Не зупиняйтеся, адже скоро підключиться окситоцин, і грудне молоко виділятиметься краще. Зціджувати одні груди важливо не менш, ніж 15 хвилин. Ручне зціджування часто потребує більших енерговитрат, але є максимально ніжним, особливо якщо наявні травми соска.
Як зціджувати молоко: корисні поради
- Розслабтесь і зробіть легкий масаж грудей протягом 5-10 хвилин. Це покращить виділення молока.
- Зціджування потрібно робити в ареолі навколо соска. …
- У грудях є спеціальні сегменти, у яких накопичується молоко. …
- Давайте грудям перепочинок. …
- Намагайтеся розслабитися та думати про хороше.
Коли необхідне зціджування? Чи обов'язково зціджувати після годування? Так, але тільки в тому разі, якщо дитина на ГВ не спустошує ваші груди повністю. Якщо не зцідити залишки, це може призвести до застою молока.
Зціджене молоко можна зберігати до 24 годин у холодильнику або до 3 місяців у морозильній камері.
Дитина має бути біля грудей стільки часу, скільки їй потрібно, щоб насититися. Зазвичай це 10–20 хвилин біля кожної залози.
На думку експерта: Для підтримки лактації та вироблення потрібної кількості молока зціджувати необхідно не менше 6–7 разів на добу по 100–120 г з обох молочних залоз за один раз. Годувати зцідженим молоком краще часто, але невеликими порціями. Наприклад, вдень кожні 2 години по 60–70 м і вночі 2–3 рази.
Процедуру краще проводити один раз у півтора-три години. Наприклад, одну грудь дитина може висмоктати сам, а другу можна зцідити. Не рекомендується зціджувати частіше разу на годину. Проведення процесу руками займає близько півгодини, а з використанням молоковідсмоктувача – …