Він розкаже, чого очікувати від вагітності та пологів, як доглядати за новонародженим та годувати його. Якщо жінка здорова і ніяких проблем з плодом не спостерігається, лікар може призначити таку частоту профілактичних візитів: 4-28 тиждень: 1 візит на місяць. 28-36 тиждень: 1 візит кожні 2 тижні.8 серп. 2018 р.
Точного календаря відвідування лікаря під час вагітності немає, він досить індивідуальний. Зазвичай візити в першій половині вагітності відбуваються не рідше, ніж 1 раз на місяць. Після 30 тижня відвідування акушера відбувається раз на 10–14 днів.
допомагає підтримувати м'язи в тонусі; зменшує ризик гіпертонії, цукрового діабету, гестозу; сприяє підтримці нормальної маси тіла; допомагає нормалізувати сон.
За нормальної вагітності секс сприяє розслабленню жінки і зближенню з партнером. Статеві контакти не шкодять плоду, оскільки він захищений навколоплідними водами та м'язами матки, однак за наявності протипоказань (передлежання плаценти, еклампсії) секс може спричинити передчасні пологи або викидень.
Намагайтеся уникати подібних ситуацій або обов'язково дотримуйтеся таких правил: Вага не повинна перевищувати 3 кг. Жінкам, що звикли до великих навантажень, можна збільшити цей показник до 5-6 кг. Зі збільшенням терміну вагітності вага, що піднімається, повинна зменшуватися.
Візит до гінеколога, про який варто пам'ятати Для відвідування варто надіти спідницю, сукню / туніку, задля вашого комфорту. Ви також можете використовувати спеціальні одноразові халати, які можна отримати в клініці.
Скільки потрібно ходити пішки кожен день під час вагітності Людині для збереження здоров’я рекомендується кожен день проходити близько 8-10 тисяч кроків.