Сало на 100 г містить 816 ккал. А 1 середня скибка містить приблизно 140-160 ккал. ➤ Цікавий факт: сало є джерелом омега-3 жирних кислот і лецитину, які роблять судини еластичнішими, а, отже, здоровішими. Крім цього, у салі є холін, що добре впливає на жировий обмін.
Чи можна їсти сало – користь і шкода Це означає стабільну роботу ендокринної системи, судин, нервової тканини. І відповідно, психічну рівновагу та наявність стійкості до стресу. Також фахівчиня зазначила, скільки сала можна з'їсти за раз – Гончарова радить вживати його кількості 50 г на один прийом їжі.
СКІЛЬКИ У САЛІ ШКІДЛИВОГО І КОРИСНОГО У ньому є насичені жири, а також моно- та поліненасичені жирні кислоти — такі, як в рослинних оліях. 100 грамів сала має близько 900 калорій.
Лікарі зазначають, що сало – це вкрай корисний продукт для здоров'я нашого організму. Воно містить жири, які зміцнюють наші клітини і стінки судин. Сало допомагає унормовувати роботу нашої ендокринної, нервової та серцево-судинної систем. Також позитивно впливає на роботу головного мозку, попереджуючи нервові розлади.
Сало лікує бронхіт, очищує печінку, оздровлює жовчний, проганяє остеохондроз і ревматизм.
Протягом тривалого часу насичені жири, яких є чимало в салі, вважалися причиною серцево-судинних захворювань, хоча останні дослідження не підтвердили цього зв'язку. Проте лікарі й зараз рекомендують обережно вживати цей продукт усім, у кого є захворювання серцево-судинної системи, а також нирок.
Скільки калорій у салі? Сало на 100 г містить 816 ккал. А 1 середня скибка містить приблизно 140-160 ккал.