Що потрібно пити для здоров'я волосся?
Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamín B2, а з лупою добре справляється B6. З випадінням волосся у чоловіків та жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.
Що пити для покращення якості волосся?
Які вітаміни потрібні для росту та зміцнення волосся До цієї групи вітамінів входять В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В6 (нікотинова кислота, пантотенова кислота, піридоксин), В7 (біотин), В8 (інозит), В9 (фолієва кислота) та В12 (ціанокобаламін). Щоб волосся росло міцним і здоровим, їм потрібно допомогти.