Menu Close

Скільки варити курячі грудки для дієти

Накрийте каструлю кришкою і доведіть до кипіння. Стежте, щоб рідина не «втекла». Зменште вогонь і варіть курячу грудинку протягом 20 хвилин. Якщо ви нарізали її на шматочки, може вистачити й 10 хвилин.

Дістати грудинку з маринаду, добре обсушити паперовими рушниками. Обсмажити грудинку на сковороді з обох боків до рум'яної скоринки. Якщо бажаєте отримати дієтичне м'ясо, то обсмажувати її не потрібно. Далі курячу грудинку запікати у фользі, зі шматочком вершкового масла, 20-25 хвилин при температурі 200°С.

Скільки варити куряче філе до готовності Цілу грудку, разом із кісткою, хрящами та шкіркою, необхідно варити 30-35 хв з моменту закипання води. Філе без шкіри та кісток варять 20-25 хв. Половина грудки без кістки вариться 15-20 хв. Куряче філе, порізане на шматочки, вариться близько 10 хв з моменту закипання.

Як варити куряче філе, щоб воно було соковитим – варіант шматочками

  1. наріжте філе шматочками
  2. доведіть воду до кипіння
  3. додайте в неї сіль і перець
  4. опустіть у воду шматочки філе
  5. варіть 10-15 хвилин до побіління

Для отваривания мяса на салат или для других блюд закладывайте грудку в кипящую воду. Когда жидкость снова закипит, добавьте лаврушку, перец, морковь, чеснок, петрушку и другие ингредиенты по своему вкусу. Готовую птицу посолите и оставьте в бульоне на 15–20 минут.





1. Розморозити і промити курячу грудку. 2. Посолити, приправити. 3. Надіслати грудку в мультиварку, повністю заливши її водою. 4. У режимі « гасіння» …