Як правильно користуватися грілкою, щоб не задубіти вночі у ліжку: хитрість, про яку багато хто не знає

Яке гаряче та затишне слово “грілка” — вже від однієї його згадки по тілу розливається тепло! А в умовах важкої і холодної зими, що насувається, такий міні-утеплювач здається просто справжньою знахідкою у промерзлому ліжку.

Однак грілка не така безневинна, як здається, і замість свого прямого призначення — гріти вона може принести зворотний ефект і навіть стати причиною застуди. Як правильно використовувати грілку вночі, вам розповість “Телеграф”.

Як застосовувати грілку: простий лайфхак

Оптимально скористатися можливостями гарячої води для утеплення постелі до сну. Тобто наповнити одну чи кілька грілок (або через відсутність – пластикові пляшки) гарячою водою і покласти під ковдру за півгодини до відходу до сну. Бажано кілька разів перемістити грілку по ліжку, щоб нагрівся більший простір. Потім витягнути грілку та лягти спати.

Але багато людей з оманливого бажання погрітися довше залишають грілку на ніч. У цьому полягає помилка. Спочатку цей виріб справді гріє і заколисує. Але у певний момент вода остигає і замість того, щоб віддавати тепло, вона починає забирати його на себе. В результаті замість нагрівання людина замерзає від зіткнення з поверхнею, що стає нижчою за температуру її тіла.

Щоб цього не сталося, грілку слід викинути з ліжка вночі. А для цього потрібно або чуйно спати, щоб уловити момент початку замерзання, або поставити будильник. Хоча простіше, звісно, не залишати грілку на ніч.

Раніше “Телеграф” розповідав, як не мерзнути на вулиці та ділився простими правилами, які можуть урятувати від холоду. Також дізнайтеся, що краще: конвектор або масляний обігрівач.

Як правильно користуватися грілкою і куди не можна її прикладати – 6 правил

Як правильно користуватися грілкою, щоб не нашкодити організму і не обпектися – розповість УНІАН.

Грілка – незамінний предмет в будь-якому українському домі в умовах важкої зими.. Цей інструмент зігріє навіть у найхолодніші дні. Однак при неправильному використанні грілка може нашкодити організму і погіршити хронічні захворювання. УНІАН розповість, як правильно зігрітися грілкою без шкоди для здоров’я.

Як правильно користуватися грілкою

• Грілку найчастіше використовують для нагріву ліжка , щоб було тепліше спати. З такою метою нагрівають одну або кілька грілок і залишають на матраці під ковдрою на півгодини. Щоб ліжко прогрілося рівномірно, грілку можна перемістити кілька разів. Перед сном грілку варто прибрати з ліжка .
• Багато людей задаються питанням: чи можна спати з грілкою ? Лікарі стверджують, що робити так не варто. За ніч гумова грілка остигає і перестає віддавати тепло, а навпаки, забирає тепло від тіла на себе. Через це частина тіла біля грілки може сильніше замерзнути. Щоб цього не сталося, краще прибрати грілку з ліжка, коли вона стане ледь теплою, або просто спати без неї.
• Грілку можна прикласти до тіла , щоб зігрітися самому. При цьому вкрай важливо, щоб частина тіла, яка контактує з грілкою, не хворіла і не мала запальних процесів. Щоб не обпектися, між грілкою і тілом має бути мінімум два шари одягу.

Що не можна робити з грілкою

• Не можна лягати зверху на повну грілку. Через це вона може пошкодитися і ви обпечетеся. Якщо ви хочете прикласти грілку до спини – ляжте на живіт і розмістіть на спині грілку.
• Грілкою не можна обігрівати дітей – у них занадто ніжна шкіра.
• Не використовуйте грілку без перевірки . Після наповнення водою потрусіть грілку над раковиною, щоб переконатися, що предмет не протікає.

Чим небезпечна грілка

Грілка на живіт – популярний в народі метод лікування болю в животі, але дуже небезпечний! При гострих запальних процесах в черевній порожнині застосування грілки може викликати ускладнення. Наприклад, можливий розрив апендициту. Класти грілку на живіт можна виключно за рекомендацією лікаря.

Грілку також не можна використовувати при травмах , ударах, пухлинах і будь-яких неясних болях. Вплив тепла може серйозно погіршити травму.

Вас також можуть зацікавити новини: