Що потрібно зробити, щоб стати щасливим у 2021: поради, які важливі для кожного

Ідеї 24 підготували поради, як допоможуть вам стати щасливими у 2021.

1. Схвалення інших

Яка різниця, що про вас думають? Якщо ви щасливі від прийнятих вами рішень, то неважливо, що скажуть інші.

Слухати поради – будь ласка, але не дозволяйте іншим вирішувати, як вам жити.

2. Ваша упертість

Чим менше у вас впертості, тим більше ви відкриті для чогось нового. Подумайте, скільки всього ви можете пережити та відчути, якщо спробуєте зрозуміти та прийняти ще чиюсь думку, крім своєї.

Іноді варто прислухатися до чиєїсь думки / Фото pixabay

3. Багаж спогадів

Не варто тягнути за собою багаж спогадів, особливо про минулі відносини. Якщо ви сильно любили когось або думали, що любили, то підсвідомо будете порівнювати його з новою людиною, яка ні в чому не винна.

Заводячи нові відносини, позбувайтеся від старих. Не тільки в житті, але й у своїй голові.

4. Негатив

Думки та слова матеріалізуються. Тому міняйте свою життєву установку на “все буде добре”. Немає нічого неможливого для людини, яка в це вірить.

Думайте лише про хороше, адже думки матеріалізуються / Фото pixabay

5. Не засуджуйте

Просто пам’ятайте: ви не були в їхній шкурі, навіть якщо вам здається, що були. У кожного в голові свої таргани, а в житті – свої обставини, тому зав’язуйте.

6. Не заздріть

Не дивіться на чуже життя, якого не знаєте. Ви навіть не уявляєте, про що думає ця людина. Може, коли вона пірнає в басейн свого приватного будинку, вона ненавидить себе або чогось боїться?

Заздрість не красить людей / Фото pixabay

7. Невпевненість

Немає причин сумніватися в собі. Якщо у вас є риси, які ви ненавидите, існує два шляхи: прийняти їх або змінити. Ви самі обираєте, ким вам бути.

8. Залежність від інших

Ніхто не заповнить порожнечу всередині вас. Ніхто не зробить вас самодостатнім, якщо ви незадоволені долею. Щоб розділити своє щастя з кимось іншим, треба спочатку стати щасливим самому. Тому навіть не сподівайтеся, що ваш успіх в чужих руках.

9. Гнів і образа

Гнів руйнує зсередини. Просто треба справлятися з ненавистю, образою і болем, які залишаються всередині. Пам’ятайте: той, хто злить, контролює вас.

Краще жартуйте, ніж гнівайтесь / Фото pixabay

10. Ідеальний партнер

Щоб бути щасливим, ви повинні любити людину всім серцем, відчувати себе легко і комфортно поряд з нею, а вона повинна сприймати вас таким, яким ви є. Збіглися хоча б перші два пункти – відмінно, ви знайшли те, що треба.

11. Надія на удачу

Не варто чекати, коли вам пощастить. Цінуйте своє життя і будьте вдячні за те, що у вас вже є.

12. Тотальний контроль

Іноді треба просто розслабитися і дозволити життю йти за течією. Ви не можете контролювати все і доведеться з цим змиритися. Інакше ви будете постійно нервувати, але в підсумку все одно нічого не зміните.

13. Ідеальне життя

Так само як немає ідеального партнера, немає ідеальної долі. Життя – це те, що ви в нього вкладаєте, тому якщо ви не готові серйозно працювати та докладати зусиль, значить, ви вирішили бути нещасним.

Ваше життя – у ваших руках / Фото pixabay

14. Очікування

Люди думають, що оточення має відповідати їхнім очікуванням. Це маячня. Ніхто нічого вам не винен, як і ви нічого не винні. Ніхто не має бути ввічливим, уважним, охайним, чесним, приємним у спілкуванні. Змиріться з цим і ваше сприйняття світу стане набагато приємнішим.

Як стати професійним снайпером: вимоги і обмеження до кандидатів

В наші дні питання, як стати снайпером, актуальне не лише для тих, хто хоче здобувати спортивні призи. Чимало людей бажають захищати свою країну із зброєю в руках.

Chas News дізнався, які навички має опанувати людина, щоб стати професіональним стрілком.

Що потрібно зробити, щоб стати снайпером

Щоб потрапити на навчання, необхідно спочатку пройти медичне обстеження.

Комісія оцінює не тільки фізичне здоров’я кандидата, але і його психічний стан. Також майбутні снайпери проходять спеціальне тестування, яке допомагає визначити морально-етичні цінності людини.

До проходження медичної комісії і подачі документів допускають лише осіб віком від 18 до 35 років.

Чи можна стати снайпером з поганим зором?

Так, людина з поганим зором цілком може стати снайпером.

Сучасні оптичні приціли, які застосовують стрілки, дозволяють і дальнозоркій, і короткозорій людині влучно стріляти.

Як відбувається відбір кандидатів на снайперів

Снайпер — унікальна спеціальність, яка потребує психологічної і фізичної витривалості. Він має бути маневреним, обережним і максимально витривалим.

Для кандидата у професійні снайпери є певні вимоги.

Перша — вміти влучно стріляти не тільки у спокійних обставинах, а й в умовах, коли на підготовку пострілу часу зовсім немає. Бувають ситуації, коли потрібно стріляти рефлекторно, щоб врятувати своє або чиєсь життя. Снайпер має стріляти спокійно й вибірково, знищуючи передусім найважливіші цілі.

Друга — здатність до витримки. Перебуваючи на позиції довгий час у спеку, холод, в умовах дикої природи, небезпечного тваринного світу, снайпер вживається у це середовище, зливається з ним, його завдання — не викрити своєї позиції. Професійний снайпер — майстер невидимого переміщення місцевістю й маскування. Тож людина, яка вирішила опанувати цю професію, має бути здатною опанувати такі навички.

І нарешті — рівень інтелекту. Снайпер має володіти широким колом знань з балістики, спеціальних технічних засобів, розуміти природу й враховувати погодні умови. Додатково важливі спостережливість, аналітичне мислення, правильна оцінка отриманої інформації.

Кандидат має бути рішучим, впевненим у собі та розсудливим.

Як проходить фізична підготовка снайперів

Дехто вважає, що для снайпера достатньо влучно стріляти й добре маскуватись, а фізична підготовка йому не потрібна. Але це не так.

Снайперу слід бути готовим до неабияких фізичних навантажень. Наприклад, долати значні відстані, водні перешкоди, швидко видиратися на дерево, підніматись на гору чи дах багатоповерхівки.

Армійський снайпер носить на собі близько 30 кг професійного спорядження — зброю, боєприпаси, запас харчів та води, інше спорядження, необхідне для виживання та успішного виконання завдання.

Тому до кандидата щодо фізпідготовки, особливо щодо витривалості, вимоги високі. Адже необхідно не тільки вийти на позицію, а й зберегти здатність до влучної стрільби. Вогнева підготовка передбачає здійснення пострілів після значного фізичного навантаження. Спеціальний підготовчий тренінг включає біг, плавання, різні вправи, які виконують у встановлений проміжок часу безперервно одну за одною.

Деякі фахівці вважають, що із жінок виходять найкращі снайпери. Адже жінки в багатьох випадках витриваліші, дисциплінованіші й уважніші.

Де в Україні навчають професії снайпера

Пройти навчання на снайпера можна у спеціальних школах та навчальних центрах. Незалежно від закладу базова підготовка снайпера триває щонайменше три місяці. Ось кілька варіантів навчальних центрів снайперів в Україні.

Школа снайперів «Дике поле» станом на лютий 2022 року школа проводила навчання у 24 містах України. Спочатку іде теоретична частика курсу, вже потім — тренування на полігоні. Польові навчання окрім навичок безпосередньо стрільби включають також вибір та облаштування позиції, маскування, виявлення противника, роботу у команді.

У 169-му навчальному центрі «Десна» імені князя Ярослава Мудрого є Школа підготовки снайперів, яка готує кадри для ЗСУ. Тут під час навчання бійці проходять психологічну підготовку, а на полігоні опановують навички стрільби з незручних положень, у русі, на різну дальність різними калібрами.

В центрі ВСП «Seal» можна обрати один з трьох модулів:

базовий дає необхідний мінімум для розуміння основ точної стрільби;

просунутий («влучний стрілець») дає навички роботи з вітром, визначення дистанції;

спеціальний («армійський снайпер») дозволяє стати професійним снайпером.

Як стати волонтером в Україні 2023: що потрібно для реєстрації

Волонтерство — це добровільна, безоплатна та суспільно корисна допомога. Під час війни саме волонтери допомагають українській армії, людям, що залишилися без домівок, і тим самим наближають країну до перемоги.

Як стати волонтером в Україні і що для цього потрібно — читайте в матеріалі Фактів ICTV.

Хто такий волонтер та які його обов’язки

Волонтером може стати будь-хто, головне — правильно оформити документи, вчасно допомагати та не нашкодити собі та іншим. Видів діяльності — безліч, варто лише обрати той, що найбільше підходить.

• в умовах війни головним є забезпечення ЗСУ амуніцією, військовим приладдям, лікарськими препаратами;
• евакуація, перевезення та допомога біженцям, людям, постраждалим від війни;
• пошук зниклих людей та порятунок тварин;
• пошук притулків для тварин та тимчасового житла для людей;
• допомога самотнім літнім людям.

Також, за власним бажанням, волонтери можуть надавати безкоштовну допомогу за фахом. Це може бути психологічна підтримка, пошиття спеціальної амуніції для військових або одягу для поранених бійців, навчання або надання медичної допомоги, приготування обідів. Волонтерською може бути й фізична праця.

Волонтерством можна займатися індивідуально, об’єднуватися в групи або, для того щоб швидше та ефективніше надавати допомогу, приєднуватись чи створювати власні волонтерські організації.

Як стати волонтером в Україні 2023

Волонтером може стати будь-хто, незалежно від віку, статі та місця проживання, але за українським законодавством волонтерити можна з 14 років, а в деяких напрямах — лише з 18-ти.

Долучитися до волонтерської організації можна за місцем проживання. Для цього треба зареєструватися на спеціальній волонтерській платформі, яка постійно долучає волонтерів до роботи та різних корисних зборів. Також українська волонтерська служба щодня публікує свіжу інформацію про волонтерство.

Перелік найпопулярніших волонтерських платформ:

• Українська волонтерська служба — щодня публікує свіжу інформацію про волонтерство. Для допомоги потрібно лише зареєструватися в телеграм-боті;
• Паляниця info — тут є понад 500 організацій по всій Україні. Щоб долучитися до команди, потрібно на сайті обрати місто та зареєструватися в пункті;
• Гуманітарний штаб — онлайн-платформа волонтерів для людей, що проживають в Києві;
• Робота в тилу — тут можна зареєструватися та розповісти, чим саме можеш допомогти. Платформа надає біржу волонтерських робіт.

Як отримати посвідчення волонтера

Зараз в Україні існує база даних волонтерів, що допомагають ЗСУ та жителям країни, які постраждали від війни. Цей реєстр веде Державна податкова служба. Він створений спеціально для того, щоб звільнити волонтерів, які збирають кошти на благодійність, від оподаткування. Для того щоб отримати посвідчення волонтера та звільнитися від сплати податка від зібраних коштів, необхідно потрапити в цей реєстр. Для цього потрібно:

1. зібрати спеціальний пакет документів;
2. відкрити банківський рахунок, на який волонтер буде отримувати донати.

Податкова реєстрація необов’язкова, якщо волонтерські збори нерегулярні або разові. Наприклад, щоб зібрати кількадесят тисяч гривень на бронежилет чи військову форму, немає потреби в реєстрації. Але якщо збирають великі суми коштів (від мільйона гривень і більше) — реєстрація обов’язкова.

Кожна громадська організація може вести облік волонтерів та видавати їм спеціальні посвідчення. Вимог до них немає, тож кожен волонтерський фонд оформлює такі документи по-своєму. У когось це може бути просто лист А4 з печаткою організації, у когось — пластикова картка чи книжечка. Наявність чи відсутність посвідчення волонтера ні на що не впливає.

Пільги, можливість перебування на вулиці в комендантську годину для волонтерів також не передбачено. Тому багато українців волонтерять без будь-яких реєстрацій.

Чим може займатися волонтер в Україні

Зараз існує багато видів волонтерства, але у законі Про волонтерську діяльність в Україні виділяють такі напрями:

• благодійництво та благодійницька діяльність;
• організація дозвілля для дітей та юнацтва;
• надання соціальних послуг людям, які опинилися у складних життєвих обставинах та потребують сторонньої допомоги;
• охорона навколишнього природного середовища;
• участь у подоланні наслідків надзвичайних ситуацій, надання допомоги жертвам катастроф, військових конфліктів, стихійних явищ;
• охорона здоров’я, материнства та дитинства;
• розвиток фізичної культури та спорту;
• розвиток культури та мистецтва;
• зміцнення національних традицій та підтримка національних меншин;
• надання безоплатної правової допомоги;
• забезпечення безпеки вболівальників під час проведення спортивних змагань;
• розвиток та популяризація волонтерської діяльності.

Сподіваємось, що наша стаття допоможе зрозуміти, хто такий волонтер, які в нього завдання та як стати волонтером в Україні в 2023 році.