3. Вимірюйте тиск у той же час щодня. Найкраще це робити зранку та ввечері.5 бер. 2019 р.
Якщо вам потрібно вимірювати тиск регулярно, краще робити це щодня в один і той самий час вранці та ввечері. Зранку робіть це до сніданку, а ввечері – через дві години після вечері і до приймання ліків. Ремінець приладу для вимірювання тиску має розташовуватися на 1,5-3 см вище згину ліктя.
Вранці вимірюйте тиск, сидячи за столом. Найкраще міряти тиск після пробудження, після відвідування туалету, але до приймання ліків та сніданку. Увечері вимірюйте безпосередньо перед сном, перед вечерею або не раніше, ніж через 2 години після вечері ще перед вечірнім прийманням ліків.
Дослідження показують, що в нормальному стані артеріальний тиск (АТ) практично не змінюється протягом усього дня, але з 11 до 12 ночі він знижується і зберігає знижений рівень в період з 1 до 5 ранку, а в 6 підвищується до норми.
Нормальним атмосферним тиском заведено вважати тиск у 760 мм рт. ст. (101 325 н/м², або 101 325 Па) (на рівні моря географічної широти 45°).
— нормальний високий, 120/80 мм рт. ст — оптимальний. Проте, натрапляємо в літературі старих стандартів, норма для верхнього АТ(систолічного) вважалась 110—140 мм рт. ст., для нижнього(діастолічного)— 69-89 мм рт.
Найкраще знімати показання щодня, але можна через два тижні після зміни лікування та протягом тижня перед візитом …