Користь калини доведена і в доказової, і в народній медицині. Вона багата мінералами, антиоксидантами і вітамінами. Регулярне вживання плодів калини знижує ризик розвитку багатьох захворювань, пов'язаних з травною, ендокринною та серцево-судинною системами.6 січ. 2021 р.
У 100 г ягід міститься 100% денної потреби вітаміну С. Звісно, таку кількість калини їсти не потрібно, проте столова ложка ягід на день – це хороший вітамінний бонус до раціону.
Плоди калини корисні для підвищення загального тонусу організму, поліпшення роботи серця, зняття нервової напруги, при неврозах, судинних спазмах і гіпертонії. Вітамінні збори та чаї також надають загальнозміцнюючу дію. Плоди калини з цукром особливо корисні при підвищеному кров'яному тиску.
Для приготування відвару, додайте сухі або свіжі плоди калини в окріп та доведіть до кипіння. Потім зніміть з вогню та дайте настоятися протягом 10-15 хвилин. Важливо правильно приймати такий чай, щоб використати цілющі властивості ягоди по максимуму. Тому запам'ятайте що пити настій бажано три-чотири рази на день.
У калини є сечогінні властивості, тому не варто її вживати людям з енурезом або захворюваннями нирок. Занадто часте вживання калини може спровокувати утворення тромбів, падіння артеріального тиску.
Допомагає боротися із застудними захворюваннями: чай з калини має протизапальні та жарознижувальні властивості, що допомагає полегшити симптоми застуди та грипу. Покращує травлення: калина допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та сприяє травленню.
Чи можна пити чай із калиною щодня? Калину краще не застосовувати при підвищеній кислотності, виразковій хворобі шлунка та 12-палої кишки.