Чи можна на ніч молоко пити? Специфічні особливості вживання молока, властивості, корисні властивості та шкода

Багато хто з нас вважає, що молоко бажано пити в теплому вигляді, причому перед сном. Крім того, теплий напій у поєднанні з прополісом, корицею або медом допомагає впоратися з багатьма захворюваннями. Можна пити молоко на ніч чи ні і наскільки корисний цей напій, розглянемо в нашій статті.

Користь молока на ніч

Перед сном напій п’ють не для втамування спраги. Багато хто з нас вважає, що у вечірні години користь цього напою полягає в наступному:

• нормалізується сон;
• виліковуються простудні захворювання;
• відновлюється гормональний фон;
• поліпшується робота мозку і центральної нервової системи;
• вага зменшується.

Чи можна пити тепле молоко на ніч, і чи дійсно воно приносить реальну користь? Давайте кожен з пунктів розглянемо більш детально.

Нормалізація сну. Напій дійсно покращує якість сну, за винятком тих випадків, коли випита рідина змушує вночі бігати в туалет. Багато медичних фахівців запевняють, що безсоння лікує самочуття. Тому все в наших руках.

Простуда! За рахунок вмісту в молочному продукті лізоциму та імуноглобуліну передбачається, що посилюється імунна система. Але речовини не потрапляють у кров, оскільки в ЖКТ руйнуються. Протеїни розщеплюються до амінокислот, які на стан імунітету вплив не роблять. На питання про те, чи можна на ніч молоко пити, можна відповісти ствердно. Але від застуди це не допоможе.

Гормональний фон. На роботу щитовидної залози продукт не впливає. Рівень гормонів у крові напій не збільшує і не зменшує.

Вага. Ні вранці, ні ввечері рідина не спалює жир, тому для схуднення пити її не має сенсу.

Когнітивні функції організму. На роботу мозку молоко впливу не чинить. У цьому напої психотропних речовин немає, тому на центральну нервову систему він не впливає ні в якості заспокійливого засобу, ні в якості стимулятора.

Шкода напою

Про цей напій існує безліч міфів. Наприклад, деякі вважають, що молоко:

• пити потрібно окремо від прийому їжі, оскільки при контакті в шлунку з іншими продуктами молоко перетворюється на токсин;
• щоб знищити шкідливі речовини, рідину потрібно кип’ятити;
• у нашому організмі немає ферментів, що перетравлюють напій, тому ЖКТ його не засвоює.

Деякі люди не впевнені, чи можна на ніч молоко пити, і бояться нашкодити собі. Ніби воно вранці змінить властивості і стане корисним.

Реальна шкода, яку приносить напій, випитий перед сном:

• Метеоризм. Якщо ви спите з кимось в одній кімнаті, то іншій людині може бути неприємно.
• Поганий сон. У нічні години може захотітися сходити в туалет.
• Зайва вага. Рідина досить калорійна, тому якщо пити її на ніч кожен день, то можна швидко набрати зайву вагу.

Молоко на ніч з добавками

Щоб посилити лікувальний ефект від молока, в напій додають інші інгредієнти. Розглянемо кілька ефективних рецептів:

• Молоко і мед. Такий напій приймається при застуді, при болі в горлі. На питання, чи можна при ангіні на ніч молоко пити з медом, відповідь однозначна – так. Щоб приготувати лікувальний напій, у склянці теплої рідини потрібно розчинити чайну ложку меду. Пити в ліжку маленькими ковтками кілька разів на день.

• Молоко і прополіс. Щоб приготувати напій, в склянку рідини додають двадцять крапель настоянки прополісу. Для заспокоєння ЦНС і поліпшення якості сну напій рекомендовано пити на ніч. Ефективність цього засобу – на рівні самовнушення.
• Молоко і кориця. Дехто вважає, що такий напій спалює жир. Але кориця не прискорює обмінні процеси в організмі і на апетит ніякого впливу не чинить. Без дієт і тренувань цей напій повністю марний.

Молоко на ніч дітям

Багато молодих матусь часто запитують себе, чи можна пити молоко на ніч дітям. Педіатри стверджують, що до двох років коров’яче молоко малюкам пити протипоказано. Медики кажуть, що коров’яче молоко в дитячому організмі може спровокувати дефіцит кальцію. Краще замінити цей продукт на суміш, рекомендовану для певного віку.

Дітям старше двох років пити молоко не тільки можна, а й потрібно, в тому числі і перед сном. У напої міститься кальцій, білок і тваринний жир, так необхідні дитячому організму.

Так чи можна на ніч молоко пити дітям, і в якому вигляді давати цей продукт? Малюкам рекомендовано давати його в теплому вигляді. Якщо у дитини на мед алергії немає, її можна додати в молоко. У цьому напої багато корисних вітамінів і мікроелементів. Давати напій бажано за годину до сну.

Молоко для схуднення на ніч

Деякі люди впевнені, що молоко, випите на ніч, сприяє зменшенню зайвої ваги. І пояснюють цей ефект (у відповідь на вступ додаткових калорій в організмі починається розщеплення жирів) наступними аргументами:

• молочний напій з організму виводить шлаки, які і ускладнюють процес зменшення ваги;
• в молоці містяться вітаміни та мікроелементи, що відновлюють обмін речовин в організмі;
• білки, що містяться в молоці, прискорюють метаболізм.

А чи корисно пити молоко на ніч для схуднення? Насправді, за допомогою вживання на ніч молочних продуктів скинути зайву вагу можна тільки в тому випадку, якщо повністю відмовитися від вечері. Зменшення ваги в даному випадку відбудеться тільки через те, що людина на добу буде вживати менше калорій. Якщо ж ви вважаєте, що напій сприяє розщепленню або спалюванню жиру в організмі, то думка ця помилкова. Не змінивши щоденне меню і не почавши займатися спортом, скинути зайву вагу не вийде.

Висновки

Молочний напій, в який би час доби його не випити, не дає яскраво вираженого терапевтичного ефекту. Іноді молоко допомагає впоратися з безсонням, але це допомагає тільки тоді, коли випита на ніч склянка молока не викличе нічні походи в туалет. У молоці немає речовин, що сприяють спалюванню жиру, а скинути зайву вагу можна тільки в тому випадку, якщо відмовитися від вечері. Додавання в напій інших продуктів (кориці, прополісу, меду) не перетворить молоко на ефективні ліки, а тільки допоможе трошки прискорити ефект від медикаментозного лікування.

Але в будь-якому випадку молоко пити не тільки можна, але і потрібно!

Як позбавитися запаху в термосі?

Поява в термосі неприємного запаху – це нерідке явище, яке може зіпсувати враження про будь-який напій, навіть про просту воду. Далі ми розповімо вам, як позбутися запаху в термосі за допомогою побутової хімії та підручних засобів, а також що робити, щоб він не з’являвся у майбутньому.

Гірчиця

Гірчичний порошок здатний впоратися навіть із сильними запахами посуду, що застоялися, і в цьому випадку насамперед варто розглянути варіант очищення за допомогою гірчиці.
Весь процес виглядає так:
У термос необхідно висипати 2 ст. л. гірчичного порошку.
Далі залити ємність теплою водою.
Після цього потрібно дати настоятися воді з гірчицею протягом півтори години.
Після закінчення часу вода з термоса виливається, і він ретельно ополіскується.
Якщо після процедури залишився невеликий запах, її слід повторити, але дозування гірчиці зменшується до 1 ст. л.

Лимонна кислота

Лимонна кислота є гарним замінником оцту, і її рекомендується використовувати у тому випадку, якщо ви не знаєте, як усунути запах цвілі з термоса.
Вам знадобиться 1 год. лимонної кислоти, а за її відсутності допускається використовувати сік свіжого лимона. Необхідно створити розчин із водою у співвідношенні 1 ч. л. лимонної кислоти на 1 л рідини. Отримана речовина заливається всередину термоса і в такому вигляді потрібно дати настоятися протягом 3 годин. За цей час кислота роз’їсть бруд і наліт, від яких виходить неприємний запах.
Після процедури необхідно кілька разів промити термос чистою водою, оскільки навіть якщо всередині залишиться трохи лимонної кислоти, то найближчі рази ви відчуватимете стійкий присмак лимона в напої.

Оцет

Використання оцту для очищення термоса не так переважно, як лимонна кислота, оскільки він є більш їдкою речовиною, і може завдати шкоди здоров’ю при неправильному застосуванні. Однак якщо ви перепробували решту варіантів і не знаєте, як вивести запах з термоса, можна з обережністю скористатися оцтом.

Існує два варіанти очищення за допомогою даного компонента:
Змішайте воду з оцтом у рівних пропорціях. Залийте колбу термоса отриманою рідиною і залиште її закритою на ніч. Вранці злийте розчин та промийте термос проточною водою та засобом для очищення посуду. Після цього на кілька годин залиште посуд висихати та провітрюватись на відкритому повітрі.
Приготуйте складніший розчин: 100 мл оцту, 1 ст. л. соди та 2 л води. Якщо обсяг рідини вийшов недостатній, додайте води і пропорційно інших інгредієнтів. Залийте все це в термос і залиште на 40 хвилин, попередньо струснувши. Після закінчення цього часу вилийте рідину та прочистіть посудину проточною водою.
Повторювати ці способи рекомендується трохи більше двох разів поспіль, інакше можна зіпсувати термос.

Сіль

Як основний елемент для очищення термоса від неприємного запаху можна використовувати і звичайну сіль. Процес виглядає так:
Нагрійте 1 л води до кипіння.
Відсипте 4 ст. л. солі.
Перемішайте інгредієнти та отриману речовину вилийте в термос.
Дайте наполягати розчину протягом 2,5 годин.
Після завершення процедури ретельно промийте термос чистою водою.

Сода

Використовувати соду можна не тільки, коли ви не знаєте, як прибрати запах з термоса, але і у випадку, якщо ви хочете почистити його зовні.
Для цього підготуйте об’ємну ємність, у якій повністю поміститься термос. Залийте тару водою та доведіть її до кипіння. Після цього додайте до неї соду в пропорції 2 ст. л. на кожний 1 л води. Коли сода повністю розчиниться, опустіть у ємність термос, кришка якого має бути відкрита. Прокип’ятіть у розчині термос протягом 60 хвилин. Після цього дістаньте колбу і дайте їй висохнути, а потім промийте всі елементи посуду чистою водою.
Цей спосіб підходить тільки для тих термосів, оболонка яких стійка перед впливом великої кількості води і високої температури!

Мило

Зазвичай мило використовують для того, щоб позбавитися заводського неприємного запаху в термосі. Залийте у колбу 1 ст. л. рідкого мила (або засоби для миття посуду) і додайте до неї окріп до самого краю. У такому стані слід залишити термос на 2 години, після чого розчин виливається, а колба промивається проточною водою.
Цей метод добре підходить і для профілактики неприємного запаху, робити його можна з періодичністю 1 раз на 3-4 місяці.

Мал

Ця крупа є чудовим адсорбентом. Перед використанням рису для очищення термоса необхідно переконатися, що всередині колби немає явних забруднень. Після цього засипте рис усередину термоса і залийте гарячою водою. Далі струсніть ємність кілька разів і залиште на 2-3 години. Після закінчення часу висипте весь вміст і промийте колбу чистою водою. Рис добре підходить для очищення термосів із пластику або нержавіючої сталі, і він не залишає жодних пошкоджень після використання.

Молоко

Універсальний засіб очищення, який здатний вивести будь-який запах із посуду. Для початку потрібно закип’ятити молоко. Далі налийте до самого верху термоса злегка охолоджене молоко (воно має залишитися гарячим, але вже не окропом). Коли молоко в термосі стане холодним, посудину забирають у холодильник і залишають на всю ніч. На ранок колбу обов’язково треба промити за допомогою мила або миючого засобу посуду. Якщо зробити це звичайною водою з-під крана, на стінках термоса залишаться жирові нальоти і запах може з’явитися знову.

Імбірний чай

Імбирний чай показує відмінні антисептичні властивості та бореться з різними мікроорганізмами, що допомагає і у боротьбі з неприємним запахом у термосі.
Заварити чай, використовуючи корінь імбиру. Посилити ефект від засобу можна за допомогою кориці – достатньо однієї щіпки. Отриманою рідиною заповнюється термос і він настоюється протягом 30 хвилин. Після цього зливається чай, а колба прочищається чистою водою.

Кока Кола

Відразу зазначимо, що це вельми агресивний продукт, який потрібно обережно використовувати. Підігрійте газований напій так, щоб він не дійшов до кипіння, але був досить гарячим. Нагріту рідину влийте в колбу термоса і залиште на ніч. Для посилення ефекту можна закрутити термос кришкою. Щоб уникнути неприємних наслідків, можна перед укладанням в холодильник випустити більшість газів кока-коли, залишивши термос відкритим на кілька годин.

Профілактика неприємного запаху у термосі

Щоб не задаватися в майбутньому питанням, як усунути запах у термосі, рекомендуємо виконувати ряд нескладних профілактичних дій при поводженні з цим видом посуду:
Після використання термос потрібно повністю просушити і лише після цього ставити на зберігання.
Регулярно промивайте колбу за допомогою мильного розчину або лимонної кислоти – робити це слід 1 раз на 3-4 місяці.
Не зберігайте у термосі рідини, які можуть викликати стійкі неприємні запахи, наприклад молоко.
Використовуючи описані вище методи, ви більше не переживатимете, як видалити запах з термоса, адже всі способи не заберуть у вас багато часу і вже наступного дня посудина знову матиме приємний вигляд і аромат!