших – вага в кг.

Для визначення гармонійного розвитку дитини педіатри також використовують сигмальні та центильні таблиці. На прийомі педіатр вимірює зріст і вес малюка, у дітей до року вимірюється також охоплення стегна, плеча та гомілки, для визначення рівня розвитку підшкірно-жирової клітковини.

Таблиця 7: Вес дівчаток за віком (у кг.)

Таблиця 8: Зріст дівчаток за віком (див.)

Таблиця 9: Вес хлопчиків за віком (у кг)

Таблиця 10: Зріст хлопчиків за віком (див.)

Не слід пропускати планові візити до вашого педіатра. У віці від 1 місяця до 6 – щомісяця, з 6 місяців до 1 року – двічі на місяць, далі у 1,5 роки, потім у 2 та у 3 роки. Контроль показників зростання і ваги дитини і своєчасне усунення хиб у харчуванні забезпечує гармонійний розвиток малюка з раннього віку.

Так само важливо розуміти, що немає жодного сенсу проводити вимірювання занадто часто – це, швидше за все, виявитись не інформативним, але може перетворитися на нав’язливу ідею.

Ознаки недобору ваги
і рекомендації батькам

Знаючи норми набору ваги та зростання дитини, кожен з батьків зможе простежити, чи добре малюк додає у вазі, чи правильно росте та розвивається. Важливо розуміти, що кожна дитина розвивається за своєю індивідуальною програмою, у 10% малюків показники можуть відрізнятись від загальноприйнятих норм.

Але бувають випадки, коли є ознаки явного недобору у вазі.

Гіпотрофія — цим терміном позначають недобір ваги у немовлят.

Причиною недобору ваги можуть бути:

• частини ГРВІ;
• анемія;
• рахіт;
• дисбактеріоз;
• ендокринна дисфункція.

Різкий набір ваги або значний недобір мають стати причиною, щоб насторожитися. Звертатися до педіатра варто в тому випадку, якщо є значні відхилення від стандартних табличних показників. Також варто негайно показати дитині дитячому лікарю, якщо у дитини є такі симптоми.

Симптоми недобору у немовляти:

• дитина неспокійна чи навпаки дуже втомлена;
• здутий живіт;
• порушення випорожнення (затримки або надто часті);
• шкіра немовляти суха, бліда, схильна до лущення;
• відсутні природні складки на ніжках та ручках;
• тонус м’язів низький, малюк погано тримає голівку.

Що робити в разі недобору ваги? Насамперед потрібно визначити його причини. Найчастіше це пов’язане із неправильним харчуванням малюка.

Перш за все це може бути через нестачу грудного молока (проблеми з лактацією можуть виникати через генетичну схильність у матері до низької лактації, стресів та інших станів). Для налагодження лактації зверніться за допомогою до фахівця з грудного вигодовування.

У дитини погано виявляється смоктальний рефлекс, якщо є стани, що ускладнюють акт ссання (пороки серця, неврологічні захворювання). Також причиною може бути неправильна поза для годування: малюку некомфортно, він не наїдається.

Захворювання ротової порожнини у новонародженого (афті, травми), які доставляють дискомфорт, також призводять до того, що малюк не наїдається.

Ще одна причина – незбалансоване харчування після півроку або відмова від підгодовування. У раціоні дитини обов’язково мають бути в достатній кількості білки, жири, вуглеводи рослинного та тваринного походження.

Надбавка у вазі по місяцях може бути некоректною, якщо дитина народилася раніше за визначений термін.
Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, гірше набирають вагу.

Недостатньо калорійна їжа (у раціоні мами на ГВ не вистачає всіх необхідних поживних речовин) теж сприяє недобору ваги у малюка.

Можливе також порушення обміну речовин (допоможе діагностувати педіатр під час консультації та після здачі необхідних аналізів).

Іноді буває так, що дитина просто надто активна і спалює всі набрані калорії. Тоді хвилюватися не варто, головне, щоб малюк був щасливий.

Щоб запобігти розвитку будь-яких патологій у розвитку дитини, своєчасно перевіряйте співвідношення зростання та ваги дітей до року, не стесняйтесь ставити питання педіатру на щомісячному огляді.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ “Про авторські та суміжні права – “Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. “