Що таке один дрінк? За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, дрінк або стандартний напій – це 10 грамів чистого алкоголю.
Пакін пояснив, що стакан пива – це якраз 0,2 проміле, пляшка пива – це 0,4-0,5; 100 гр горілки – 0,5-0,6 проміле. “Також варто знати, що алкоголь виходить із організму зі швидкістю 0,1 проміле на годину. Якщо людина випила 100 гр горілки, то їй потрібно почекати близько трьох-чотирьох годин перш ніж сідати за кермо.
Скільки алкоголю можна пити без шкоди для здоров'я і чи можливо це? Фахівці МОЗ дали рекомендації з приводу безпечного вживання алкоголю. Згідно з думкою фахівців МОЗ, безпечна доза алкоголю для чоловіків є не більше трьох стандартних порцій в день, а для жінок – не більше двох.
Як відомо, усі спиртні напої мають й різні періоди (час) виведення їх з організму людини. Цей слабоалкогольний напій, випитий в обсязі 500 мл, повністю виводиться з організму протягом 2-2,5 годин; 1 літр пива виводиться з організму через 4,5-5,0 годин, а от повне виведення 1,5 літрів – це близько 7 годин.
Першим на це реагує мозок, адже його перестають стимулювати психоактивні речовини, що містяться в алкоголі. Потім уже підключаються й інші системи: кровоносна, травна. Тіло починає позбуватися токсинів, а людина при цьому почувається не найкращим чином.
Говорячи предметно, 0,2 проміле (для чоловіків та жінок) – це: сухе вино, шампанське – 200 та 100 гр; горілка – 50 та 30 гр; пиво – 500 та 330 гр.
За словами дієтолога, нормою є 1 дрінк для жінок та 2 дрінка для чоловіків на день. Наприклад, за обідом жінка може випити 1 дрінк алкоголю – це 355 мл пива чи 150 мл сухого вина.