Вони захищають клітини від окислювального стресу і допомагають знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань та деяких видів раку; селен позначається на роботі на функції щитоподібної залози – одного з центральних органів ендокринної системи, який впливає на всі процеси в організмі.
Для репродуктивної системи У чоловіків селен сприяє формуванню, дозріванню, нормальному функціонуванню та рухливості статевих клітин, а також бере участь у синтезі тестостерону [19]. У жінок мікроелемент відіграє безпосередню роль при імплантації заплідненої яйцеклітини до стінки матки.
Добова норма споживання селену Національні інститути охорони здоров'я рекомендують людям у віці старше 14 років споживати 55 мікрограмів (мкг) селену в день. Для вагітних жінок або жінок, які годують грудьми, цей показник варто збільшити до 70 мкг.
✅Вживання селену також сприяє боротьбі з негативним впливом важких металів на організм, оскільки він знижує їх токсичність. 📉Симптоми дефіциту селена: серцева недостатність, зниження концентрації та порушення у роботі щитоподібної залози, значне погіршення настрою, слабкість, біль у м'язах або зниження імунітету.
Цей елемент відіграє важливу роль в обміні речовин, роботі щитовидної залози, захист клітин від пошкоджень, пов'язаних з окислювальним стресом. Селен також є дуже важливим для зміцнення імунної системи, покращення роботи мозку та зниження ризику виникнення серцево-судинних захворювань.
для підтримки імунітету 1 таблетка/капсула на добу під час їжі (50 мкг селену)
Селен – це важливий мінерал, який підтримує функцію ендокринної, імунної та репродуктивної систем. Він відомий своїми антиоксидантними властивостями і разом з вітаміном Е захищає організм від вільних радикалів, а також сприяє нормальному росту клітин. Селен є одним з незамінних …