Скільки калорій у кефірі Кефір вважається низькокалорійним продуктом. Добова доза для різних вікових груп коливається в межах 200-400 мл напою. Енергетична цінність продукту залежить від його жирності та варіюється від 31 до 59 кКал на 100 г сировини.
Яка калорійність склянки кефіру? Калорійність кефіру (2.5% жирності) = 50 ккал (на 100 г продукту). Калорійність 1 склянки кефіру (наповненого до риски) = 103 ккал.
Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 118 ккал 494 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 3.0. Жири 10.0.
Випускають кефір з масовою часткою жиру 3,2; 2,5; 1,0 % жиру та знежирений, вітамінізований з вітаміном С, кефір фруктовий, біокефір. Відсоток етилового спирту коливається від 0,12 в одноденному до 0,88 % у триденному кефірі.
Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Вуглеводи 3.9.
Скільки калорій у кефірі Кефір вважається низькокалорійним продуктом. Добова доза для різних вікових груп коливається в межах 200-400 мл напою. Енергетична цінність продукту залежить від його жирності та варіюється від 31 до 59 кКал на 100 г сировини.
Скільки грамів (г) у склянці кефіру? В одній склянці вміщується 206 грамів кефіру (до рисочки на склянці) або 258 грамів у наповненій до верху гранчастій склянці