Прокладки, тампони чи інші засоби гігієни потрібно змінювати кожні 3–4 години, навіть якщо вони не заповнені. Особливо це стосується тампонів та менструальних чаш, адже їхнє довге використання може призвести до токсичного шоку чи інфікування.
Щоденні прокладки потрібно змінювати кожні 3–4 години, адже тепле і вологе середовище — відмінне місце для розмноження бактерій. Попри те, що прокладки «щоденні», використовувати їх щодня не рекомендується — краще за потреби частіше підмиватися водою.
Щоденна прокладка — це видозмінені полімери зі вмістом клею, ароматизаторів, барвників. Це створює парниковий ефект для виділень, які містять патогенні або умовно-патогенні бактерії. Обмежується доступ повітря до шкіри промежини, бактерії розмножуються, виникає запальний процес, виділень стає більше.
Варто здійснювати заміну не пізніше ніж через 5 годин. Використання однієї і тієї ж прокладки довше цього часу може викликати подразнення піхви, почервоніння та свербіж у чутливих областях. Слиз і кров, які виділяються з тіла, не повинні надто довго контактувати зі шкірою.
Всі щоденні прокладки створюють «парниковий ефект» і в виділеннях, накопичених на прокладці, активно розмножуються бактерії, які по висхідному шляху можуть підніматися у внутрішні статеві органи. Може виникнути ряд захворювань, а саме: вульвовагініт, дизбактеріоз піхви, цистит, а в деяких випадках і пієлонефрит.
Якщо не міняти прокладку 6 і більше годин можна істотно нашкодити організму. Що буде, якщо не змінювати прокладку весь день? Чим рясніші місячні, тим частіше доводиться міняти прокладки.