Ефективні гарячі інгаляції з 2-3 краплями масла, не більше п'яти хвилин. Не варто використовувати масло в період вагітності, а також обережно застосовувати людям, які страждають від виразки шлунку, гастриту та інших захворювань нирок. На 200 мл води—2–3 краплі масла. Тривалість інгаляції 5-7 хвилин.6 жовт. 2017 р.
Більшість ефірних олій можна з успіхом використовувати у домашніх умовах – у вигляді ванн, інгаляцій, масажу, для ароматизації повітря. До прикладу, для гарного настрою та доброго самопочуття, а особливо при стресах чи застудних захворюваннях, використовують ефірні олії цитрусових і хвойних рослин.
Слід зазначити, що ефірні олії можуть проникати в організм людини при вдиханні або потраплянні через шкіру . Вони мають цілющі та розслаблюючі властивості, але не варто ними зловживати . Надмірне використання ефірних олій може викликати подразнення шкіри або викликати інші небажані реакції організму.
Ефірна олія м'яти має безліч корисних властивостей – болезаспокійливу, протизапальну, кардіотонічну, антиаритмічну, противірусну, протигрибкову, нормалізує роботу центральної нервової системи, покращує апетит. Може використовуватися в догляді за жирною шкірою, освіжаючи і очищаючи її.
Якісна ефірна олія завжди буде мати інформативну етикетку, на якій буде вказано латинську ботанічну назву рослини, з якої ця олія отримана, а також буде вказано, з якої саме частини рослини видобуто олію і яким способом вона виготовлена.
Не слід використовувати соняшникову олію в їжу, після того як закінчився термін її реалізації. З часом у ній утворюються окиси, які порушують в організмі обмін речовин. І найголовніше: ніколи не можна повторно використовувати олію після смаження.
Скільки часу можна дихати ефірними маслами? 2-5 хвилин буде цілком достатньо, щоб організм отримав необхідний ефект препарату. Якщо …