Мігрень: симптоми, лікування та як відрізнити від головного болю

Мігрень – це неврологічне захворювання, яке часто характеризується сильними виснажливими головними болями.

Серед симптомів – нудота, блювота, утруднене мовлення, оніміння або поколювання, а також чутливість до світла і звуку.

Мігрень часто передається у спадок і вражає людей будь-якого віку. Вона може вплинути на повсякденне життя людини, зокрема, на її здатність працювати або вчитися.

У декого напади мігрені можуть бути декілька разів в тиждень, у інших – тільки зрідка.

Мігрень – поширене захворювання, яким страждає приблизно 1 з 5 жінок і приблизно 1 з 15 чоловіків.

Симптоми мігрені

Симптоми мігрені зазвичай виникають поетапно.

Перед головним болем: приблизно від 20 до 60% людей відчувають симптоми, які починаються за кілька годин або, можливо, днів до головного болю. До них відносяться фізичні і сенсорні симптоми, як-от аура.

Під час аури у вас можуть виникнути проблеми із зором, відчуттями, рухом і мовленням, зокрема:

• вам важко говорити чітко,
• з’являється відчуття поколювання на обличчі, руках або ногах,
• ви бачите форми, світлові спалахи або яскраві плями,
• тимчасово втрачаєте зір.

Під час головного болю:

Це найгостріша з фаз, коли виникає реальна мігрень. Симптоми можуть тривати від годин до днів.

Опісля: втома і дратівливість можуть тривати ще 2 дні, і цей період іноді називають “мігреневим похміллям”.

Також на цьому етапі зазвичай відбуваються зміни настрою і почуттів. Вони можуть варіюватися від ейфорії і безмірного щастя до сильної втоми і апатії. Можуть зберігатися легкі тупі головні болі.

Як відрізнити мігрень від головного болю?

Мігрень – це розлад, пов’язаний з головним болем, який може спричинити сильний біль та інші симптоми. Люди з мігренню можуть відчувати повторювані симптоми, які лікарі називають епізодами або нападами.

Головні болі – це тільки один із симптомів мігрені, і вони можуть відрізнятися за ступенем тяжкості.

Мігрень може викликати сильні пульсуючі головні болі, які тривають від кількох годин до кількох днів.

Головний біль при мігрені зазвичай вражає одну сторону голови, але деякі люди відчувають його з обох сторін.

Епізод мігрені може відбуватися у вищезгаданих фазах, хоча не всі переживають кожну.

Щоби відрізнити мігрень від головного болю, мають бути принаймні дві ознаки з чотирьох:

• асиметрія болю,
• пульсація,
• сильний довготривалий біль,
• нездатність бодай щось робити,
• зростання болю від роботи чи подразників.

Причини мігрені

Точна причина мігрені невідома, хоча вважається, що вона є результатом тимчасових змін хімічних речовин, нервів і кровоносних судин в головному мозку.

Близько половини всіх людей, які страждають на мігрень, також мають близьких родичів з цим захворюванням, що дозволяє припустити, що гени можуть відігравати роль.

Ймовірно, напади мігрені пов’язані з певними тригерами, серед яких:

Лікування мігрені

Ліків від мігрені не існує, але існує ряд препаратів, які допомагають зменшити симптоми, зокрема:

Під час нападу багато людей виявляють, що сон або лежання в затемненій кімнаті також можуть допомогти.

Коли звернутися до лікаря

Якщо у вас регулярно з’являються ознаки і симптоми мігрені, записуйте свої напади і те, як ви їх лікували. Потім запишіться на прийом до лікаря.

Навіть якщо у вас в анамнезі були головні болі, зверніться до спеціаліста, якщо картина змінилася або болі раптово стали іншими.

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-які з наступних ознак і симптомів:

• різкий, сильний головний біль, схожий на удар грому,
• головний біль з лихоманкою, скутість м’язів шиї,
• сплутаність свідомості, судоми, двоїння в очах,
• слабкість, оніміння або проблеми з мовленням,
• хронічний головний біль, що підсилюється після кашлю, напруження або різкого руху,
• новий головний біль після 50 років.

З мігренями варто звернутися до невролога та показати свій щоденник та перелік ліків, які ви п’єте для приборкання мігрені.

Вас також може зацікавити:

Коли болить голова, горло чи живіт: що можна їсти, а що – ні

Чи болить голова та ниють суглоби на зміну погоди? Пояснює Супрун

Головний біль: чому він виникає та як його подолати? Розповідає невролог. ПОДКАСТ

Що не можна їсти та пити під час мігрені?

Перелік продуктів, що підсилюють мігрень: сіль, кофеїн, алкоголь, шоколад, штучні підсолоджувачі, глутамат натрію, витримані сири.

Мігрень. Фото: depositphotos.com

Мігрень посідає друге місце серед хвороб, що суттєво обмежують працездатність людини. Достеменні причини її виникнення досі невідомі.

Мігрень ‒ це постійний головний біль середньої та високої інтенсивності, що триває від двох до 72 годин. Мігрень супроводжується чутливістю до світла і звуків, нудотою, тимчасовими порушеннями зору. Мігрень має періоди продрому ‒ підступів нападу та постдрому ‒ явищ, що виникають після закінченню нападу мігрені. Також у деяких пацієнтів напад мігрені супроводжується аурою .

Експерти з Фундації досліджень мігрені стверджують, що серед чинників, які здатні провокувати мігрень чільне місце займає харчування. Сама по собі та чи інша їжа не здатна спричинити мігрень, але у поєднанні з іншими факторами, наприклад погодою, прийманням ліків, змінах гормонально фону, вона може впливати на тривалість та інтенсивність нападу.

Експерти виділили десять продуктів , яких краще споживати якомога менше людям, що страждають на мігрені.

Спровокувати мігрень може надмірне споживання кофеїну (понад 1000 мг на день), а також “синдром відміни“, який може виникнути через зменшення споживання кофеїну чи якщо повністю відмовитися від нього. Найбільше кофеїну міститься у каві, чаї, кока-колі та шоколаді.

2. Штучні підсолоджувачі

Серед низки штучних підсолоджувачів загрозу для людей, що страждають на мігрені, становить аспартам. Він здатен викликати напади мігрені. Оскільки аспартам заборонено вживати хворим на фенілкетонурію, виробники зазначають на етикетці, що у складі продукту є цей підсолоджувач. Тому відслідкувати такі продукти легше.

За даними німецько-нідерландського дослідження алкоголь був причиною виникнення мігрені у 35% учасників експерименту. Серед них 77% зазначили, що причиною нападу було споживання червоного вина. Пояснення криється у тому, що алкоголь спричиняє зневоднення організму, що негативно впливає на його роботу.

Шоколад впливає на виникнення та перебіг мігрені у 22% пацієнтів, про це йдеться у звіті Фундації досліджень мігрені . Шоколад містить кофеїн і бета-фенілетиламін ‒ речовину, що є початковою для деяких природних нейромедіаторів. Також похідні фенілетиламіну є галюциногенами та стимуляторами. У малих дозах (таких як у шоколаді) ця речовина не загрожує здоровій людині, однак, впливаючи на роботу нервової системи, здатна впливати на тривалість та інтенсивність мігрені.

5. Продукти, що містять глутамат натрію

Глутамат натрію ‒ це сіль глутамінової кислоти, популярна харчова добавка E621. Досі не існує науково доведених фактів, що б підтверджували негативний вплив глутамату натрію на організм людини, проте для тих, хто страждає на мігрені він може бути причиною виникнення нападу.

6. Оброблене м’ясо

Ковбаса, шинка, сосиски та інші види обробленого м’яса містять консерванти ‒ нітрати ‒ які допомагають зберігати колір і смак. Окис азоту, який синтезується в організмі після споживання нітратів, розширює судини мозку, що може спричиняти головні болі, зокрема мігрені.

7. Витримані сири

Фета, пармезан та блакитні сири містять тирамін ‒ речовину, схожу за хімічним складом та дією на організм людини схожий на адреналін і може спровокувати сильні головні болі, нервову збудливість, підвищувати тонус м’язів, тиск та рівень цукру.

8. Консервація та ферментовані продукти

Тирамін також міститься у великій кількості в консервованих та ферментованих продуктах. Тому тим, хто страждає на мігрені краще уникати продуктів на кшталт квашеної капусти та популярної нині комбучі.

9. Холодна їжа

Споживання холодної їжі, наприклад морозива, може стати причиною головного болю, рідше мігрені. Особливо сильний ефект холодна їжа матиме, якщо людина тільки-но прийшла з тренування чи пляжу, тобто коли її тіло перегіте.

Споживання солоної їжі може спричинити мігрень, оскільки сіль підвищує артеріальний тиск.

Що таке мігрень, симптоми та як з нею боротись

Мігрень – це незвичайний головний біль. Вона має приступи, найчастіше біль є пульсуючим і дуже сильним. Настільки, що стає складно зосередитися на справах або відпочинку. Це сильно впливає на якість життя і на працездатність.

На жаль, навіть лікарі до неї відносяться недостатньо серйозно: оцінюють її як незначну скаргу, не розповідають пацієнтам про природу хвороби й про ліки, крім звичайних знеболювальних. Здоров’я 24 розібралось в цих питаннях.

Симптоми мігрені

Крім болю в голові з’являється чутливість до світла або звуку. Вона може бути не дуже сильною, коли злегка дратує світло в офісі або просто не хочеться вмикати музику. Але може бути й так, що вийти з тихої і темної кімнати практично неможливо.

Іноді з’являється нудота і блювота, стає важче думати. А ще інколи виникає аура. Ця фаза настає безпосередньо перед мігренню. Ця фаза проявляється в зорових і сенсорних порушеннях.

Пацієнт починає бачити яскраві вогні, кольорові лінії, іноді трапляється тимчасова втрата зору. Сенсорна аура виражається онімінням і поколюванням в різних частинах тіла. Цю фазу переживають 20% до 25% пацієнтів.

Так неврологи називають короткі неврологічні порушення перед початком мігрені. Найчастіше аура буває зорова – у вигляді короткочасного порушення зору. Виглядає це, як мерехтлива пляма, яка може рухатися під час нападу.

Мігрень супроводжується нападами головного болю, які тривають від 4 до 72 годин. Як правило, біль локалізована в одній частині голови, часто пульсуюча. Мігрень істотно знижує фізичну активність, в такому стані людині найбільше хочеться лежати в темному і тихому місці.

Чому виникає мігрень

Заведено вважати, що мозок людини, схильного до цього стану, більш чутливий до стимуляції. Мігрень також може бути обумовлена генетичною схильністю і бути наслідком травм голови і інфекційних захворювань, наприклад, менінгіту.

Тригери мігрені численні, і, як правило, мігрень викликає не якийсь конкретний тригер, а комплекс – менструація, вживання певних продуктів, недосипання, стрес і т.п.

На жаль, нині не існує ліків, які зможуть повністю вилікувати від мігрені. Але можна зменшити кількість нападів, скоротити їх тривалість і полегшити біль.

Що робити при нападі мігрені?

При приступах мігрені можуть допомогти лише два види ліків: нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) та тріптани. Інколи лікарі призначають протиблювотні ліки.

НПЗП – це знеболюючі ліки (наприклад, ібупрофен і парацетамол). Їх можна купити в аптеці без рецепта. Тріптани – це спеціальні препарати, які створені проти нападів мігрені. Їх продають за рецептом, який виписує лікар. Протиблювотні препарати, крім свого прямого призначення, підсилюють дії тріптанів.

Які ліки приймати – залежить від тяжкості нападів і того, чи допомагає людині конкретні ліки. Спочатку лікарі призначають НПЗП. Якщо вони не допомагають – виписують тріптани. Якщо не допомагають і вони, використовують різні комбінації цих ліків.

Як зрозуміти, що ліки допомагають? Біль має пройти або значно ослабнути протягом 2 годин та не повернутися протягом 48. Але, на жаль, не існують ліки зі стовідсотковою ефективністю. Якщо препарат знімає два нападу з трьох, він вважається ефективним.

Мігрень може серйозно псувати якість життя \ unsplash.com

Народні методи лікування мігрені

Існують багато методів народної медицини, які не мають жодної підтвердженої ефективності. Не експериментуйте, а зверніться до лікаря, оскільки мігрень може серйозно псувати життя. У людей з мігренню вищий ризик зустрітися з тривожним або депресивним розладом. Через головний біль бувають проблеми з робочими обов’язками або успішністю в школі. Ще до них додається страх від постійного очікування нового нападу.

Наскільки небезпечна мігрень

Мігрень може призвести до пошкодження клітин головного мозку і підвищити ризик розвитку інсульту, але це відбувається досить рідко. Набагато частіше буває, що епізодичні напади мігрені залишаються без лікування, і це може викликати хронічний стан, яке набагато важче піддається лікуванню і знижує якість життя хворого.

Хронічний процес, який називається алодінія, поступово робить нервові клітини більш збудливими. Це призводить до того, що гіперчутливі нерви починають болісно реагувати на будь-які подразники, навіть на легкий дотик до шкіри. Щоб позбутися від цього стану, пацієнт починає приймати ще більше ліків, які ще більше посилюють хронічний стан. Тому важливо якомога раніше звернутися за допомогою лікаря, щоб не тільки лікувати мігрень, а й тримати її під контролем.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.