У будь-якому разі, жінка має дбати про особисту гігієну під час менструації та не думати, що це може якось впливати на її імідж під час виконання бойового завдання. У мирний час були дуже популярні менструальні чаші, багаторазові прокладки та спеціальні трусики для менструації.21 черв. 2022 р.
Одна чаша при правильному використанні може прослужити 10 років, що робить її дуже привабливою з економічної точки зору. В залежності від моделі чаша може вмістити від 10 до 38 мл крові, що значно більше ніж будь-які прокладки і тампони. Це зручно для жінок, які мають значну крововтрату під час менструації.
Що робити, якщо ти в укритті, почалася менструація, а ти не маєш прокладок? Не соромся питати про прокладки в людей, які поруч. Якщо зовсім ніде немає — вата та бинти найкращі друзі. Якщо і їх немає, то підійде навіть одяг.
Сучасна наука пояснює необхідність менструації як захисного механізму еволюційним конфліктом між жінкою та плодом через ресурсоємність вагітності для жіночого організму.
Кожна жінка має дотримуватися правил менструальної гігієни: Прокладки, тампони чи інші засоби гігієни потрібно змінювати кожні 3–4 години, навіть якщо вони не заповнені.
Максимально носити менструальну чашу можна 12 годин. Тривале використання засобу особистої гігієни підвищує ризик розвитку інфекції, оскільки менструальна кров створює сприятливе середовище для розмноження бактерії.
Весь час думала, що там я, мабуть, і помру і чи є в цьому сенс. Але повернутися у Київ теж не могла — залишатися вдома у час, коли інші були …