Скільки калорій у чорносливі? У 100 г чорносливу 264 ккал (ця цифра може коливатись від 250 до 280, в залежності від сорту та ступеню сушіння).
Це може вас зацікавити
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Фініки сушені | 100 г | 277 |
| Фісташки | 100 г | 589 |
| Чорнослив | 100 г | 267 |
| Шипшина сушена | 100 г | 110 |
Інше дослідження, опубліковане 2021 року, показало, що вживання 50-100 грамів чорносливу (приблизно від 5 до 10 штук) щодня пов'язане зі зниженням ризиків серцевих захворювань.
Скільки калорій у 100 грамах арахісу? Харчова цінність 100 г сирого продукту – близько 560 ккал. Смажені боби містять близько 595 кілокалорій, а якщо додати до них сіль та спеції, то енергетична цінність підвищується до 605–620 ккал. Продукт містить близько 30% білків і майже 50% жирів.
Чорнослив не просто допоможе травленню, а й збереже кістки і серце. П'ять-шість штук чорносливу щодня – і ви в нормі. Чорнослив рекомендують у разі проблем із кишківником – у разі метеоризму, відчуття тяжкості, розпирання і болю в животі. Регулярне вживання чорносливу може допомогти запобігти запору.
Калорійність плов зі свининою становить в середньому 290 калорій на 100 грам.
У 100 г чорносливу 264 ккал (ця цифра може коливатись від 250 до 280, в залежності від сорту та ступеню сушіння). Один сухофрукт без кісточки може важити 6-10 г.