Низька температура тіла. Що робити?

Як ви знаєте, здорова норма температури тіла – 36.6. Але бувають випадки, коли норма «відхиляється», йде на зменшення або навпаки – зростає. У цій статті ми розповімо про те, що таке низька температура, чому трапляється зниження і що з цим робити?

Температура нижче 36 градусів – це гіпотермія. Смертельно небезпечним вважається зниження до 33. Найпоширеніша причина – переохолодження. Коли повітря тепліше поверхні нашого тіла, організм починає віддавати своє тепло. Особливо небезпечно, якщо переохолодження було тривалим, а захист від холоду – поганий: відсутність теплого взуття, одягу, інших захисних засобів.

Як швидко гіпотермія себе проявляє? Як правило, між початком впливу холоду і зниженням температури проходить 1-2 години. Досить швидко і реагувати на зміни потрібно негайно (про це ми детально розповімо нижче).

Причини зниженої температури тіла

• Не тільки переохолодження стає причиною зниження температури тіла. Навіть елементарно харчування з недоліком поживних речовин здатне дати збій в організмі. Коли з харчуванням надходить мало енергії, все що залишається тілу – працювати на знос. Виробляється мало тепла, а це – прямий шлях до виснаження і зниження 36.6 до більш низьких показників. Не дозволяйте організму використовувати ресурс, який зовсім не призначений для підтримки життєздатності. Нехай ця місія дістається правильному і збалансованому харчуванню. При бажанні, ви можете самостійно більше дізнатися про продукти, які дають необхідну нам енергію.
• Недосипання також позначається негативно не тільки на загальному стані. Звичайно, одна або дві недоспані ночі – не підстава для переживань і точно не привід негайно бігти за градусником. Систематичний недосип здатний привести до гіпотермії.
• Адаптація до нових кліматичних умов. Різкий перехід з тепла на холод не потішить ваше тіло, воно може сигналізувати про це, давши збій в температурі. Адаптація повинна бути м’якою. Намагайтеся якомога тепліше одягатися і не перебувайте тривалий час на холоді і вітрі без надійного захисту у вигляді теплого одягу, взуття.

Які симптоми гіпотермії?

Розділимо симптоматику на 4 блоки, в залежності від температури.

• Від 35 до 36: тремтіння, загальна млявість і відсутність звичної активності, шкіра стає блідою, а кінцівки – холодними.
• Від 35 до 34: тремтіння посилюється, реальність насилу сприймається, помутніння свідомості.
• Від 34 до 33: тремтіння стає дуже сильним, людина не може самостійно пересуватися, шкіра стає попелястого відтінку, не виключені галюцинації.
• 33 і нижче: мова нерозбірлива, дуже сильне тремтіння, людина не розуміє, що відбувається навколо і втрачає зв’язок з реальністю. Як правило, при такій температурі настає смерть.

Як підвищити температуру?

В першу чергу – надіти теплий і сухий одяг. Теплі светр, шарф, шапка, рукавиці, шкарпетки. Все, що необхідно для зігріву. У домашніх умовах не зайвою буде ковдра або шерстяний плед. Якщо людина може рухатися і показник не критичний (34 або 33 градусів), можна виконати кілька фізичних вправ з помірним навантаженням.

Також рекомендовані харчування й напої, які наситять організм великою кількістю енергії. Це можуть бути злакові, шоколад, бульйон або суп, теплий чай або кава. Підійде також тепле молоко. Напої і їжа не повинні бути занадто гарячими.

Для підняття температури важливо діяти якомога швидше. Найкраще, коли з моменту зниження до моменту першої допомоги пройшло не більше однієї години. Ці правила допоможуть вам правильно зреагувати в критичній ситуації. Хто знає, може ви рятуєте свою або чиєсь життя.

Яка смертельна температура тіла для людини?

В організмі людини є спеціальні механізми терморегуляції. Вони дозволяють підтримувати температуру тіла в стабільному стані. Однак під впливом різних несприятливих факторів терморегуляційна функція може порушуватися. Смертельною температурою тіла для людини вважаються такі показники, при яких організм більше не може функціонувати. Що може стати причиною такого стану? І при яких показниках термометра необхідно бити на сполох? Ці питання ми розглянемо у статті.

• Звичайні показники
• Небезпечні показники
• Причини гіпотермії
• Причини гіпертермії
• Розвиток гіпотермії
• Небезпека гіпертермії
• Перша допомога

Звичайні показники

Людський організм здатний повноцінно функціонувати тільки в невеликому температурному інтервалі. Нормальні його показники багато в чому індивідуальні. Вони залежать від особливостей організму, зовнішніх умов, часу доби. У середньому нормою вважаються показники від + 36,0 до + 37,1 градусів. Якщо ж стовпчик термометра відхиляється від цих цифр у більшу або меншу сторону, то це зазвичай свідчить про неблагополуччя в організмі.

Однак існують і такі показники, при яких в організмі настають незворотні і не сумісні з життям зміни. Смертельно небезпечна температура тіла людини може бути як нижче норми (гіпотермія), так і значно вище (гіпертермія). У першому випадку загибель організму відбувається внаслідок загального переохолодження. При гіпертермії до смерті призводить або саме захворювання, що викликало підйом температури, або вплив зовнішніх факторів.

Небезпечні показники

Які показники термометра вважаються небезпечними? Яка смертельна температура тіла для людини?

Якщо мова йде про переохолодження, то при цифрах близько 25 градусів вже існує серйозна загроза життю. Такий стан лікарі оцінюють як передсмертний. Врятувати людину можна тільки за допомогою екстрених реанімаційних заходів. Якщо ж температура тіла впала нижче 20 градусів, то настає смерть.

Що стосується високої температури, то при показниках термометра вище + 42,5 градусів у пацієнта порушується метаболізм у нейронах головного мозку. Відбувається масова загибель нервових клітин. Навіть якщо лікарі зможуть врятувати життя хворого на даному етапі, то повне відновлення здоров ‘я вже малоймовірно. Деякі функції організму будуть втрачені безповоротно. Якщо ж температура тіла перевищує + 45 градусів, то в організмі людини відбувається руйнування білків. Це практично неминуче призводить до смерті.

Причини гіпотермії

Гіпотермія найчастіше розвивається під впливом зовнішніх факторів. Цей стан виникає внаслідок переохолодження. Можна вибрати такі причини гіпотермії:

• перебування у вологих і холодних умовах;
• перебування на холоді в стані алкогольного сп ‘яніння;
• втрата свідомості при низькій температурі повітря;
• носіння мокрого або вологого одягу;
• зневоднення;
• вплив холодної води.

Всі перераховані вище фактори погіршують теплоізоляцію тіла і призводять до переохолодження організму.

У деяких випадках причиною гіпотермії стають такі захворювання і стану організму:

• м ‘язова дистрофія;
• паралічі тіла;
• зниження функції надниркових;
• сильне виснаження.

Ці патології порушують процес терморегуляції. Однак вони викликають виражену гіпотермію тільки в холодних умовах. Смертельна температура тіла людини (нижче 20 градусів) найчастіше з ‘являється внаслідок одночасного впливу внутрішніх і зовнішніх факторів. Наприклад, у пацієнта з розладами терморегуляції підвищено ризик смерті від переохолодження, якщо він довгий час перебуває на морозі в легкому одязі.

Причини гіпертермії

Температура тіла найчастіше підвищується під впливом внутрішніх факторів. Причиною гіпертермії можуть стати такі захворювання:

• інфекційні патології;
• запальні процеси;
• нагноєння (абсцеси, флегмони);
• пухлини.

У цих випадках гіпертермія є захисною реакцією організму на вторгнення чужорідного агента (інфекції або пухлинних клітин). Імунна система людини починає активно виробляти антитіла і лейкоцити для боротьби з хворобою. Цей процес супроводжується вираженою температурною реакцією.

Яка температура тіла смертельна для людини при інфекційних і запальних патологіях? Важливо пам ‘ятати, що при таких хворобах пацієнт гине не через перегрів організму, а від ураження органів. Причиною смерті стає не гіпертермія, а саме захворювання. Висока температура тіла лише вказує на важкий стан пацієнта.

Наприклад, при грипі смертельна температура тіла для людини становить близько + 42 градусів. Такі показники термометра свідчать про сильну вірусну інтоксикацію. Зазвичай лікарі не рекомендують штучно збивати температуру до + 38 – + 38,5 градусів. Лихоманка є однією з ознакою боротьби імунітету з інфекцією. Але температура + 39 градусів і вище вважається показанням до прийому жарознижуючих, оскільки гіпертермія може негативно позначитися на стані клітин головного мозку.

Причиною небезпечної гіпертермії можуть стати також неврологічні патології:

• інсульт;
• крововилив у мозок;
• травми черепа.

При таких захворюваннях у людини можуть уражатися відділи мозку, що відповідають за терморегуляцію. Це стає причиною різкого підйому температури тіла.

Однак гіпертермія розвивається не тільки при внутрішніх хворобах. Температура тіла може підвищуватися до критичних значень і внаслідок впливу зовнішніх факторів, наприклад, спеки або прямих променів сонця. Це призводить до появи таких небезпечних станів:

1. Тепловий удар. Це гостра патологія, яка розвивається при впливі на людину високої температури зовнішнього середовища. Тепловий удар може трапитися при роботі в гарячих цехах, довгому перебуванні на спеці, а також при пожежі. Перегрів організму призводить до погіршення роботи серця і утруднення дихання. Клітини крові під впливом тепла руйнуються, і вивільняється аміак. Це стає причиною вираженої інтоксикації. У важких випадках людина помирає від перегріву.
2. Сонячний удар. Від світила виходить не тільки ультрафіолетове, але й інфрачервоне випромінювання, яке негативно впливає на організм. При надмірному перебуванні під сонячними променями перегрівається не тільки поверхня шкіри, а й внутрішні органи. Особливо небезпечним є вплив інфрачервоних променів на головний мозок: воно призводить до порушення роботи терморегулюючого центру. Якщо вчасно не надати допомогу людині, то вона може загинути від перегріву.

Розвиток гіпотермії

Переохолодження організму розвивається в кілька етапів. Кожна стадія гіпотермії супроводжується певною симптоматикою, яка залежить від ступеня зниження температури тіла:

1. Нижче + 36 градусів. Людина відчуває напругу мускулатури шиї і верхньої частини тулуба. Погіршується кровопостачання рук і ніг, через це у пацієнта зводить судомної кінцівки.
2. Менше ніж + 35 градусів. Таких показників температура тіла досягає при впливі холоду протягом 1 години. Ця стадія гіпотермії супроводжується сильним ознобом.
3. Нижче + 34 градусів. Порушується вироблення ферментів у головному мозку, починається деградація і загибель нервових клітин. З ‘являються сонливість, апатія, розлади пам’ яті.
4. Менш ніж + 28 градусів. В організмі утворюється гострий дефіцит кисню, у потерпілого виникають галюцинації.
5. Менш ніж + 25 градусів. Серцева діяльність і дихання значно слабшають, а свідомість стає сплутаною. Виникають серйозні розлади координації рухів, часто людина не здатна самостійно переміщатися.

Смертельний поріг температури тіла для людини становить + 20 градусів. При таких показниках потерпілий втрачає свідомість, у нього виникає важкий набряк легенів. Летальний результат настає внаслідок припинення серцевої діяльності.

Небезпека гіпертермії

При гіпертермії у людини різко погіршується кровообіг. В результаті органи переповнюється кров ‘ю, що призводить до порушення їх функції. Організм в умовах перегріву виробляє надмірну кількість ферментів і гормонів, які токсично впливають на міокард. В результаті пацієнт гине від зупинки серця.

Смертельна температура тіла для людини становить від + 42 до + 43 градусів. Однак пацієнт може померти і при більш низьких показниках термометра. Адже при гіпертермії на організм діє відразу кілька небезпечних факторів. Висока температура призводить до інтоксикації продуктами метаболізму, порушень водно-сольового балансу і розладів функції багатьох органів. Такий негативний комплексний вплив і стає причиною летального результату.

Перша допомога

Щоб не допустити зниження або підйому температури тіла до небезпечних показників, пацієнту необхідно надати своєчасну допомогу. При тепловому та сонячному ударі потрібно дотримуватися такого порядку дій:

1. Перенести потерпілого в прохолодне місце, захищене від сонячних променів.
2. Зняти з пацієнта одяг і прикласти до тіла і до лоба холодні компреси.
3. Якщо хворий перебуває у свідомості, то слід напоїти його прохолодним напоєм.

Якщо гіпертермія спровокована інфекційно-запальним процесом, то давати жарознижувальні ліки слід тільки при температурі від + 38,5 до + 40 градусів. Якщо ж стовпчик термометра піднімається вище + 40 градусів, то необхідно викликати бригаду швидкої допомоги. Збивати таку високу температуру в домашніх умовах небезпечно.

Алгоритм надання першої допомоги при переохолодженні наступний:

1. Постраждалого переносять у тепле приміщення.
2. Холодний або вологий одяг слід зняти, розтерти тіло і кінцівки м ‘якою тканиною.
3. Потім людину потрібно укрити теплою ковдрою. На руки хворого надягають теплі рукавички або рукавички, а на ноги – вовняні шкарпетки.
4. Потерпілого необхідно напоїти гарячим солодким чаєм. Давати алкоголь категорично заборонено, це може тільки погіршити його стан.

Якщо людина перенесла сильне переохолодження або перегрів організму, то відразу ж після надання першої допомоги необхідно викликати лікаря. Гіпотермія і гіпертермія нерідко супроводжуються серйозними розладами роботи організму, які вимагають кваліфікованого лікування.